寿命竟和身高相关！个子高VS个子矮，哪种人更长寿？

6257rv7 · 发表于 2024-6-24 12:19:23

点击照片上方“中国会计报”蓝色小字，可订阅本微X。

身高，可能是非常多“小个子”伴侣心中的痛，期盼自己能再长高几厘米，然则身高真的是越高越好吗？有科研显示，高个子的人比矮个子的人更易患癌、死亡危害更大，这种说法是真的吗？身高与寿命长短有何关系？咱们又应该怎样科学管理身高？

01

矮个子真的自带防癌基因吗？

2022 年 3 月 1 日，美国约翰霍普金斯大学的科研人员在美国癌症科研协会的期刊《癌症流行病学, 生物标志物及预防》（Cancer Epidemiology，Biomarkers & Prevention）上发布了一篇关于身高与癌症发病率的科研。

该科研显示，高个子的人可能比矮个子的人更易患上结直肠癌或结肠息肉，而这些息肉后来可能会变成恶性肿瘤。身高每增多 10 厘米患结直肠癌的危害增多 14%，患腺瘤的危害增多6%。按照《中国居民营养与慢性病情况报告（2020年）》的数据表示，中国男性（18～44岁）平均身高 169.7cm，中国女性（18～44岁）平均身高 158cm，这寓意着 179.7cm 的男性和 168cm 的女性或更高身高患结直肠癌的危害增多 14%，患腺瘤的危害增多 6%。一项包括了瑞典 550 万人，跟踪时间最长超过 50 年的科研发掘，没论男女，身高每增多 10 厘米，患癌危害就增多 10%以上。2011 年，《柳叶刀·肿瘤学》上发布了英国著名“百万女性科研项目”的科研结果，经过对英国 100 多万女性平均 10 年的跟踪科研，科研者发掘身高和患癌危害几乎是直线关系，英国女性身高每增多 10 厘米，患癌症的概率增多 16%。

况且科研结果并不是某一种癌症危害升高，而是几乎所有癌症类型的危害，都随着身高增多而增多。这次科研一共比较了 17 种女性平常的癌症类型，其中有 15 种平常癌症发病率都升高了，其中危害升高最多的包含乳腺癌（增多17%）、结直肠癌（增多25%）、白血病（增多26%）、肾癌（增多29%）等。不只是女性，男性的身高亦同样和患癌危害相关。只不外女性身高和癌症的关系，看起来比男性更加显著。况且这种关系不只存在于欧洲人身上，东亚人一样如此：2019 年，对 2000 多万韩国人的科研亦得出类似结果：没论男女，身高越高，患癌危害越高。

02

身高与寿命长短有什么关系？

以上科研说到身高与寿命长短相关，很大一部分原由在于高个子患癌危害更大。为何矮个子能更好地防御癌症的侵袭，而高个子却常常更易作为癌症喜爱的对象呢？针对此种现象，日前的主流理论有：1.高个子的人可能胰岛素生长因子水平较高，这和激素的增长以及癌症相关；2.身材较高的人因为器官比很强，因此整体细胞数量多，如此一来，细胞变异的几率便很强；3.与人身体激素分泌相关，身高较高者常常生长激素分泌更旺盛，更易刺激细胞分裂和生长，从而增多病患肿瘤的危害；

4.高个子身体持有类似于胰岛素的生长因子，这些生长因子被激活后增多了细胞的生长，从而提高患癌危害。

5.还有学者暗示，个子高人群寿命短，与高血压、冠心病、脑血管中风相关。个子越高，心脏将血液泵到头部向大脑供血的包袱就越大，血压就越高。而流行病学显示，血压和人体寿命长短密切关联，血压越高心脏包袱越重，心肌容易肥厚，心血管疾患死亡率就越高。血压每上升 20/10 毫米汞柱，冠心病发病率增多 50%，脑中风发病率增多 60%，即使血压仅仅提升2毫米汞柱，这两种疾患的发病率亦会显著增多。如此看来，个子矮点亦拥有很大优良。综上，这些科研从科学的方向证明了身高并非越高越好，必定程度上为矮个子正了名，由于个子越高，其整体患病危害可能会随之增加。尽管有些个体个头较小，但其身体或许存在长寿基因。重视：不管是个子高还是矮，都不是引起疾患的直接原由，有些不良的生活习惯，如抽烟、酗酒、爱吃加工食品、爱好久坐等，致病、致死危害比身高的影响大得多，更应该警觉！

03

矮个子自带防癌基因

就证明身体没懈可击吗？

1.增多 2 型糖尿病危害身高与 2 型糖尿病危害成反比，随着身高升高，胰岛素分泌功效效率会明显提升，身材矮小者可能更必须关注餐后血糖。2.增多心脑血管疾患危害同矮个子关联联的基因，会增多低密度胆固醇水平上升的危害，从而增多患心脏病的几率。因此身高较矮的人应更注重熬炼、避免久坐。3.早产几率高身材较矮的女性妊娠期较短，婴儿体形较小，早产危害比较高。

04

怎样科学管理身高？

身高遗传公式：男孩高（cm）=（父亲身高+母亲身高+13）÷2±5cm女子高（cm）=（父亲身高+母亲身高-13）÷2±5cm

注：公式中“±”号表现了后天原因。

倘若发挥欠好，身高减掉 5 厘米；

发挥得好，又能加上 5 厘米。

提示：

生长生长个体差异性非常大，因此身高预测并不代表最后身高。通常来讲，女性骨龄在 14 岁、15 岁时，身高已达最后身高的 95%；男性在骨龄 16 岁、17 岁时，达到最后身高的 95%。

孩儿的身高 70%～80%由遗传原因决定，20%～30%受后天原因影响，包含营养、运动、睡觉、心理、疾患等。身高太高或太矮都可能会带来有些健康隐患。

1.定时监测身高家长能够每月给孩儿测绘一次身高，并记录下来。孩儿身高的增长不是匀速的，但倘若显现长期停滞，最好去正规医院儿科咨询。2.平衡营养骨骼的生长生长离不开蛋白质、钙、磷、锌等矿物质。意见每日吃一个鸡蛋，喝一杯奶（250 毫升~500 毫升），适量弥补各样肉类、谷类及果蔬、蔬菜。3.做运动计划运动能促进孩儿的骨骼、肌肉、关节和韧带生长。能够适当选取篮球、排球、跳绳等。熬炼身体的同期还能晒太阳，弥补维生素 D，促进骨骼生长。4.保证睡觉时间夜晚深睡觉时是生长激素分泌的高峰期，要保准孩儿每晚有 8 小时~10 小时的充足睡觉，夜晚睡觉时间不晚于 10 点。5.重视体态习惯性地低头、端肩、驼背，会引起脊柱变形、侧弯、探肩，会影响身高生长。

源自：CCTV生活圈

编辑：陈奕冰

更加多内容详见“中国会计报APP”！

中国会计报APP下载方式：1.识别图中二维码下载(最方便哦！)2.苹果系统在AppStore搜索“中国会计报”下载

会计人都在看

第1！会计审计类报刊微X影响力排名，中国会计报位列第1！

《中国会计报》：会计人的良师益友财会界的温馨家园

当会计遇上冬奥！这些精彩不容错失→

“上海家化杯”2021中国十大财会资讯评选结果揭晓

2022年度“数豆中国” 评选结果颁布

中国财会2022大事记

@会计人《中国会计报》与你共成长