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文|黑土
编辑|黑土
前言
随着社会的发展，老年人的生活面临着新的挑战。
尤其六七十岁的老人可能会遇到许多问题，这些问题不仅降低了她们的生活质量，还会对老人的身心健康导致影响。
那样，六七十岁的老人到底会面临那些问题呢？又该怎样“破解”困难呢？
为么她们不服老？
第1个问题是许多人不解的。说起咱们身边的老人家呢，你可能会觉得有些不解，明明身体都不大好，却还是那样倔强，死活不愿服老！
实质上啊，她们心里头的想法可多啦！有些老人经过不听大夫的话、不按时吃药乃至把药停掉，用这种无声的行径意在抗议。
这种“抗议”无非是想要告诉大众，嘿，自己身体好得很，人老心不老，能力不比青年人差哦！她们要维持青年时候的样子，一点儿亦不想妥协。
举个身边例子吧，博主伴侣的父亲今年已72岁，如今身体“三高”症状，平常一个行径就尤其典型。他拒绝服药，已停药好几天，这是为何呢？
由于伴侣的爸爸觉得自己对膳食和熬炼挺有把握，认为不消靠吃药就能降血压和血脂。这个行径，在外人看来是对自己实力的绝对自信，但在家里人心中这是在玩“火”！
那样，从心理上看到底是什么原由呢？
对六七十岁的年纪，老人们最害怕的，或许是被他人视为无足轻重。这种认知会让她们觉得身边的伴侣们都在冷眼旁观，子女的关心亦在日渐淡薄。
这些无声的压力，如同巨石般压在她们的心头，让她们倍感沉重。因此呀，她们有时候做出的事情，能让你大跌眼镜。
除了上面原由，还有社交方面，非常多老人家其实都有着丰富的人生阅历，交过各样各样的伴侣。
然则，随着年纪越来越大，社交活动慢慢少了，圈子自然慢慢变小，身边的好友亦一个个“远去”，这对她们来讲简直像是一场巨大的心理落差！
于是，她们想要证明自己仍然青年的行径，就成为了一种心理支柱。
她们巴望周边的人看到自己时依旧健壮，以此在心理上赢得更加多的关注和尊重。这种错误认知，咱们做为子女，应该怎么纠正呢？
儿女们应打开心扉跟年长父母多聊聊，帮她们缓解压力，或陪她们去医院检测。由于亲人的关爱能够让父母重新找回生活和工作的热情，更有助于她们保持身心的健康。
正如天津医科大学滨海医院内科崔专家所提，采取安抚、倾听方式疏导。
前面咱们讲老年人行径上心里上不服老，还有人说“亦想要容貌上不服老，想要有赵雅芝同样容貌，虽然已然七十岁，但她脸上却丝毫无岁月的痕迹。她就像是从画里走出来的同样，那满头乌黑的秀发、清澈明亮的眼睛、温柔慈祥的笑容，哪一点都看不出她已然年过半百多了！”
博主只能说，我太难了。与其说她有不老秘方，不如说她心理好，常常和亲朋好友沟通，不服老。
除了上面的“不服老”错误认知外，第二个又是什么呢？
为么她们会感到孤独？
博主伴侣的父亲有时一个人坐在空旷地儿，一坐便是半天，不想跟人沟通，这是什么原由呢？
她们可能经历了有些困境，例如，失去了旧有的社交圈子，原来的至亲伴侣和同事，离开或去世，本来常常几个人在一起玩耍，如今少了好几人。
就好比一辆4轮轿车，忽然少了1个轮子，还怎么向前行驶呢？
另一，随着年龄的增长，许多老年人面临行动不方便，身体不适和依赖他人的问题，这使得她们越来越难以外出进行社交交往。
无了社交交往，感觉脱离了组织，可能丧失目的和减少平常活动，那样缺乏与他人分享的兴趣兴趣和充实自己的机会，越来越觉得孤单。
长时间这种孤独状况，可能引起心理健康问题，例如焦虑、懊丧等。
咱们做为儿女，又该怎么处理这个问题呢？
能够尝试用一点技术手段，如智能手机和社交媒介平台，为老年人供给多一点的机会与他人保持联系和互动，让他感觉到“原来我还能够为别人供给帮忙和愉快”。
例如，博主伴侣的父亲70多岁的老人，一个人在农村生活，有时闷了拿个锄头去地里做点农活，问他原由，他说只为解个闷。前几日北方天气零下10几度，在家亦坐不住，拿个斧头到地里弄点干柴火。
后来自从儿女给父亲手机安装上今日头条、西瓜视频，抖音软件，常常手机不离手，便是躺被窝还在看。
有时在地里干完活，还尝试拍个抖音短视频，父亲脸上的笑容亦多了些。
网友：我亦给老爷子试试。
亦能够思虑对老年人的心理健康进行疏导，处理孤独带来的心情困惑。无论哪一种办法，咱们每一个做儿女的怎能不关心和照顾老年人呢，最好定时和她们交流，给予温暖和支持。
为么她们会感到不安全呢？
随着年龄的增长，老年人的身体机能逐步下降，平常生活中的许多事情变得有些力不从心。以前她们可能毫不费力地完成的任务，如今却需要依靠其他人的帮忙。
不夸张的说，像走路、搬运物品等看似简单的动作，对有些老年人来讲已作为挑战。这种身体机能的退化带来的无力感，让她们感到自己的地位好似再也不稳妥，曾经风风火火的青年人如今风烛残年。
这使得非常多老年人起始可疑自己的价值和能力，心想着“我是不是没用了”、“我是不是给儿女添负担”，这种思想想多了容易产生忧虑和焦虑。
要博主说这是老年人感觉自己无稳定的收入源自，经济不稳定产生的心里原由，正如“马斯洛需要层次理论”讲的第二个安全需要同样。
马斯洛需要层次理论
农村有句话，人老了儿女都会嫌弃。或许是说儿女觉得老人老了没什么价值，不太想照顾、有点嫌弃。但反观哪些有离休金的老人，每月领着花不完的钱，偶尔还能给孙子孙女买点好吃好玩的。她们的生活档次和同龄的老人，那是不同样的。
网友：人性呐。
另外，她们还面临出行的安全问题。这缘于老年人身体脆弱很容易受伤，例如跌倒引起骨折，这些突发事件容易让老年人生活更加不安定和危险。
除了身体机能的退化，老年人在社交和心理层面亦面临许多困难。她们可能对自己以前的生活方式感到失望和棘手。
既然每一个人都会老去，就应该提早关注老年人的需要，让每一位正在老去的人都能感受到自己有所依靠、有尊严地生活着。
上面讲述了老人可能面临的3个现实问题，那又该怎么样最大可能改善呢？
探讨改善老人面临的“现实问题”办法
定时带她们去医院进行身体检测，保证她们的健康情况得到即时关注和治疗。另外，能够为她们制定一个健康膳食计划，保准她们得到充足的营养和适量的运动。
例如，组织有些适合老年人的运动活动，如散步、健身操等，让她们的身体得到熬炼，加强体力和养生认识。
前不久已年过40多岁的拉丁舞世界冠军乔安娜，在12月11日广东深圳“世界体育舞蹈大奖赛”上跳“科目三”舞蹈，导致现场观众热烈掌声，在网络上又掀起一波热浪。
左三乔安娜 图科目三舞蹈
除了身体检测外，最好亦要注重长辈们的心理健康。针对哪些孤独感的老年人，能够邀请她们参加有些老年社交团体或福利活动，让她们有机会结交新伴侣，分享彼此的生活经验和愉快。
无论是身体检测，还是心理健康问诊。儿女尽可能多陪同长辈，与她们分享自己的生活琐事和近况，让她们感受到被关心和注重，减轻她们的心理包袱和孤独感。
正如那首歌词：常回家瞧瞧，哪怕给爸爸捶捶后背揉揉肩，老人不图儿女为家做多大贡献呀……
另一，鼓励和褒扬亦是很重要哦，由于人都爱好褒扬。因此咱们亦要发掘并发扬父母的优良和光环，创造施展空间，鼓励父母展示自己的才艺和经验，得到大众的点赞。
给你点个赞
例如范伟主演的电影《叫作心如意》中，为满足父亲在晚年能荣获“劳动榜样”，范伟自掏腰包拍戏，让从未有表演经验的父亲，戴上大红花，排着队接受老大众夸赞与签名。
这便是图老爷子一个乐吗。
另外，咱们能够创造要求让长辈们保持对生活的期待和兴趣。例如学习新技能或尝试新事物。另一，能够举荐有些好书给她们阅读，或帮助长辈们开展有些创作活动，如写作、绘画等，让她们有兴趣兴趣的追求和精神的放松。
作者观点
随着社会的发展和人口老龄化的加剧，关爱老年人的生活质量已作为全社会一起关注的议题。
尤其在面对高龄老人的结婚和养老问题时，咱们更需倾注心力，为她们供给一个温馨和谐的生活环境，以保证她们的晚年生活充满尊严和愉快。
怎样让老年人真正摆脱、处理上面问题，答案并非一蹴而就，需要咱们不断探索和奋斗。
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发表于 2024-9-7 11:29:22