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特发性震颤的三种表现方式,平常注意到,能够帮忙缓解症状?

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论坛元老

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发表于 2024-8-20 18:36:47 | 显示全部楼层 |阅读模式

中医学对特发性震颤的认识重点从整体观念和辨证论治的方向出发。以下是中医上对特发性震颤的有些解释:

肝风内动:中医认为“风动则震”,肝主筋,其功能失调会引起筋脉失养,风邪内扰,导致震颤。肝阳上亢、肝肾阴虚都可引起肝风内动。

脾虚湿盛:脾主运化,脾虚则湿盛,湿困脾胃,清阳不升,浊阴不降,痰湿内蕴,阻滞经络,诱发震颤。

肾精不足:肾主藏精,肾精不足,髓海空虚,脑失所养,神明失养,手足震颤。

气血不足:气血生化不足,脏腑失养,尤其是心、脾、肝受损,引起气血亏虚,筋脉失养,显现震颤。

平常重视事项

膳食护理

平衡膳食:多摄入饱含维生素和矿物质的食品,如鲜嫩蔬菜、果蔬、全谷物、鱼类和坚果。

避免刺激性食品:减少咖啡因、酒精和含糖饮料的摄入,由于这些可能会加重震颤。

掌控盐分:适量摄取盐分,避免太多盐分诱发高血压等问题。

心理调适:

保持心情愉快:避免心情波动过大,学会放松和减压,如经过冥想、深呼气办法

心理支持:与家人和伴侣保持良好沟通,必要时寻求大夫帮忙

生活习惯:

规律作息:保准充足的睡觉,避免熬夜,保持固定的睡觉时间。

适量运动:进行适度的体育熬炼,如散步、太极拳、瑜伽等,加强体质,改善身体协调性。返回外链论坛:www.fok120.com,查看更加多

责任编辑:网友投稿

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发表于 2024-9-7 22:57:07 | 显示全部楼层
软文发布平台 http://www.fok120.com/
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发表于 2024-9-9 13:56:36 | 显示全部楼层
真情实感,其含义为认真了、走心了的意思,是如今的饭圈常用语。
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发表于 2024-9-28 14:01:41 | 显示全部楼层
感谢您的精彩评论,为我带来了新的思考角度。
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论坛元老

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发表于 2024-9-30 03:54:20 | 显示全部楼层
谢谢、感谢、感恩、辛苦了、有你真好等。
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论坛元老

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发表于 2024-10-8 20:05:44 | 显示全部楼层
楼主果然英明!不得不赞美你一下!
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