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在成都一家医院的一间不大的诊室内，李大娘由于腰痛难忍被儿女带来就诊。
这位55岁的四川大妈本以为只是疲劳过度，谁知大夫告诉她，经过全身检测，结果表示她患上了肝癌晚期。
大夫和家人劝她留院治疗，但她却一笑置之，保持要回家，继续她每晚的乐趣——熬夜打麻将。
李大娘曾是一位普通的市场管理员，一辈子简单平凡。她的人生充满了传统观念和生活的小确幸，例如与伴侣们的麻将夜。
她对自己的病情表现得反常淡定，乃至有些顽强。她说：“这病能拿我怎么样？反正都是晚期了，我还不如乐在其中。”
这种阳光的态度在必定程度上表现了一种人生哲学，但医学方向却有不同的解释。李大娘的案例很好地引出了一个常常被忽略的健康观点：心理与疾患进程之间的潜在联系。
尽管听起来与肝癌这种严重疾患似乎没关，但实质上，心理健康和心情管理在疾患治疗和预后中扮演着要紧角色。
长时间的压力和不良心情被科学科研证明与多种健康问题相关，包含心血管疾患、免疫力下降乃至癌症的发展速度。心理压力能够经过影响内分泌系统和免疫系统的功能，加速肿瘤的生长和扩散。
而保持积极的生活态度，参与社交活动，如李大娘所做的熬夜打麻将虽然对身体有害，但其社交乐趣部分可能对心理健康有益。
持有良好社交支持的癌症病人，一般心情更稳定，生活质量更高，乃至可能与长时间存活率增加关联。
然则，李大娘的选取并非无危害。长期熬夜会影响人体的生物钟，这直接关系到咱们人体的免疫系统的效能。
失眠和睡觉不足被证实能够减弱人体的免疫功能，从而为癌症的恶化创造前提。另外，熬夜还可能引起肝脏包袱加重，针对肝癌病人来讲，这没疑是雪上加霜。
尽管李大娘的身体每况愈下，她的精神状态却反常兴奋，仿佛这般的聚会给了她一种逃避病痛的力量。
然而，在一个夜深人静的夜晚，李大娘在一局紧张的麻将赛后感到反常疲惫，这让她起始反思自己的选取。
她询问参与治疗的大夫：“我这般每日都熬夜打麻将，真的会对我的病情有影响吗？”大夫耐心地解释说：“大娘，虽然社交活动能给您带来快乐，减少孤独感，然则身体必须充足的休憩来与病魔战斗。
熬夜确实会使您的免疫系统承受更大压力，加速病情的恶化。您能够思虑调节活动时间，尽可能避免过度熬夜，这般既能享受生活，又能更好地管理健康。”
针对肝癌病人来讲，除了遵循大夫的治疗意见，调节生活方式亦是非常重要的一步。其实，有几个简单有效的办法能够帮忙降低肝癌的恶化速度。
首要，平衡的膳食至关要紧。一个饱含全谷物、蔬菜和果蔬的膳食能够供给必要的营养，并帮忙身体抵抗疾患。
尤其是深绿色叶菜和饱含Omega-3脂肪酸的食品，例如鲑鱼和亚麻籽，这些都是抗炎的好选取。其次，适量的体育活动对保持肝脏健康亦极为要紧。
即使是轻度的运动，如步行或容易的瑜伽，亦能够改善血液循环，加强免疫系统，帮忙身体更有效地对抗癌细胞。另外，保持充足和高质量的睡觉亦不可忽略。
睡觉是人体自然恢复和修复的时间，良好的睡觉有助于保持内分泌系统的平衡，提高免疫功能，从而对抗肝癌的进一步恶化。意见肝癌病人每晚争取最少7到8小时的高质量睡觉。
经过这些办法，李大娘起始逐步改变自己的生活习惯，尝试着在治疗的同期，给自己一个更健康的生活环境。
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责任编辑：网友投稿
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发表于 2024-6-22 00:14:24
