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在癌症病人群体中，有这般一种共识：“不可吃糖，由于糖让癌细胞更强大，亦更易复发、转移和发展”。 那样这个说法正确吗？
答案是：并不准确。
针对癌症病人来讲，糖分的过量摄入，确实并不健康，例如说容易得糖尿病、更易肥壮等等。而糖尿病和肥壮，本身就与癌症之间，有千丝万缕的联系。因此咱们能够说，糖吃的太多，更容易患癌。
1、肥壮和癌症
*世界癌症科研基金会（WCRF）和美国癌症科研所（AICR）曾颁布了一份相关癌症预防的最新报告。这份报告对数十年来相关癌症的科研证据进行了总结，在膳食、营养、运动方面提出了十大意见。报告中最令人印象深刻的是：过重或肥壮最少引起12种癌症。2、糖尿病和癌症 由美国糖尿病协会、美国癌症学会颁布的《糖尿病和癌症共识报告》中曾指出，流行病学证据表示，癌症出现率和糖尿病、某些糖尿病危害因子以及糖尿病治疗相关。但针对已然患癌的人来讲，吃糖并不会让癌症更易复发、扩散以及发展。
MD安德森癌症中心的营养学家Levy博士曾介绍：人体中的每一个细胞，都必须糖，既包含正常的细胞，亦包含癌细胞。糖分太多的摄入，对病人来讲，重点的害处在于糖分的营养成份单一，基本是空热量，在癌症治疗时期，没法足量、平衡的给病人供应必要营养物质。
甜食吃多了，人就容易产生饱腹感，引起吃不下其他东西，病人就没法弥补蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等许多有用的营养，久而久之，身体容易缺乏营养，免疫力变弱。而这种结果对癌症病人来讲，非常糟糕。
另外，过量糖份的摄入，还会消耗身体多种维生素和矿物质，倘若哪位伴侣骨折过，可能会听到大夫意见，恢复期不要吃太甜，否则有害于恢复。其实便是担心糖分太多，消耗更加多的钙。
因此，骨转移的癌症病人应该少吃糖，降低骨折危害；有些内分泌治疗的乳腺癌病人，本就必须补钙，因此呢亦应该少吃糖，避免增多钙流失。
以上种种，确实说明非常多时候病人应当掌控糖分摄入，否则有害于治疗与恢复。但绝不要因噎废食，由于害怕增多繁杂、转移、发展危害，一点糖都不敢吃，这就不对了。
那样癌症病人在平常，应该重视那些控糖的事？
首要第1点，减少或禁止额外添加糖的摄入。其中最应该重视的，是各类高糖加工食品，如含糖饮料（可乐雪碧，高糖的乳酸菌饮料、奶茶等），还有精加工的各类主食，即便不加额外的糖，本身包含的糖分亦不少，因此呢亦应该掌控总量。
其次，要重视果汁。虽然果蔬中的营养很好，且糖分属于天然糖，但因为果蔬在被榨后，很容易超量，糖分总量常常不少。就像咱们很难连续啃下6个橘子，但能够轻易喝完6个橘子榨出的果汁。不知不觉，糖分就太多了。
另一，关于没糖可乐、没糖点心里面的“代糖”，例如阿斯巴甜等。虽然不含热量，看似更加健康。但仍不要太过依赖，天天吃喝。有些比较初期的动物实验科研中表示，人工甜味剂和癌症之间，似乎有必定的相关。虽然证据远远不足，但针对可承担危害较小的病人来讲，能避免还是应该尽可能避免的。
最后一点，癌症病人尽量少点外卖，少去餐厅用餐，而应该自己烹饪，这般针对糖分的把控全在自己或家人手中，容易把握；另一亦尽可能少吃加工食品，尤其是加工肉。有时你吃起来是咸、辣的，实质上亦没少加糖。
即便必定要吃加工食品，亦应该注意外包装上营养成份表中的【碳水化合物】项，避免被味蕾诈骗摄入太多糖分。
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发表于 2024-6-24 02:58:07
