|
漫谈癌症
2020年全世界最新癌症包袱数据
01
今年年初，世界卫生组织国际癌症科研公司（IARC）颁布了2020年全世界最新癌症包袱数据，统计了185个国家中的36种癌症发病率和死亡率，以及癌症发展趋势。
在2020年，全世界估计有1930万新癌症病例(不包含非黑素瘤皮肤癌的病例为1810万)和近1000万癌症死亡病例(不包含非黑素瘤皮肤癌的病例为990万)。
全世界发病率最高的癌症——乳腺癌
02
全世界发病率前十的癌症分别是：乳腺癌226万（11.7%），肺癌221万（11.4%），结直肠癌188万（9.8%），前列腺癌141万（7.3%），皮肤癌120万（6.2%），胃癌109万（5.6%），肝癌91万（4.7%），宫颈癌60万（3.1%），食道癌60万（3.1%），甲状腺癌59万（3%）， 这十种癌症占据新发癌症总数的63%。
全世界死亡人数最多的癌症——肺癌
03
2020年全世界癌症死亡病例1000万例，肺癌180万（18%），结直肠癌92万（9.2）肝癌83万（8.3%），胃癌77万（7.7%），乳腺癌68万（6.9%），食管癌54万（5.5%），胰腺癌47万（4.7%），前列腺癌38万（3.8%），宫颈癌34万（3.4%），白血病31万（3.1%）， 这十种癌症占据癌症死亡总数的67.5%。
女性最易患的癌症——乳腺癌
04
2020年全世界女性新发癌症920万例，占总数的48%。全世界女性新发病例数前十的癌症：乳腺癌225万，结直肠癌87万，肺癌77万，宫颈癌60万，甲状腺癌45万，子宫内膜癌41万，胃癌37万，卵巢癌31万，肝癌28万，非霍奇金淋巴瘤24万，这十种癌症占女性新发癌症数的71%。
2020年全世界女性癌症死亡440万例，其中前十位死亡病因——乳腺癌68万，肺癌61万，结直肠癌42万，宫颈癌34万，胃癌27万，肝癌25万，胰腺癌22万，卵巢癌21万，食管癌17万，白血病13万，这十种癌症占女性癌症死亡总数的近74%。
男性最易患癌——肺癌
05
2020年全世界男性新发癌症1010万例，肺癌144万，前列腺癌141万，结直肠癌107万，胃癌72万，肝癌63万，膀胱癌44万，食管癌42万，非霍奇金淋巴瘤30万，肾癌27万，白血病27万，这十种癌症占男性新发癌症总数的近70%。
2020年全世界男性癌症死亡550万例。其中肺癌死亡人数达119万人，远超其他癌症类型，2020年全世界男性癌症死亡人数前十的癌症分别是：肺癌119万，肝癌58万，结直肠癌52万，胃癌50万，前列腺癌38万，食管癌37万，胰腺癌37万，白血病18万，膀胱癌16万，非霍奇金淋巴瘤15万，这十种癌症占男性癌症死亡总数的近77%。
我国状况怎样？
1930万新增癌症病例及1000万癌症死亡病例中，我国新增病例数占457万例、死亡病例数占300万例。这一组数据亦就寓意着：全世界每新增100个癌症病人中，中国人就占了将近24个。亦便是说，我国每日有超过1.25万人确诊癌症，平均每分钟大概9个人得癌症；全世界每死亡100个癌症病人中，中国人占将近30个。平均每日都有8000多人死于癌症，每分钟就有将近6人死于癌症。
怎样降低癌症危害？
过健康的生活并不可保准一个人不得癌症，但它能够帮你摆脱困境。非常多科研清楚地显示了吸烟和肥壮对癌症风险的影响。咱们每一个人都能够采取积极的办法来减少个人发病危害。预防是性价比最高的降低癌症发病的办法。专家意见，应该经过以下这六种办法来降低癌症危害：
】戒烟
吸烟和癌症是相伴而来的。30%的癌症可归究于吸烟，尤其是肺癌、喉癌、口腔癌、食道癌，还可致膀胱癌、胰腺癌和肾癌。最致命的是肺癌和胰腺癌。长时间吸烟者比不吸烟者的肺癌发病率高10～20倍，喉癌发病率高6～10倍，胰腺癌高2～3倍，膀胱癌高3倍，食道癌高4～10倍，血癌危险性增多l.78倍。吸烟女性患宫颈癌与卵巢癌相对危险度高。前者比不吸烟者高4.4倍，后者高2.8倍。家庭中被动吸烟比没被动吸烟者出现宫颈癌的相对危险度高2.5倍。
然则，经过戒烟来降低危害，这永远都不会太晚。从你停止吸烟的那一天，血液中的血压、心率和一氧化碳水平都有所改善。几个月后，你的肺功能起始恢复正常，在数年禁烟之后，你患癌症和其他慢性病的危害会大大降低！
】保持健康体重
世界四大顶级医学杂志之一《柳叶刀》曾刊登了一项基于524万英国人的科研成果。在对成人人群进行平均7.5年的随访以及生活情况数据进行分析之后发掘：当BMI在正常基本上每增多5时，子宫癌危害会增多62%，胆囊癌31%，肾癌25%，宫颈癌10%，甲状腺癌和白血病危害约增多9%。同期，BMI与肝癌、肠癌、卵巢癌和绝经后乳腺癌密切关联。
健康膳食
世界癌症科研基金会/美国癌症科研所，给出的预防癌症，健康膳食的意见有：避免饮用含糖饮料，限制食用能量密集性食品（尤其是含糖高或纤维素量低或高脂肪的加工食品），多食用各样蔬菜、果蔬、全谷和豆类食品，限制食用红肉（如牛肉、猪肉和羔羊肉），避免食用加工肉，限制饮酒，限制盐分（钠）摄入。
预防感染，例如人乳头瘤病毒、幽门螺杆菌
中国人群肿瘤死亡的29.7%由慢性感染导致,其中肝炎病毒(HBV),幽门螺杆菌(HP)和人乳头瘤病毒(HPV)是最平常的感染致癌因子。
日前有两种已被临床证实的能够预防癌症的疫苗：
■HPV疫苗：能够守护女性远离宫颈癌，阴道癌和外阴癌以及女性和男性的肛门癌
■乙型肝炎疫苗：可降低乙型肝炎导致的肝癌的危害。
避免不必要的辐射，例如氡气和X光
按照能量高低，辐射能够分为两大类：非电离辐射和电离辐射。非电离辐射能量低，不足以破坏DNA（一种核酸），理论上无致癌危害；而电离辐射能量较高，可直接破坏DNA，导致基因突变，因而存在致癌危害。核辐射就属于电离辐射。
咱们容易接触到的电离辐射重点包含以下几个方面：1. 紫外线属于电离辐射，长时间暴晒可明显增多恶性黑色素瘤、鳞状细胞癌、基底细胞癌等皮肤癌危害，2. 装修石材，家里的装修倘若用了天然石料，必定要留意下检测报告，可否含有天然放射性元素，如镭、钍、氡等。3. 医用辐射， X光、CT是属于电离辐射， 单次X光、CT的辐射量在0.01-十几mSv不等，远小于可能加强患癌几率的最低辐射量——100mSv，但辐射剂量会在身体累加的，因此咱们要避免做不必要的检测。
多做运动
按照世界卫生组织(WHO)的估算，16%的结肠癌和10%的乳腺癌可归因于身体活动的不足和缺乏。还有有些科研亦报告了身体活动能够降低子宫内膜癌、肺癌和前列腺癌发病危害的证据。运动能够放松和调节心情，从而减少由不良心情诱发的癌症。因此呢，运动是预防癌症发生与发展的要紧原因。
《美国医学会杂志•内科学卷》发布的一项144万人参与，时长18年的大型科研，发掘积极熬炼有可能降低病患13种癌症的危害，如肝癌、肾癌与乳腺癌等。
《美国医学会杂志•内科学卷》发布的一项144万人参与，时长18年的大型科研，发掘积极熬炼有可能降低病患13种癌症的危害，如肝癌、肾癌与乳腺癌等。
癌症筛查尤为要紧
在癌症越来越高发的背景下，癌症筛查就显出尤为要紧，早发掘、早诊断、早治疗，存活几率就更大，以下是达达整理的关于癌症举荐的筛查办法：
癌症报告中庞大的数据暗地里是一个个新鲜的生命，加强公众癌症认知，呼吁健康生活，定时体检，才可从根源上降低癌症发病率，减少癌症对公众健康的影响。
| 
发表于 2024-6-15 13:57:53
