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在闲暇的时候，您能够伸出舌头，瞧瞧自己舌头是不是有齿痕，舌边的颜色是不是很淡白，倘若您的答案是：“是的！”那样，您就可能需要瞧瞧这篇文案了。
此刻人身体问题归结起来，除了压力大引起的失调之外，还有两种，一种是过剩，吃得太好了，痰湿蓄积，这种人，绝对是不可补的，通常需要清淡膳食，需要放松心情。
我常常对她们说，您最适合的膳食，是萝卜白菜，最需要的生活模式，是去跑步熬炼。
还有一部分人，一看就晓得精力显著不足，感觉疲惫不堪，面色无华，声音无力，甭说跑步了，连走步都无力，舌头上面齿痕很重，舌质，亦便是舌苔无覆盖的那部分舌体，会颜色淡白。这般的人，则需要滋补了。
这种正气不足的人，在此刻的职场中非常多，然则，他们（她们）却仍然在承担着非常重的工作任务，非常多人都在疲于奔命，这是非常不正常的事情，这般做身体会出大问题的。
可是，咱们此刻却以妄为常，把这种不正常，当做正常的事情，说句严重的话，这是在“戕害生命”。可是，这般的人，却比比皆是，简直是令人痛心的事情。
此时，能够休憩，然则，针对有的人，仅仅休憩是不足的，可能还需要滋补，这个时候，会用到一个经典的方子，叫“十全大补汤”或“十全大补丸”。
四君子汤
药品构成：人参、白术、茯苓、炙甘草四味药构成。
功效：此方拥有补气的功效，由于经典，后世非常多补气的方子都是在这个方子的基本上盖楼而成，因此，这个四君子汤，被叫作为补气的“祖方”。
适应症：这个方子治疗的范围，重点是由脾胃气虚，运化乏力导致各类症状，例如：面色萎黄，语声卑微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚数。
治疗以益气健脾为主。脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃气虚，受纳与健运乏力，则膳食减少；湿浊内生，脾胃运化有害，故大便溏薄；脾主肌肉，脾胃气虚，四肢肌肉无所禀受，因此四肢乏力。
气血生化不足，不可荣于面，故见面色萎白；脾土为肺金之母，脾胃一虚，肺气先绝，故见气短、语声卑微；舌淡苔白有齿痕，脉虚弱均为气虚之象。
组方思路：四君子汤里面，人参为君药，甘温益气，健脾养胃。臣药是白术，健脾燥湿，加强益气助运之力。
佐以甘淡茯苓，健脾渗湿，苓术相配，则健脾祛湿之功益著。使药是炙甘草，益气和中，调和诸药。四药配伍，共奏益气健脾之功。
四君子汤方名源自？
古代医家有个比方，起因是谈论在人体有病的时候，到底该扶正，还是该驱邪呢？
主张先扶正的一派认为，扶助正气后，人体正气充足，自然邪气就无地区停留了，好比是满屋子的君子，那样小人自然会觉得自己无地自容，会自己溜走的。
而这个方子，由于药力平和，专门扶正，这四味药如同四位君子，扶助人的正气，因此叫四君子汤。
后世，非常多补气的方子，都是在这个四君子汤的基本上加味而成的。
四物汤
药品构成：四物汤是补血的基本方，是由于熟地、当归、芍药、川芎四味药构成。四物汤被后世医家叫作为“妇科第1方”，“血证立法”及“女性之圣药”等。
组方思路：本方以甘温味厚的熟地为君，补肾滋阴养血。配伍当归补血养肝，和血调经；白芍养血和营以加强补血之力；川芎活血行气，调畅气血。
综合全方，补血而不滞血，和血而不伤血，因此呢，血虚者可用之以补血，血瘀者可用之以活血，是既能补血养血，又能活血调经的常用方剂。
气血不足“八珍汤”
这个方子，后世又叫作呼它是补血的“祖方”，由于后世的非常多养血的方子，都是在这个方子的基本上加味而成的。
而后，中医盖楼的精神再次被发扬光大，由于非常多时候，人们会气血两虚（由于气血是互生的，一荣俱荣，一损俱损），那样，此时该怎么办呢？
这个八珍汤，和乾隆皇帝吃的八珍糕可是不同样的，这个方子是气血双补的，由四君子汤和四物汤结合起来，有八味药，分别是：人参、白术、茯苓、炙甘草、熟地、当归、白芍、川芎，在需要滋补气血的时候，中医大夫经常会开出此方的。
十全大补汤
在八珍汤的基本上，加上黄芪和肉桂两味药，就成为了此刻的十全大补汤，此刻的中成药，叫十全大补丸。
这个方子，亦是《太平惠民和剂局方》里面收录的，用来治疗：“男子、妇人诸虚不足，五劳七伤，不进膳食，久病虚损，时发潮热，气攻骨脊，拘急病痛，夜梦遗精，面色萎黄，脚膝无力，一切病后气不如旧，哀愁思虑伤动血气，喘嗽中满，脾肾气弱，五心烦闷，并皆治之。此药性温不热，平补有效，养气育神，醒脾止渴，顺正辟邪，温暖脾肾，其效不可具述。”
中医认为，气和血是人赖以存活的物质基本，倘若一个人的先天体质虚弱，或由于后天疲劳过度，或病后调理欠妥，或失血太多等，均可导致气血两虚，诱发各类疾患。
此时，会显现面色苍白或萎黄，头昏眼花，食欲差，精神不振，多汗且活动后加重，乃至心慌气短等表现，此时的舌象，会在舌的两边，显现显著的齿痕，舌苔薄白，舌质的颜色会变得淡白，而不是鲜红的。
倘若显现这些状况，能够用此方。十全大补汤能温补气血，从基本上改善以上症状。
这般的状况，我见过非常多，此刻非常多白领疲于奔命，身体的气血状态非常欠好。
我是一个非常反对滥补的人，然则，此刻我却会越来越多地举荐这个十全大补丸了，为何呢？由于眼瞧着这些白领，一个个正气不足，此时，倘若不可扶助正气，则必定会出问题的。
而非常多伴侣，在吃下了我举荐的十全大补丸之后，向我反馈感觉精力充沛多了，身体的状态亦好多了。
吃下禁忌
那样，什么状况不可吃下此方呢？
首要是阴虚的状况不能够用，例如舌质很红，舌苔薄或无苔，脉搏非常快的。这种状况不可吃下。
或有实热，例如外来的热邪炽盛，舌苔黄厚，舌质红的，不可吃下的。另一，滋补亦必须把握尺度，不可一味蛮补，这个方子，一吃很久的做法亦不可取，需要请大夫随时帮忙分析是不是能够继续吃才好。
另一，孕妇要在大夫的指点下才可运用，不要自己轻易用药。
咱们此刻能够在非常多药店都能买到这个中成药，例如同仁堂的十全大补丸，直接温水冲服就可了。
然则，这个方子吃下的时候，还有一点能够参考的秘诀，在宋代的时候，是把药品研成粉末，用水一盏，生姜三片，枣子二个，同煎至七分，不拘时候温服的。
因此，倘若此刻您觉得自己比较怕冷，阳气不足的，亦能够用三片生姜，和几个大枣，熬水，用这个水冲服，效果会更好的。
这个中成药，各个药店都有，我觉得大众由于不认识，因此一方面，非常多伴侣处在气血不足，身体严重虚弱的疲劳状态，还在保持工作，导致身体各样失调。
另一方面，这个宋代的方子，躺在药店里面睡大觉，人们对它毫不认识，这是多么可惜的事情啊。咱们的祖先，已然给咱们想出了护理的办法了，咱们为么不消呢？咱们气息充沛，再去精神抖擞地工作，那该多么好啊。
这让我想起，宋代的这本方书《太平惠民和剂局方》里面的“惠民”两个字，选择的是多么的好啊。中医能够惠民，能够惠及苍生。
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发表于 2024-10-12 03:45:44
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