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在这个日新月异的现代社会，众多的人为了追求工作上的成就、学业上的进步或是短暂的娱乐欢愉，常常不顾及身体的承受能力，过度透支自己的健康。她们或熬夜工作，或暴饮暴食，或疏于运动，在不知不觉中将健康的基石推向崩溃的边缘。直到疾患袭来，身体亮起红灯，她们才如梦初醒，深刻体会到原来持有一个健康的身体是如此弥足珍贵。
万物复苏的春天，正是咱们调节身心、顺应自然的最佳机会。春天是养生的好时节，咱们应该顺应自然的规律，调节作息，恰当膳食，适度运动。在春天的阳光下，多户外活动，呼气鲜嫩空气，感受大自然的温暖与关怀。同期，咱们亦要注重身体的休憩与恢复，保准充足的睡觉时间，让身体得到充分的放松与修复。 
除了外在的护理，了解身体的内在机制，认识疾患的成因与预防办法亦是养生的重要一环。经过阅读和学习，咱们能够得到更加多关于健康的知识，加强自我保健的能力。当身体显现不适时，咱们才可够即时应对，避免疾患的恶化。 
春天，是生命的新起点，亦是健康之旅的启程。让咱们在这个充满期盼的季节里，开启健康之门，爱惜生命之源。 新书上架>> 《医林外传：中医这么好玩儿》胡献国借阅位置：长沙图书馆-4楼自科借阅室-R2-49/80
中医学博大精深，源远流长，有着极其深厚的文化底蕴，是中华民族的宝贵财富。在中医学的发展过程中，曾流传下许多故事和传说，这些有趣的故事和传说迄今仍是人们茶余饭后的美谈。本书配有趣味漫画，根据历史次序介绍了近百则中医药的传奇故事，以及中医药科研与应用的状况；让读者在容易的阅读中走近中医，爱上中医。  《睡觉革命：怎样让你的睡觉更有效》(英)尼克·利特尔黑尔斯借阅位置：长沙图书馆-4楼自科借阅室-R338.63/10
《睡觉革命》的作者是尼克·利特尔黑尔斯。他是首屈一指的睡觉教练，从事睡觉科学科研超过30年，在本书中他提出R90睡觉方法、修复睡觉的七大关键指标，颠覆了八小时健康睡觉的传统定式，重了新定义睡觉方式。他所提出的睡觉方法，得到了专业人士的一致认同，经过本书你将会认识自己的睡觉周期，并经过有效的办法，提高你的睡觉力，从而使你的工作生活更有效，身体更健康。  《是我把你蠢哭了吗》(英)迪安·博内特借阅位置：长沙图书馆-4楼自科借阅室-R338.2/74
人们广泛认为，科学写作应该崇高、严肃。但作者站在神经专家的立场，却始终在与此唱反调。在作者看来，大脑确实繁杂难懂，亦的确非常有趣，但若就此把它特殊化，认为它批评不得，就会很没意思。因此呢，本书不仅写作风格诙谐幽默，况且讲的还都是大脑怎样经常犯错的糗事，将神经科学与普通平常生活之间的距离大大拉近，令奥秘而引人好奇的大脑走下神坛，帮忙读者愉快地认识关于大脑想晓得的一切。 书名作者借阅位置《中医是什么》王祚邦自科文献借阅室-R2/227《小儿按摩大图册》吴云川自科文献借阅室-R244.15-64/7:2《你不晓得的鼻炎奥密》庞宇峰自科文献借阅室-R765.21/10《国医大师图说刮痧》李业甫自科文献借阅室-R244.4-64/20:2《婴儿口腔的奥密：从喂养办法到语言能力发展》(美)戴安娜·巴尔自科文献借阅室-R788/22《浓缩睡觉法：怎样睡少又睡好》(日)松本美荣自科文献借阅室-R338.63/27《虚胖：健脾 祛湿 补气》翟煦自科文献借阅室-R212/681《儿童家庭护理指南：平常病护理·用药指点》杨静娴自科文献借阅室-R473.72-62/10《上班路上的走路健身法》(英)乔安娜·霍尔自科文献借阅室-R161.1/133 
源自 | 长沙图书馆·典藏管理部
整理 | 虾米
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本馆法律咨询顾问湖南金州律师事务所张鹏律师 长沙图书馆在哪里友情提示：自驾读者请于9:00之后由园区4号岗亭进入。乘车路线路线一：乘520路、804路至滨江文化园站。路线二：乘2路、357路、111路至北辰时代广场站。路线三：乘11路、106路至三馆一厅站。
路线四：乘轻轨1号线至北辰三角洲站（1号出口）。
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发表于 2024-9-7 11:35:23