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肩周炎的自愈与否取决于许多原因，包含炎症的严重程度、治疗办法、个体的健康情况和生活习惯等。通常而言，轻度的肩周炎可能会在休憩和适当的治疗下逐步自愈，但严重的状况可能必须更长期和更专业的治疗。
肩周炎一般是一个慢性病变，即使症状得到缓解，亦可能在某些状况下复发。有些原因可能引起肩周炎的复发，包含再次受伤、过度运用肩部、不良的工作姿势、缺乏适当的熬炼和肌肉强化、以及年龄原因等。
为了减少肩周炎的复发危害，意见采取以下办法：
1.保持适当的姿势：在工作和平常生活中，重视保持正确的姿势，避免长期保持同一姿势，减少对肩部的压力。
2.规避过度运用：避免过度运用肩部，减少对肌肉和肌腱的包袱。
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3.适当的熬炼：进行适当的肩部和上肢熬炼，加强肌肉的力量和稳定性，加强肩关节的稳定性和灵活性。
4.重视休憩和恢复：在感觉疲劳或不适时，给肩部充分的休憩和恢复时间，不要强行活动。
5.寻求专业治疗：倘若肩周炎复发或症状严重，即时咨询大夫或理疗师，获取专业的治疗和意见。
总的来讲，肩周炎可能会自愈，但亦容易复发，因此呢必须采取预防办法和适当的治疗来管理和预防症状的复发。返回外链论坛：http://www.fok120.com/，查看更加多
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发表于 2024-6-19 14:38:51
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