有多少人,嘴上说养生
有多少人,一边熬着最久的夜,一边敷着最贵的面膜;
有多少人,一边保藏养生指南,一边拼命加班到深夜;
有多少人,一边天天酒局夜夜买醉,一边往杯子里放枸杞,嘴上说养生,实质在轻生,
这是多少人每日在做着的事
为何别人瘦的快,而你却很慢?
减肥需要一个过程
为何别人瘦的快,而你却很慢?
那是由于胖分为三种:虚胖、实胖、毒胖,晓得你是哪种吗?
❶实胖:便是单纯性肥壮,吃出来的胖子,吃的太多了!
❷虚胖:自己身体气血虚,无能力代谢脂肪,生完孩儿的最显著!
❸毒胖:便秘的人便是毒胖,重点便是身身体垃圾毒素多,引起肥壮!
不要一味的留意体重数字,认真观察身体的各个变化才是最重要的!
变瘦的正确流程,你走对了吗?
变瘦的正确流程:
照镜子→选办法→问价格→付款→保持→蜕变!
变胖的正确流程:
照镜子→选办法→问价格→问老公→问伴侣→怕没效果/怕反弹/怕保持不了→我改天再说/我有时间再减/而后始终胖下去 |