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人生哪个周期最难熬？莫过于人到中年。姜文在《狗日的中年》中说： “中年是个卖笑的年龄，既要讨得老人的欢心，亦要做好儿女的典范，还要时刻关注妻子的脸色，一直迎合上司的心思。
冯唐的一篇《怎样避免作为一个油腻的中年猥琐男人》蹿红之后，王婷婷不甘示弱随后出炉一篇《怎样避免作为一个丑陋的中年女性》，文风相对而生，道出了中年男人和女性的面临的中年危险的内心声音，怎样避免且来看原文。
—中年男人篇—
如何避免作为一个油腻的中年猥琐男人
作者：冯唐
更能消几番风雨，最可怜一堆肉躯。曾几何时，咱们除了将来一无所有，咱们充满好奇，咱们有使不完的力气，咱们不怕失去，咱们眼里有光，咱们为中华之崛起而读书，咱们下身肿胀，咱们激素吱吱作响，咱们热爱姑娘，咱们万物生长。曾几何时，时间似乎在一晚上之间，从“赖着不走“变成“从一直留”。曾几何时，连“曾几何时”这个词都变得如此矫情，倘若不是在特殊的抒情场合，再亦欠好意思从词库里调出来运用，连排比这种修辞都变得如此二逼，不仅写诗歌和小说时绝不运用，写杂文时偶有用了亦要斟酌许久。
不可避免的事儿是，一晚上之间，活着活着就老了，咱们老成为了中年。在少年时代，咱们看书，咱们行路，我们办事，咱们请教老流氓们，咱们尽可能避免成一个二逼的少年。近几年，尤其是近两三年，周边的有些中年人被很连续地特别有节奏地拎出来吊打，重点的原由都是由于油腻。这些中年人有些是我的好伴侣，有些是我认识的人，有些我耳闻了很久。她们有的是公共知识分子，有的是意见领袖，有的是相对成功的生意人。小楼一晚上听春雨，虚窗整日看秋山，男到中年，咱们亦该想想，怎样避免作为一个油腻的中年男。
我请教了一下我周边偶尔或经常被油腻中年男困惑的女性，反观了一下内心，总结如下，供自省：
第1，不要作为一个胖子。
倘若从小不是个胖子，就要竭尽全力不要在中年作为一个胖子。中年男的油腻感首要来自体重。人到中年，新陈代谢速率下降，和少年时代同样的运动量、一样的热量摄取，体重必定增多。管住嘴、迈开腿，人到中年，更重要的还是管住嘴。还要认识到，中年的体重不止是在皮下，更大都是在内脏，想想这么数年来吃的红油火锅和红烧肘子就不难理解了。因此，轻度、适度熬炼不可保准体重减少，意见思虑周期性轻断食。咱们曾经玉树临风，此刻风在树残，然则树再残再败再劈柴，咱们亦要奋斗保持树的重量不变。咱们要像厌恶谎言、专制、谬误、无趣、低俗、庸众同样厌恶咱们的肚腩，咱们要把还能穿进十八岁时候的牛仔裤当成四十岁时候的无上荣耀，朝闻道，夕可死，朝见肚腩，夕可死，一室不扫，何以扫天下，一胖不除，何以除邪魔。倘若咱们觉得保持体重太难，就多想想咱们周边哪些为了减轻体重义无反顾、万死不辞的伟大女性们。
第二，不要停止学习。
我做实习大夫的时候，听一个心内科副教授和咱们谈人生，他大声说：“三十不学艺，真老爷们儿，四十岁之后不必读书。”在我的少年时代，这是第1次有个男人让我体会到了浓重的中年油腻感。如今，有网络和书，随时随地皆可学习。尽管北上广深房价太贵，无房能够堆书，咱们还有Kindle。腹有诗书气自华，人丑人到中年更要多学习。吹牛逼能让咱们有瞬间快感，然则不可改变咱们对有些事情所知甚少的事实，不可代替多读书和多学习。人脑是人体耗能最大的器官，多学习多动脑的另一个好处是帮忙减肥。
第三，不要呆着不动。
陷在沙发上看资讯，陷在酒桌上谈世界大历史和中国复兴，陷在床上翻外链博客和微X伴侣圈，不可让咱们远离“三高”，不可让咱们真正伟大。四十岁以后，自然规律让咱们的激素水平下降，然则大剂量运动能够让咱们体面地抵抗这一规律。况且，人到中年，能让咱们愉快的况且合法合规的事儿越来越少，大剂量运动是剩下不多的一个，大剂量运动之后，给你合法合规的多巴胺。倘若肉身已然不可包袱大剂量运动，说走就走，去散步，去旅行，亦好。
第四，不要追忆从前（哪怕你是老将军）。
咱们都是尘埃，过去的那点成就其实都谈不上不朽。中年不寓意着生命终结，不寓意着咱们只能回忆从前。纠集起咱们最好的中学校友、最铁的从前同事、最爱的前女友们，畅谈一壶茶、两瓶酒的从前，再尬聊，亦只能证明咱们了无新意。就算到了二零二九年人类不可永生，四五十岁亦不可算是生命的尽头。积攒唠叨从前的力气，再创业，再创造，再爱情，咱们还能攻城略地、杀伐战取。大到创造一个世界上无的制品和服务，小到写一首直给人心的诗、养一盆菖蒲、做一本书、陪一只猫，做咱们少年时没来得及做的事，耐心做下去。
第五，不要教育晚辈。
咱们有咱们的三观，青年人亦有青年人的三观。咱们的三观有对的成份，青年人的三观亦有对的成份，世界在咱们不经意之间始终在变化，青年人对的成份很可能比咱们的高。即使咱们坚定地认为咱们是对的，亦要牢记孔子的教诲：不困不启。尤其是，不要主动教诲青年女性。即使交流中不可说服对方，亦不要像我老妈同样祝福其他持区别意见者早死。
第六，不要给别人添麻烦。
两年前才第1次去日本，给我印象最深的不是哪些美好到伟大的食品，而是日自己骨子里不愿意给人添麻烦的态度。在高铁车厢里，不仅没人不戴耳机看视频，连打tel都是禁止的。人到中年，管好自己，在经济上、情感上、生活上不给周边人添麻烦。
第七，不要停止购物。
不要环顾四周，很冲动地说，断舍离，太多衣服了，车亦有了，冰箱里的吃的吃不完，实在没什么想买的东西了。完全没了欲望，失去对美好事物的贪心，生命亦就无生趣。一个老麦肯锡，八十多岁了还在教麦肯锡青年的项目经理怎样管理自己、管理团队、管理事情。他偷偷告诉我保持青年的诀窍，不可常换青年女友了，必定要常买最新的电子制品，例如最新的电脑、最新的手机、最新版的VR女友。
第八，不要脏兮兮。
少年时代的脏是不羁，中年时代的脏是真脏。一天洗个澡，一身不油光。一旦谢顶，主动在发型上皈依我佛。其实买个松下的电动剃头推子，脱光了蹲在洗手间，自己给自己剃，两周一次，保持一辈子，能省下不少时间和金钱。即使为了抵抗雾霾而留鼻毛，亦要经常修剪，不要让鼻毛长出鼻孔太多。
第九，不要鄙视和年龄无关的人类习惯。
哪怕全世界都鄙视，我还是保持鼓吹文艺，鼓吹戴手串和带保温杯。所有的世道变坏都是从鄙视文艺起始的，十八子、一百零八子佛珠流转千年，十指连心，触觉触及人类深层幸福，保温杯亦能够不泡枸杞、亦能够装一九七一年的单桶威士忌，仗着保温杯和贱亦能够走天涯。
由于苦逼而牛逼，由于逗逼而二逼，由于装逼而傻逼。愿咱们远离油腻和猥琐，敬爱女生，过好余生，让世界更美好。
—中年女性篇—
怎样避免作为一个丑陋的中年女性
作者：王婷婷
第1：不要让体重超标
倘若你是一个胖子，无论你说是由于没时间、没要求、不必等任何理由，其实都是由于你懒，你不足自律，你早就已然从心底里放弃自己了。
你不取悦别人，你亦不想取悦自己，所说的要带孩儿要做家务，亦不外是你给自己找来的挡箭牌。由于哪些事比减肥容易多了。
不逼迫自己减肥的女性，除了刚才生育、吃过激素等原由，还有一个重要原由便是自我价值感太低。她们更加爱好用劳动和奉献来赢得尊重和价值。
事实是，肥壮常常寓意着自暴自弃，无论你的内在曾经多么脱俗，这种低价值感都会打败你。
第二，不要停止学习和阅读
女性的脸，三十岁之前是爹妈给的，三十岁之后是自己生长的。一直地成长、保持阅读和好奇心的女性会越长越美，越老越优雅。
不学习不阅读的女性，保养的再好，都缺乏由内而外散发的气质和韵味。
再美的外表，在30岁以后，倘若无内在智慧的支撑，很容易就让人乏味。中年以后，智慧和见识比皮囊性感，亦比外表更吸引人。
有见识有智慧的中年女性，既能够处理好婆婆妈妈的事，亦能够容易应付中年危险，更不会被孩儿搞得焦虑不堪。
这个年纪的人，上有老下有小，理财、事业、育儿、生活，方方面面都是一把手，无必定的内在修养，齐家谈不上，教育又没定见，再和老公处理欠好亲密关系，一地鸡毛的生活里越发焦躁，荷尔蒙不足会令你更加暴躁，内外交困，随时沦落成一个俗气的中年女性，作为亲友唯恐避之不及的恐龙。
第三，不要放弃成长
我有有些全职妈妈的伴侣，她们无出去工作，以家庭为主，其他时间就忙着运动、健身、跳舞、画画、学习投资理财和美化家庭、探讨怎样教育孩儿，把自己充实起来，活得格外活色生香。
是不是俗气，和家庭主妇or职业女性并无关系，只和你自己的灵魂追求相关。
当初在单位上班，最头疼的便是听到一堆中年女性同事在一块八卦莫须有的男女关系，陈谷子烂芝麻的桃色事件，讨论物价，说孩儿的学习，这三个永恒的专题，我听了好几年都没听到新花招。翻来覆去，颠来倒去，她们把自己说老了，身材说发福了，满脸的黄褐斑说得越来越多。
哪些不参与她们专题的同事们呢？工作的时候全力以赴，有一点空就冲出去美容健身逛街，约伴侣下午茶看电影。她们越来越漂亮，越来越有魅力。而哪些沉醉在小世界里俗气中年女性呢？她们泯然众人，数十年如一日，混吃等死罢了。
无精神生活的人，只能从这些家长里短里找到认同，只能从琐碎的庸常里刷存在感。她们不晓得过度节俭、磨洋工混日子，这种锱铢必较消耗的成本是全部人生。
第四，不要只谈论钱和孩儿
有一种中年女性，除了房子／钱和孩儿，几乎无其他专题，一旦起始聊起这两个专题，滔滔不停，没完没了，不思虑周边人的感受，不论场合，不论时间，能够无限聊下去，直到她们瞧瞧时间，惊呼一声：“我得走了，该接孩儿去了。”
孩儿的专题不是不能够聊，得分人，分场合，重视把握时间，重视你的措辞，关注你的精神内核，那种狂热的倾诉欲望，都是由于在这些中年女性的生活中，除了孩儿无其他了吧。
这种专题太拥有节育效果，会让青年人害怕结婚，鄙视年龄。
只会焦虑，而不会做典范的妈妈才是孩儿人生的天花板。最失败的父母莫过于让孩儿看到她们无自己的生活，无自我激励的能力，亦无活出精气神。这种放弃自己的父母看似牺牲自己，付出奉献，实质上是孩儿最坏的典范。
第五，不要催生，催婚，不要热衷做媒
中年女性最让人讨厌的，便是随时化身卫道士，看到青年人就告诫早点生，看到单身的就想做媒，看到未婚的就催结婚。
她们难道不晓得对方不婚、不生、不恋，便是由于看到这般的中年女性把好好的日子过成为了柴米油盐和鸡飞狗跳，把青春岁月愣是自我放纵到发福发胖变丑，这面镜子的威慑力巨大，身边的青年人怎么愿意重蹈覆辙？
她们自己活出的样子，让青年人可疑催生和催婚是一场阴谋，是拉人下水一块沉沦的暗淡心理。
第六，不要骂别的女性妖精，不要骂小三，不要骂婆婆。
骂别的女性是妖精的，不是在让别人重视到自己的确年老色衰吗？你自己活成妖精欠好吗？
骂人家小三，不是在说自己令男人看到就想禁欲吗？你让自己美成随时有机会做小三却稳霸皇后宝座欠好吗？
骂老公骂婆婆，意见对着镜子骂，你能够看到你的面容有多丑，这般有利于你找到让自己变美，又能够消灭敌人的好办法。
相由心生，你的脸便是你灵魂的样子，清扫心灵的犄角旮旯，多放一点美好的事物进去。人生不仅有眼前的苟且，还有星辰大海，还有咖啡和茶，更有读不完的书，看不完的风景。
第七，停止抱怨
抱怨的女性越来越丑，抱怨的女性释放出来的负能量能够赶跑一切正能量，会让自己越出现活在所有被抱怨的事情其中。
这个世界上，处理麻烦的仅有安静、微笑、行动、接纳、放下、奋斗。抱怨，只会加重你要抱怨的那件事。
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第八：你要学会扔东西和买东西
青年时候交的学费，如今都是买东西的经验值。这儿有简单的几步。
1，把衣柜里难看的衣服都扔掉。
2，把哪些穿不上的劣质衣服所有处理掉。
3，把家里不爱好的杂物，常年堆积的再也不用的杂物统统扔掉，让自己和家都清清爽爽。
4，而后去买你力所能及范围内最好的打扮品和衣物。
5，每一天都打扮美美的才出门。让得体和优雅的外在作为你的宗教，你的中年自然会滚得远远的。
当你美丽，当你优雅，你自然不会想起哪些令你忍不住想抱怨的一切。
第九，认识新伴侣，不拒绝和异性交往
定时更新伴侣圈，定时清理负能量太多的旧伴侣，增多让你感觉更加青年的，让你觉得美好的新伴侣。亦奋斗让自己作为别人不舍得拉黑的人。
只和有趣的伴侣交往，而不在乎对方的年龄和性别。
况且，异性能够帮忙你发掘更好的自己，能够学到非常多。以为异性都是出轨对象，这种给人生设限的思维规律才是错的。
第十，忘记年龄，不要给自己设限
想去蹦极，首要想想你是不是爱好，不要思虑什么年龄。
想去独自旅行，不要征求伴侣的同意，只要走得开，愿意去就去。所有想做的事，都别有借口，别省钱，能够去就赶紧去。
想买的衣服，不要思虑不适合你的年龄，只要你穿得上的衣服。年龄无限制你的衣品，认知才会。
第十一，只管修炼好自己，把伴侣当成普通伴侣那样欣赏优点，平等交流
人到中年，不得不接受的一个事实便是，伴侣亦是普通人，不是那个骑着白马的王子，她们会发福，况且有直男癌症状，她们在职场里打拼的亦很不易，她们能够偷懒的时候绝对不会积极主动。
必须接受她们是一种粗线条动物，她们拥有所有雄性动物的本能，她们自己不美，却永远爱好漂亮的女性和美好的生活。
就像你不必对普通伴侣鞍前马后伺候同样，对伴侣也然，记得你们是分工协作的团队，不需要关起门来只顾阶级斗争不抓生产。你不必像他妈那样照顾他，你得像培养孩儿那样让她们历练。
记得她们是随时能够解约的伙伴，合纵连横才是双赢，作死和撒泼肯定是两败俱伤。相处之中，既要不客气，亦要懂得尊重。
记得她们是公婆养大的，欠好了能够退货，切莫自己动手修理，平白让自己给人家当了一回娘，还会被嫌弃。
在亲密关系里，你只管修炼自己，只管往前冲，你活成什么样子，是你伴侣的镜子和参照，他或放弃或跟随，得随他选取，他要不要携手一块奔跑，亦得让他自己决定。
一个让自己奔跑着往前冲的女性，伴侣只会紧张你会不会换掉他，而不是你自己没出息地严防死守对方不出轨不抛弃你。
第十二，让自己作为有趣的、可爱的，内心大女性的小女性
幽默感是最高级的教养，是你人生智慧、见识、情商智商的表现，让自己作为一个有趣的，懂得欣赏幽默的人，才是能够愉快玩耍的基本。
做一个内心强大的大女性，有担当、有责任、有能力，却不消高声大嗓门男人婆同样的表现出来。
最优雅的女性是会嗲亦会撒娇，会卖萌却有原则，只会让人尊重又爱怜，却不会叫作兄道弟。
女性是造物主的神奇创造，能够用柔美渲染岁月，点亮生命和家庭。精致、优雅、漂亮、自律，有趣，其实一点都不难，只要你愿意相信你能够。
作为一个漂亮的熟龄美女，比当一个俗气的中年女性简单非常多。
人生的路上埋下了无数的惊喜，仅有往前走才能够挖到宝，停滞不前的你，连想象力都会余额不足。
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发表于 2024-9-25 22:31:54