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超长的寒假刚才结束，
一个特殊的暑假即将来临。
告别忙碌的期末，
迎来盛夏的光年。
这个暑假，
你打算怎样度过？
小学工给您准备了一份攻略，
期盼朋友们，
收获一个愉快而充实的假期，
一块自律起来！ 
一份有的放矢的计划 放假伊始，试着把你想要在暑期完成的事项或心愿列举出来，根据时间次序或重要性排序，给每一个事项或心愿安排适当的时间。先思考一下自己到底要什么，会什么，而后定个适合自己的目的，接下来向着目的奋斗奋斗，克服困难，持之以恒，成功在向你招手。还有你期盼得到什么样的生活呢？要从今天起始奋斗。计划并不单是教你往远看，更加是要你倒回来重新整理你的思路。因此人有计划是正确的，但重点的还是实施，要持之以恒，这般才可成功。
一个有规律的作息时间
有规律的作息时间是保证你身心健康的基本，亦是你实现计划的时间保准和精力保证。准许自己放松几天，亦准许自己毫无顾忌的睡几天好觉，而后起始慢慢的恢复正常作息时间。早睡早起是基本，亦不会被家人天天唠叨，最重要的是你的规律作息会让你精力充沛。随着科技的发展，生活作息亦越来越无规律。倘若能有一个好的生活方式，适时调节一下紧张的工作作息，相信改善的不仅是生活质量和工作效益，更重要的是让自己更健康更有活力更青年。
静静的阅读几本好书
读一本好书，如同与一位年长而睿智的老者对话，观历史变迁，叹岁月亘古；读一本好书，如同独自攀爬一座齐天又沉默的高山，一路尽是他人的风景，却深烙于己心；读一本好书，如同行走在古往今来的尘世之中，看帝王贵胄的兴衰，赏市井小民的苦乐；读一本好书，证了前世的因，悟了今生的果，淡了贪婪的念，种了智慧的心。
期盼经过静静的阅读，能够照亮自己心灵的书籍，获取生活的智慧。这种阅读是自发的，幸福的，那种静静的，带着一杯茶香的感觉，一种悠闲的状态。给自己收拾一个舒适的阅读空间，让环境的温馨舒适陪同你静静的阅读。那是一种何等的美妙幸福。
保持每日熬炼一小会儿
暑假是运动健身的好时候，是重塑个人气质的好时候。运动能够促进身心健康、改善心情、加强自我效能感、提高气质等等。按照自己的运动爱好，每日熬炼那样一小会，每日保持50分钟上下就可，让自己出出汗，让运动的激情带给你们愉快的体验。保持一段，它将作为习惯，将为你今后的学习生活供给不竭动力。
来一段说走就走的旅行
与大自然亲密接触，与历史古迹相逢，与乡村风情碰撞。邀上三五好友，一块来段说走就走的旅行，在旅途中，放松自我，体验大好河山，收获友谊，享受情谊，得到书本中无的体验。我不去想身后会不会袭来寒风冷雨，既然目的是地平线，留给世界的只能是背影。我不去想将来是平坦还是泥泞，只要热爱生命，一切都留意料之中。人的一辈子中，最少应该有两次意气用事：一次奋不顾及身的爱情，一次说走就走的旅行。
把握一项技能 利用暑假的时间，把握一项技能。考驾照、学习乐器、托福雅思、英语白话、学习一个软件、其它各样职业资格证书等都是好的技能。新时代越来越看重高素质人才，你所学会的每一个技能，每一个证件都是你以后出去拼搏的有利原因。生活日复一日，常常平淡，但技能的学习能让你接触到更大的世界，亦让你看到不同样的自己。
找一个实习或实践的机会
暑假不仅能够用来放松，累积工作经验亦是一个非常重要的事情。大学校园里所学的东西基本是理论上的东西，趁着暑假，意见朋友们找一个实践实习的机会，把大学所学的理论知识运用到实践中去。经过实习和实践亦能更好的把握知识，能提早接触社会，得到知识经验的同期，收获社会经验。为接下来的学习、工作打下坚实的基本。请爱惜每一次实习的机会，或长或短，都会是你人生中最重要的一份经历。
找一份兼职工作
倘若找不到好的实习、实践机会的小伙伴们亦不要灰心，做兼职亦是一个不错的选取。不仅能够赚点钱来补助家用或是买自己想要的东西；况且还能够熬炼自己的沟通能力与合作能力。当然，亦要在做兼职前事先知道自己的兼职诉求，加强安全防范认识。
参与一项社会实践或志愿服务活动
每年暑假都会有有些社会实践活动，积极参与其中，上山下乡，参与脱贫攻坚，支农、支教，感受国家的发展和社会的进步；倘若有机会，记得参加有些志愿者活动，在奉献爱心的同期，还能够增长见识！例如：去边缘山村支教，做防疫工作的志愿者，服务社会。大学生参加社会实践能够认识社会、认识国情、增长才干、奉献社会、熬炼毅力、培养品格。
学习充电少不了
将近两个月的“漫长”暑假，倘若所有都玩过去你是不是亦觉得有点浪费。趁着期末考时的记忆尚未完全丢失，就让咱们即时翻开书本，进行一场有效的温习；需要考研的朋友更要抓住这个时期，好好奋斗一把，专业课程的再学习对你考研非常有帮忙。当然，你的学习不必定都是专业课，亦能够是将来你们能够要面对的职业技能，亦能够是考研要考的英语或政治，亦能够参加培训班。亦许非常多朋友将学习知识仅仅局限于书籍，学习使我愉快，学习得到的满足感远比你想象的要多。
用自律挑战一下自己的能力
“管住嘴，迈开腿”，七月不减肥，八九十月徒伤悲，要不咱们一块自律的减个肥，相信自己能够做到；要有害用暑假写篇论文，挑战下自己，这种熬炼是你成长的必需；要不尝试做一顿美食，体会下自己动手的愉快；要不咱们健身走起，让自己有一个全新的形象；要不咱们自律打卡21天，瞧瞧自己能不可做到。尝试一件无尝试过的事情，超越你自己。表现超越自己的愉快。似乎别人的成功来得比自己更易，但别人受过的苦累和付出的代价咱们并不知晓。所有光鲜亮丽的背面都寓意着深深的自律。雕塑自己的过程必定伴同着病痛与辛苦。
重新构建你的人际关系
首要是你们的父母，我晓得这么长的假期，你们会被各样嫌弃，乃至会与父母出现冲突，抑或是早早就想逃离。然则，我想说的是，这正是你们和父母和解的最好机会。换位思考，互相理解，你能够做到，算算你能够陪同父母的时间，你会忽然潸然泪下，好好爱惜吧，放下手机，一块做家务，一块散散步；趁着暑假都回来了，和好久不见的伴侣聚一聚，和之前的老师聊一聊，或试着重新创立起自己的人际关系网络。
倘若你便是爱肥宅
在夏天这个并不友好的季节里，最幸福的当然是空调Wifi西瓜了呀！没个几层防晒都不敢往房子外面去，能约出来见面的简直是生死之交了。倘若你便是爱肥宅，不要总是黑白颠倒，请你稍微勤快一点，老妈做饭能搭把手就尽可能帮个忙，早上老妈做好早饭必定要自觉起来吃掉！自己的衣服自己洗，玩手机尽可能不在爸妈眼皮子底下，手机看累了还能翻两页书，和爸妈多聊聊天多陪陪她们，毕业工作不在身边的话，待在一块的时间真的要倒数了。记得哦，宅在家亦能够做点事，你不仅要独立更要学会照顾人了！这是你以后的立身之本。
为考研做些准备工作
此刻选取考研的朋友越来越多，倘若你亦有考研意愿，记得提早做些准备，正常考研准备时间是一年上下有计划考研的朋友要知道自己的大致方向，考什么专业，考哪个学校，认识考研的各个科目。收集跟考研关联的信息。不妨在暑假听听考研讲座，瞧瞧学姐学长们的考研成功上岸的经验。
试着去体验生活
生活从来都不易，咱们每日都需要朝着区别的目的去奋斗，去奋斗；生活的乐趣其实亦很简单，咱们都不会很贪心，有一点点满足就会让咱们露出笑容。试着去体验生活，试着让自己充实起来，让自己变得多姿多彩，当潮起潮落之后，咱们会收获一个更饱满的自己。
倘若你在农村，试着和父母一块做点农活。还期盼你体验脱贫攻坚的生活，既体验烈日下的农民艰辛生活，当然最重要的是你可以体验生活；倘若你生活在城市，是不是能够试着去当外卖员，或其它各样职业，这种体验会让你变得更成熟；倘若有机会跟着社区工作者走街串巷，处理各样生活琐事。总之，期盼你走出舒适圈，体验生活，触动心灵。
倘若你的心灵受伤了
倘若这个学期你遇到了困难和挫折，或遇到了天灾人祸，或你的心灵受到了损伤，请给自己两个月的时间来调节，咱们等着你9月华丽归来。你要相信困难和挫折不会始终出现在你身上，更要相信咱们都有能力面对困难和挫折。人在成长的历程中不可能仅有一种经历，一种体验，一种滋味，必定是酸甜苦辣，千奇百怪。一个成功的人正是由于经历了种种挫折、坎坷和痛苦，承受了无数的打击，依然百折不回，屹立不倒，才得到了超人的智慧，取得了傲人的业绩。人要善于从区别的经历中去感悟人生，汲取智慧，学会宽容、臣服、转变心念和超越，让自己的心灵变得强大哪些愉快的不愉快的随时间都会过去，咱们一块面向将来。
主动践行社会责任
今年是一个特殊年份，记得在家主动协同社区的疫情防控工作，倘若能够，你亦能够参与到疫情防控工作中，践行自己的社会责任。培养自己的社会责任感。倘若有精力，请主动的做些有道理的事情，为社会做些贡献。
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记得好好爱自己
暑假在家亦要好好的爱自己，不要跟过去的事情较劲，不要跟无趣的人争辩，做好当下的自己，那是最重要的；在家亦要把自己弄得精致的有些，你们晓得的，精致的打扮和精致的生活能让你更加有自信，得到更好的自我体验。适当的时候能够奖励自己一下，一顿美食、一件美丽的衣服、一个美美的小礼物，一次愉快的旅行等等。你若成长，事事可成长。不是世界选取了你，是你选取了这个世界。既然无处可躲，不如傻乐。既然无处可逃，不如喜悦。既然无如愿，不如释然。自信一点，时刻提醒自己我值得持有最好的一切，由于全世界仅有一个你，你亦要好好爱自己。
安全是前提
最后一点，亦是最重要的一点，无论是外出旅游亦好，做兼职、社会实践亦好，还是平常宅在家都要重视安全。夏季高温要重视防暑，膳食方面多加小心，外出不要光临着低头玩手机，不做黑车，不听信流言，不贪小便宜，不网贷等等。请谨记一切活动都是创立在安全的基本上。多一点细心，就能够避免有些悲剧，让咱们的暑假能够在开心中度过。
攻略万千条，安全第1条，
无论是提高自我还是服务社会，
切记安全第1，防患未然。
让咱们走出校园，
去发掘更大的世界，
用敏锐的心去感知，
世界的美好，人生的美好。
策划 |易班工作站技术开发部
图文编辑 |陈博涵
责任编辑 |徐之豪
图文审核 |杜松涛 程祖霞 高明宇 王超 沈汪良
（部分图片来源于网络）
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