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有媒介报告，广西南宁的张女士忽然确诊大肠癌，年仅32岁。
奇怪的是，张女士并无大肠癌家族遗传史。非常多人都不可理解，这么青年为何得了大肠癌这个病！后来经过媒介调查认识才晓得，张女士的大肠癌重点归因于她的膳食习惯。
原来张女士尤其爱好吃牛肉面，基本上隔一天就要吃一次，况且没辣不欢，这个习惯已然连续了10年。因此呢，大夫认为，张女士经常吃红肉，可能是大肠癌的“导火索”。报告最后提醒大众，警觉大肠癌的诱发，即时改正不良的生活膳食习惯！
大肠癌病人多，都数确诊已经是晚期！
大肠癌在我国属于高发癌症，在各类高发癌症排名中占据第五位！每年新增的病例就多达44万，其中死亡病人多达23万人。更令人痛心的是，六成大肠癌患者被发掘、确诊时，已经是晚期！
其实，人们常说，大肠癌是“富贵病”，由于大肠癌的重点诱因便是高热量高脂肪高蛋白的膳食习惯，尤其是有熬夜、抽烟酗酒等坏习惯的人，病患大肠癌的危害亦会增多！
大都数大肠癌病人，被发掘时候都已然是晚期，这是由于大肠癌的病因比较繁杂，与个人的生活、膳食习惯相关，有些亦与遗传基因关联。
大肠癌的初期症状并不显著，这亦是诊断的难点之一。按照依荷芭丽.迟专家医师的科研，肠癌初期症状暧昧，重点是消化不良，大便便血等不显著症状。因此非常多病人在显现大肠癌初期症状时候，都无足够注意，或误认为是“拉肚子”、肠胃消化不良等病症，从而贻误了治疗机会，等到了晚期，就为时已晚了！
预防大肠癌，这些不良生活习惯要改正
南昌大学第二附庸医院胃肠外科专家医师杨刚介绍，“大肠癌的诱发与膳食习惯密切关联。‘二高一低’即高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的膳食结构是诱发肠癌的重点原因。”
例如上文报告中的张女士，不爱好吃蔬菜瓜果，爱好吃红肉之类的重口味食品，这便是典型的高脂肪、高蛋白膳食习惯！倘若长时间保持这种膳食习惯，咱们的肠胃就必须分泌更加多的胆汁去分解，而肠胃细菌分解后容易产生“二级胆酸”，这是一种平常的肠道致癌物，倘若长时间功效于肠道，则非常容易诱发大肠癌。
除了不良的膳食习惯以外，久坐不运动，亦是诱发大肠癌的高危原因！此刻的职场人忙于工作，睡觉不规律，平时亦很难有固定的时间运动。尤其是在办公室工作的人，更易长期的坐在工位上，忽略了运动。这些习惯都会引起人体免疫力下降，尤其是肠道运动不足，增多了病患大肠癌的危害！
改正不良的生活习惯是预防大肠癌的重要点。上海交通大学附庸第1人民医院普外胃肠外科副专家医师吴卫东给大众提出了有些意见：
①咱们要重视膳食结构恰当化，减少高脂肪高蛋白食品，红肉和加工肉类的摄入，增加纤维素食品，重视肠道健康和体重维持。
②长时间抽烟喝酒是诱发大肠癌的高危原因，因此少抽烟喝酒，保准睡觉时间和质量，养成良好的生活习惯！ ③每周适量运动，避免久坐，能够帮忙大众加强身体素质，预防大肠癌。大肠癌来袭的三个危险信号
那样，在平时生活中，咱们应该怎样提早认识、预防大肠癌呢？如前文所言，大肠癌初期的症状不显著，重点有：便血、大便性状改变、腹痛食欲衰退等三个症状。随着病情恶化，症状会逐步加重。
其实，癌症出现前基本是以癌前病变存在的，而肠息肉便是大肠癌的平常癌前病变。
因此，大众必定要注意肠道健康，一旦发掘息肉、病变必定要即时去医院做肠镜，排查肠癌。日前常用的初期筛查手段有：大便潜血检测、血CEA和纤维结肠镜检测。高危人群必须定时做这些检测，才可做到“早发掘、早治疗”。
总的来讲，大众在平时生活中必定要重视平衡膳食，多吃鲜嫩的蔬菜瓜果，不要经常吃重口味或腌制、烟熏的食品！在膳食搭配的时候，亦要平衡红肉和饱含蛋白质的食品用量。更要紧的是，必定要注意体育熬炼，改变久坐不动的习惯，注重肠道健康，减少大肠癌危害
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发表于 2024-6-25 09:53:02
