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（源自：江西卫生计生监督）
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2024年处暑节气
起始时间：8月22日22点54分48秒
结束时间：9月07日11点11分06秒
处暑时节艾灸：按照二十四节气，选取与各节气对人体脏腑功能有影响的腧穴进行艾灸，加强机体免疫力、抗病力，从而达到防病、治病的目的。正如《扁鹊心书》中有记载：艾灸是最好的补养之法。
处暑时节气温下降逐步显著，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人身体阴阳之气的盛衰亦随之转换。但此时外界的暑湿之气还无完全消褪，灸疗时要护理肺经，从脾胃二经入手，避免消化道疾患的出现。
处暑时节需要重视的几点：防秋燥，强正气，排余毒，针对这几点选取相应穴位，处暑节气前后做艾灸会达到事半功倍的效果。
1.防秋燥
处暑后，天气逐步变得干燥，易产生咳嗽少痰、咽干不适、鼻燥口干、手脚心热等。某些疾患在秋燥的功效下，亦易复发或加重，如支气管扩张、肺结核等。因此呢，此节气宜选灸大椎、肾俞、肺俞、风门、太溪穴、神阙、关元、涌泉、合谷等穴清肺、滋阴润燥。
2.强正气
中医养生讲究顺应天序，处暑养生注重调补脾肾，顺应阴阳之气的变化不仅能够保持秋季健康，还能够起到消除夏季的火热为冬季贮存能量的功效。
此节气艾灸能够有效提高人体正气，起到养肺护肝的功效，对体力、元气不足及心情波动很强等状况有显著的护理效果。处暑艾灸肺俞、脾俞、肾俞、中脘、太溪、照海等穴能够温补阳气。
3.排余毒
处暑的到来，表率着炎热的夏天即将过去，但此时外界的暑湿之气还无完全退去，因此祛湿邪扫余毒依然很重要。处暑艾灸中脘，足三里，丰隆，承山穴能够祛除身体湿气。
供稿：孔令源
源自：网络综合整理
编辑：胡梦玲
审核：章 源 杜秋红
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发表于 2024-9-7 12:01:32