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你有无“长时间熬夜、失眠、睡觉不足的经历？”长时间熬夜、失眠、睡觉不足，是一种什么感觉？
一个伴侣说：那是一种“濒死感”这个词完全能够形容自己长时间睡觉不足的感受。是这般的，长时间的睡觉不足，身体会出现天翻地覆的变化。
第1天：18个小时没合眼了，为了对抗疲倦，身体起始释放多巴胺，试图让你兴奋起来，你感觉良好，但身体很诚实，大脑疲倦到起始偷懒，关闭了计划、决策等区域免疫系统起始罢工，血液中的抗体减少50%，自然杀伤细胞减少70%，患病的概率增多。第2-3天：身体起始抗议，想要休憩，主管心情的杏仁体首要失去控制，你的心情变得起起伏伏，一点风吹草动都会让你崩溃，为了能歇息稍许，大脑可能亦会直接关机，让你在不知不觉中忽然睡着，倘若此时正在开车，交通肇事概率将提高1.9。
第④-⑥天：身体细胞亦很疲倦，无力打开表面的通道，让营养物质进入，血液中的葡萄糖没法吸收，最后引起血糖飙升，激素分泌错乱，瘦素，饥饿肽个失衡，让你摄入更加多食品，最后引起肥壮问题
第-10天：身体早已吃不消，为了维持身体机能，交感神经被迫维持高活跃状态，引起你心跳加速、血压上升。上升的血压疯狂压迫血管壁，会损伤冠状动脉，增多你患心肌梗塞的概率，除此之外，男性倘若连续1星期只睡5小时，功能受到影响，睾酮浓度还会显著下降，精子数量将減少29%！
第30天及以上：长时间睡觉不足，将引起大脑内老年痴傻症的元凶，类淀粉蛋白没法被即时清除，此刻可能不觉得有太多异样，但将来患老年痴傻的概率将加强2倍！科研发掘，睡得越少，可能会引起DNA突变，免疫细胞的减少，未能有效清除突变的DNA，癌症概率40%个，癌症发展速度2倍。
【137-2007-0371】
宋双喜，北京人，毕业于北京中医药大学，从事临床工作50余年，善于运用方剂、针灸、按摩，治脑血管意外副作用、半身不遂、腰腿病痛、四肢麻木、坐骨神经痛、颈椎病、肩周炎、腰间盘明显、痛风、风湿面瘫、三叉神经痛、慢行肠胃病、帕金森、特发性震颤、耳鸣耳聋、近视、头昏、失眠、过敏性鼻炎、偏头痛、哮喘。脑梗等。返回外链论坛：www.fok120.com，查看更加多
责任编辑：网友投稿
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发表于 2024-8-15 14:29:50
