中医学对特发性震颤的认识重点从整体观念和辨证论治的方向出发。以下是中医上对特发性震颤的有些解释:
肝风内动:中医认为“风动则震”,肝主筋,其功能失调会引起筋脉失养,风邪内扰,导致震颤。肝阳上亢、肝肾阴虚都可引起肝风内动。
脾虚湿盛:脾主运化,脾虚则湿盛,湿困脾胃,清阳不升,浊阴不降,痰湿内蕴,阻滞经络,也可诱发震颤。
肾精不足:肾主藏精,肾精不足,髓海空虚,脑失所养,神明失养,手足震颤。
气血不足:气血生化不足,脏腑失养,尤其是心、脾、肝受损,引起气血亏虚,筋脉失养,显现震颤。
平常重视事项
膳食护理:
平衡膳食:多摄入饱含维生素和矿物质的食品,如鲜嫩蔬菜、果蔬、全谷物、鱼类和坚果。
避免刺激性食品:减少咖啡因、酒精和含糖饮料的摄入,由于这些可能会加重震颤。
掌控盐分:适量摄取盐分,避免太多盐分诱发高血压等问题。
心理调适:
保持心情愉快:避免心情波动过大,学会放松和减压,如经过冥想、深呼气等办法。
心理支持:与家人和伴侣保持良好沟通,必要时寻求大夫的帮忙。
生活习惯:
规律作息:保准充足的睡觉,避免熬夜,保持固定的睡觉时间。
适量运动:进行适度的体育熬炼,如散步、太极拳、瑜伽等,加强体质,改善身体协调性。返回外链论坛:www.fok120.com,查看更加多
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