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在知乎上看到一个提问，达到了30万的浏览量，这位网友问，“气血不足的人生活在这个世界上，到底有多难？”
有位名叫“小红人”的网友是这般说的，气血不足的人生活中在这个世界上到底有多难，或许我是最拥有发言权的那个人。从小到大，我就大病、小病持续，三天两天的总往医院跑，但每次去完医院，大夫都说没事。有一个我记得尤其清楚，上幼儿园的时候，我生了一场大病，因为气血不足，抵抗力差，差点没能活过来。
成长之后这种惊险的故事无在出现了，然则每次来大姨妈的时候又是痛苦，后来到经期尤其容易疲劳，大姨妈量亦呈现两极分化，不是量多，便是量少，后来身体实在扛不住了，仔细一查才晓得原来是气血不足的原由。
这位网友说，气血不足的痛苦就像是鼻炎，反反复复的爆发，吃欠好睡欠好，却又打不败它。
1、气血是生命动力
中医常讲气血，然则关于气血的问题，咱们却仅有粗浅的认识。其实在中医上讲，气血真的非常重要。
首要“气”是人体生命运行能量的助推器，身体各脏器之间，是以气为信息载体，并经过气的感应和传递，来守护协调，能够说人体的生命活动都离不开气的动力。
倘若是小孩儿显现气虚，则容易显现生长生长迟缓、早衰、代谢减慢等状况；倘若是成年人，尤其是女性，可能就会显现“小红人”的状况，每一次的大姨妈期都是最痛苦的时候。
其次，血液是维持人体生命活动的基本物质之一，依赖于脾胃之气，其流动在人身体是循环往复，不歇不止，身体中部位缺少了血液的供养，可能引起生理功能的错乱，伤及基本。
在《内经》中亦有记载，“学者，神气亦。”仅有气血充盛的人，才可精神充沛，活力满满。因此人身体其气血是不是能够顺畅运行，与身体素质密不可分。
2、气血不顺有2种
在《黄帝内经》中亦记载着：“血气者，人之神，不可不谨养。”，说明了气血对人的重要性。气血是生命的基本，人体循环围绕着气血而运行。 从中医的方向来讲，气血不顺存在2种状况。
·气血不和
“气血不和”常出现在育龄女性身上，是一种实证。而实证刚好与虚证对立，因此护理办法便是通。由于血贵在流通，血的运行靠着身体的气在起助推功效，若是气血瘀滞就容易“不通”，因此育龄女性在护理健康时，应该首要思虑是不是血瘀。如肝气郁，气机不畅，则应疏肝理气活血，再辅以补血。
·气血不足
《难经》有记载：“血主濡之”。人身体各个器官的正常运行都需要得到气血充分的濡养，而气血不足的人，常常会显现面色蜡黄，肌肉瘦削，毛发不荣、失眠多梦等状况。
它和气血不和相反，重点的方式是补，把虚掉的部分补回来，身体亦就调理好了。
3、八珍汤，补气养血
小洪是个8岁的孩儿，和同年孩儿相比一点活力都无，后来去医院检测，被诊断为缺铁性贫血。小洪的父母给他想了不少办法来补血，然则效果都不是尤其显著。
无奈之下，小洪的父母找到了一位老中医，在辨证论治下，老中医判断小洪存在气血不足的表现，因此想要彻底治好贫血，首要要处理气血不足的问题。
这种状况下，中医给小洪开了八珍汤，让他回去根据疗程吃下。2-3个疗程后，小洪再来到老中医这儿，状况已然好了不少，贫血的症状亦有所缓解。
在《正体类要》的古方其中，记载着的八珍汤“气血双补”的第1方，由当归、白芍、熟地黄、人参、白术、茯苓、川芎、炙甘草8位中药构成。
八珍汤是四君子汤和四物汤的复方，补气以四君，补血以四物，气血双补，很适合身体虚弱气血不足的人吃下。
有学者科研八珍汤针对改善人体造血功能的功效，结果表示八珍汤能促进生长因子，促进红细胞、血小板的增多，改善身体气虚、血虚的状况。
清除了气血为么物之外，想要好好地护理身体，除了八珍汤，当然最重要的还是要养成良好的生活习惯，把气血同步护理好，俗话说得好：“气血不足百病生”，护理生息，身体气血供应充足，气与血合力推动能量转化与新陈代谢，人亦会更精神有活力哦。
4、中医讲辨证，4种人不意见运用八珍汤
部分人认为中医拥有广泛性，但中药和西药同样，都有自己的禁忌人群，八珍汤亦是如此。针对感冒、大姨妈期、脾胃虚寒的人群来讲，不意见运用八珍汤。
因为八珍汤是补益类的中药，又护理气血，这3类人吃下可能会适得其反，引起感冒加重，大姨妈量变大。而针对脾胃虚寒的人群来讲，意见首要护理好脾胃，再护理其他身体其他方面的问题。
参考资料：
[1]None. 6个方面自测是不是气血不足[J]. 家庭医药:愉快养生, 2019(5):38-38.
[2]杨力. 气血不足的八个特点[J]. 老年健康, 2011, 000(004):20-21.
[3]潘洪平. 八珍汤的药理科研和临床应用[J]. 中成药, 2003(11):90-92.
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发表于 2024-10-9 10:57:14