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戴帽子能保护心脏?医生提醒:冬季戴帽,能防3种病,但1类人别戴

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发表于 2024-8-21 02:11:33 | 显示全部楼层 |阅读模式

“妈!都到家里了,能不可把你那顶黑色帽子摘下来啊?看着多瘆人”

“你懂啥?我戴帽子是为了守护心脏,隔壁楼的张大爷,便是不爱戴帽子,前两天心梗住进了医院此刻还没脱离生命危险呢”

听完母亲的话,刘艳心里不服,但不敢反驳,毕竟老人家身体健康是头等大事,不外她还是半信半疑地打开了网页,起始搜索:

戴帽子真能保护心脏吗?​

1、老人冬天不戴帽,后果可能很严重

刘艳这一搜,颠覆了自己的认知——戴帽子守护心脏,居然是真的!

人的头部,被叫作为“诸阳之汇”。冬季外出戴帽子,犹如给暖瓶加上一个塞子。

科研显示,静止状态下不戴帽子,在气温为15℃时,人体约1/3的热量会从头部散发;

气温在4℃上下时,人体约一半的热量从头部散发;

而在零下10℃上下时,会有3/4的热量从头部“跑掉”。

这么一看,头就像是咱们人体的“出风口”,在寒冷的冬季,人们在室外活动会有非常多热量从头部散出。

有临床科研证实,冬季有戴帽子习惯的人群,患感冒等呼气疾患的几率显著偏低

而不戴帽子的人群,倘若出门后头部受了寒,就会导致脑血管收缩,轻则使人头昏、头昏、头痛,引起头皮营养失衡、脱发,重则引起感冒、口眼歪斜等疾患

因此呢意见老人、小孩、身体素质较差的人群冬季出门选一顶合适的帽子,防止头部散热太多引起病症;

2、冬天一顶帽,能防3种病

老人冬天戴帽子,最少能防3种病:

1、心脑血管疾患

因为冬季气温低,风强,人体血管容易收缩,促进心率加快、血压上升、血栓形成,因此戴上帽子能够防止头部过冷,使温度被“盖”在身体,血压上升的幅度降低,进入温暖的环境后能让血压加快返回正常值的速度。

2、呼气系统疾患

这可能会有人问,戴帽子和呼气系统有什么关系呢?头部是对冷热最敏锐的部位之一,冬季室内外温度差异大,这很容易使人显现感冒等呼气系统疾患,而戴帽子能够降低患感冒等呼气系统疾患危害

3、头皮损害

冬季戴帽,除了能够预防疾患,还能隔离冬季供暖加重的雾霾,防止微生物和细菌沾在头皮上使头皮损害,滋生细菌,起到守护头皮的功效

中国中医科学院科研生院教授杨力强调,身患心脑血管疾患的人,冬天更应该重视戴帽子,否则头部易受寒,可能导致血压上升乃至诱发心脑血管疾患

不外,这类人群的帽子不该太紧,应该选取一顶合适的帽子,能够防止头部血液循环不畅而显现头痛、头昏等不适。​​

3、帽子戴欠好,小心闷出病

不得不说刘艳母亲确实是个讲究人,她不仅晓得冬天要戴帽,还晓得进屋不可立刻摘帽

一进屋就摘帽,戴帽子的人一半以上会犯这个错误。

光晓得冬天要戴帽子还不足,一踏进这些误区,帽子还不如不戴:

1、进屋立刻摘帽子

有调查表示接近48.9%的人从寒冷的户外进入室内后就马上把帽子摘掉,倘若此时室内是暖气的南方温度不足的屋子,会导致人体热量快速散失,尤其是出汗后,若不小心进风受凉,更易感冒或诱发心脑血管疾患

2、帽子过大、过紧、过沉

非常多人不爱戴帽子,是由于戴帽子有一种捆绑感,很不舒服,这就要学着挑帽子:

帽子不宜太紧,以能插进一根手指为宜;

帽子的重量则以头顶不觉沉、颈部不觉压为宜。

况且,挑帽子时不仅要看它的款式,还要看它的功能,例如帽子过大,不仅起不到良好的防寒保暖功效,外出活动时还容易遮挡视线;

帽子过沉则会给头部及颈椎带来过大的包袱,不方便抬头或扭头;

帽子太紧不仅很不舒服,还会对头皮导致压迫,影响头部血液循环,发际部位受帽子压迫较重,毛孔容易松弛,可能引起脱发。

3、帽子不换洗

不少人仅有一顶帽子,戴一全部冬季,这是很有害于头皮健康的。人的头皮分布着丰富的皮脂腺,会分泌海量油脂,加上出汗、沾染灰尘,帽子的里衬和帽檐上就会变得油腻、细菌海量滋生。

因此呢意见大众能够1星期洗一次帽子,欠好清洗的材质能够用干净毛巾蘸取温水擦拭,新买的帽子要洗干净后才戴。

4、与家人共用帽子

每一个人的头皮情况区别,头部体积不一,总是混戴帽子,会将其撑得变形,起不到良好的保暖效果。若家中有人头皮情况问题明显互相戴帽子可能会使头癣等皮肤疾患经过帽子传染。

还有一种人不太适合戴帽子:

脱发的人。长期戴帽子,会引起头皮毛孔呼气不畅,皮脂堆积于头皮,容易形成皮屑、头痒或皮肤炎症,从而导致脱发,因此呢脱发的人戴帽子可能会加重脱发。

若真要戴,能够选取自己头围略大的尺码,让头皮有呼气的余地;还要重视选取轻薄透气的材质。

最后,大众在冬季能够带上帽子,防止“出风口”让身体热量散失,帮忙预防疾患平常生活中要经常梳头、按摩头皮,促进头部的血液循环,让头皮更健康。

参考资料:

[1]《外出,你戴帽子吗》.生命时报.2014-01-17

[2]《戴帽子,冬季保暖“头等大事”!3/4热量正从你的头顶溜走》.生命时报.2020-12-30

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发表于 2024-11-15 13:48:40 | 显示全部楼层
回顾历史,我们感慨万千;放眼未来,我们信心百倍。
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顶楼主,说得太好了!
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