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脏的内在变化常常外显于体表，科研证实，经过检测或测绘身体的5个部位，能够发掘有些心脏疾患的初期线索
耳垂折痕
它指的是起于耳屏间，止于耳垂边缘，成 45°角，且长度大于耳垂 1/3 的斜形褶皱，可见于耳垂的单侧或双侧。国外流行病学科研发掘，有这种耳垂折痕的人出现冠心病的危害显著升高，因此呢通常认为，耳垂折痕征是初期发掘心血管疾患的一个线索。需要知道的一点是，耳垂折痕并不是绝对和独一的指标，详细还应思虑病人其他方面的原因，因此呢一旦发掘耳垂存在以上折痕，最好到医院做进一步检测。
颈围
颈围做为反映上身皮下脂肪的指标，间接反映了全身游离脂肪酸的浓度。而高脂血症正是冠心病的重要危险原因，更有科研显示，颈围针对预测冠心病，较其他体脂指标更为灵敏。一般，男性颈围与冠心病间并非简单的线性关系，颈围36.38~37.80厘米的男性冠心病发病危害最高；女性中，颈围在35.35厘米以上者，冠心病的发病危害更高。意见定时摸摸自己的脖子，并测绘颈围。测绘办法：直立位，双目平视，测绘颈后第七颈椎上缘（低头时摸到的颈后最突起处），至前面的喉结下方颈部水平处的颈围长度。
腰围
腹部是皮下脂肪蓄积的另一部位，因此呢腰围是另一个反映血脂状况的指标。《中国成人过重和肥壮症预防与掌控指南》指出，男性腰围≥85厘米，女性腰围≥80厘米为腹部脂肪蓄积界限。腰围超标亦叫作“中心性肥壮”，它是2型糖尿病、心血管病、高血压、中风和多种癌症的危险原因。一旦发掘腰围超标，要即时去医院做血压、血脂和血糖检测。测绘办法：直立位，两脚掰开 30～40厘米，软尺放在右侧腋中线胯骨上缘与第十二肋骨下缘连线的中点，沿水平方向围绕腹部1星期，紧贴而不压迫皮肤，读数。
脉搏
脉搏反映着心脏的搏动，健康的心脏能稳定维持在60~100次/分，均匀且有节律的跳动。太快或太慢、节律不齐、强弱不等都是心脏疾患的征兆。但心情激动或体力活动后，脉搏可短暂性增快，休憩数分钟后就可恢复。身患“三高”的人不妨定时摸摸自己的脉搏，并记录下脉搏跳动状况。测绘办法：平躺静息3分钟，伸开左臂或右臂；将另一一只手的食指、中指及无名指搭按在伸开手臂的腕后桡动脉所在部位；保持正常均匀呼气，计数1分钟。
足踝处水肿
足踝是身体最低的部位，心脏功能正常时，下肢的静脉血能顺利回流至心脏；心脏功能不良时，下肢的血液不可顺利流回心脏，就会表现为足踝处水肿。其他原由譬如低蛋白血症、肾脏疾患、药品等原因，亦都可能引起足踝处水肿。倘若发掘足踝水肿，需高度注重，尽快看病。测绘办法：手指用力按压脚踝或小腿前侧数秒，手指松开后，按压部位呈凹陷状，不可立即恢复则可判断为水肿。
源自：人民好大夫
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发表于 2024-9-5 07:33:22