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讲到养生，你会怎样定义？对其的感官又有那些呢？
在无看李辛老师的书前，我对养生的概念很浅，亦觉得是离自己很远的事，而在持续深入阅读李辛老师的书过程，慢慢对其有了区别改观。 李辛老师说，关于养生和护理，真正重要的是尽可能地去找让自己安心和舒服的状态。健康人亦是这般，要在合适的时间、合适的地区，与合适的人，以合适的方式，做合适的事，这个便是养生。
按李辛老师对其的定义，实则咱们平常生活做的非常多事，都是在养生，哪些让自己舒服的办事方式，做自己爱好的运动，与自己爱好的环境相处，都是一种养生方式，而非养生就必须各样限制，各样需求。
这背面，亦便是对自我身心有必定认识，清楚自己的爱好，认识自己的需要很重要。
就像今天跟小伙伴出门听的一门课，前半段咱们都还挺有收获，亦觉得挺有趣的，而在后半段时，慢慢转入到咱们不那样爱好的环节，会让咱们觉得投入那个时间不那样值得。
当感受到这些时，咱们即时选取了离开，切换了区别场域，回到让咱们都舒服的环境状态中。
这在以前，我可能会觉得这种行径欠好，不尊重讲课的人，而将就自己，投入时间继续听完所有。
但那种状态下，实则身处在那里，但心是飘的，即便听完，道理不大，还浪费了时间。
而对养生有了新的概念后，对此会有区别体感，学会在平常即时止损，做出调频，亦是关照身心，回归自我的过程。 李辛老师在《经典中医启蒙》一书中讲到：“一旦对自己身心的运作规律越来越明晰，就晓得怎么来调了。生活中时时刻刻留意观察自己，就能够时时刻刻调节自己，这是真正的养生。”
养生是一种生活方式，贯穿平常的方方面面，将来亦期盼自己继续带着这种觉知，身心合一去修炼。 那对你来讲，什么是养生呢？
FLY TO BETTER ▼没看够？这儿还有▼不急＞不迷＞不贪
- End - 你点过的“在看”，都激励着“在写”
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发表于 2024-9-7 10:58:42