自慰的好处是什么

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1. 自慰的好处有缓解压力、改善睡眠、增强性功能、缓解生理需求、预防性病和意外怀孕等。如有不适，应及时就医。
3. 1、缓解压力：可以帮助人们缓解压力，降低焦虑和紧张情绪。在自慰过程中，人体会释放出大量的内啡肽和多巴胺等神经递质，这些物质可以使人感到愉悦和舒适，有助于改善心情。
5. 2、改善睡眠：自慰可以帮助人们更好地入睡。在自慰过程中，人体会经历一系列生理反应，如心率加快、呼吸急促等，这些反应有助于提高睡眠质量。
7. 3、增强性功能：可以帮助人们了解自身的身体，提高性敏感度和性生活质量。通过自慰，人们可以更好地掌握自己的性唤起和性高潮，从而在性生活中获得更满意的体验。
9. 4、缓解生理需求：自慰可以帮助人们缓解生理需求，避免因性压抑导致的心理和生理问题。对于单身或长期分居的人来说，自慰是一种安全、健康的满足生理需求的方式。
11. 5、预防性病和意外怀孕：自慰是一种安全的性行为方式，可以有效预防性病和意外怀孕。通过自慰，人们可以在不承担风险的情况下，满足自己的性需求。
13. 自慰是正常的生理需求，但在进行自慰时，要注意保持清洁、安全、适度，关注身体健康和心理平衡，以保持良好的生活品质。

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星☆雨

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情迷布拉格

回顾过去一年，是艰难的一年；展望未来，是辉煌的一年。

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