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当听到“某肿瘤病人还有三个月、半年存活期”这种类似于“判刑”的说法时，有人就地崩溃，拒绝之后的治疗，但亦有非常多病人在大夫的帮忙下创造了一个又一个生命奇迹。
在锡城，有着23年抗癌历程的徐肇钰如今已然70岁了，他不仅是一位“抗癌明星”，更加是众多病友抗癌路上的“启蒙老师”。
从他的抗癌经历中，不管是健康人，还是癌症病人，都能找到一种力量。
确诊后，全部人就像丢了魂同样
1995年，徐肇钰在四院被确诊为膀胱癌，查出来的时候已然是中晚期，肿瘤已然有鸡蛋那样大，必要立刻手术。
当时47岁的他是厂里的生产科科长，责任重大。很少患病的他崩溃了，整家亦陷入了懊丧。
当时，有大夫让他做好心理准备，由于即便是手术过后仍会复发；还有大夫意见他切除膀胱，可他不甘心，“切除膀胱我还有什么生活质量？”
那时，徐肇钰整日处在恐惧、焦虑、悲观的阴霾之中，用他的话说，自己就像丢了魂同样，吃不下、睡不着、看不到期盼。
因为病情严重，同年11月，大夫给他剖腹切除了肿瘤，手术后住院45天，之后经历了6次化疗。
回忆起化疗的日子，徐肇钰用生不如死来形容，浑身不舒服，然则有了家人的鼓励和陪同，他保持下来了。
每次化疗后，即使再痛苦难受，他亦保持到公园走一走，呼气鲜嫩空气，缓解身体的不适。
不久，他在锡惠公园结识了一帮病友，“她们之中有和我生同样的病的，还有比我更严重的，令我惊讶的是她们都不怕。”徐肇钰看到，这些病人得了癌症依旧能活得积极向上，让他深受震动，“我忽然发掘人还能够这般活。”
从“抗癌明星”到“启蒙老师”
心理变了，徐肇钰的生活充满了阳光。迄今，他已然和癌症抗争较量了23年，虽然时期复发过三次，但都由于早发掘、早治疗，最后都渡过难关，他亦成为了远近闻名的“抗癌明星”。
说起自己的抗癌秘诀，徐肇钰坚定地说，心理最为要紧，必定要有一个平和的心态对待癌病的出现。
“癌症好比一条狼，倘若不与之格斗，会被狼吃掉，舍命一搏，狭路相逢勇者胜，还有生的期盼。战略上要藐视它，战术上要注意它，不可消极马虎。克服意志消沉，非常多癌症病人活得很好，我必定亦能活好。”他还强调，要相信科学，协同医院、大夫的治疗。
克服了癌症给自己带来的恐惧和痛苦后，徐肇钰的病情逐步好转，亦常常为癌症病人服务，帮忙哪些刚才诊断出得了癌症不知所措、迷茫没助的新病人。
每年，市癌症恢复协会或科室都会邀请他去为新病友讲课、传授经验。
他都会用自己的亲身经历告诉她们“癌症≠死亡”，使新病友们忐忑不安的心得以平复。
他常对病友说：“患病不外是平常事，开心亦是一天，不开心亦是一天，然而不开心对病情无任何帮忙，那为么不选取开心呢？”
一个人面对癌症时，总觉得孤独而绝望，而当一群人面对癌症时，心理就豁然开朗。
不少癌症病人在他的感染下，重拾生活的自信心，亦成为了“抗癌明星”。数年来，志愿服务已然作为徐肇钰生活的一部分，“我最大的乐趣便是为广大癌症病人找回健康、找回欢快。”
除了心理，还有 9 字箴言
徐肇钰说除了心理，自己还总结了四条养生之道：吃好、便好、睡好、熬炼好。
“生命在于运动，选取合适的熬炼方式很要紧。”
徐肇钰说，有人爱好打太极，有人跳广场舞，还有人爱好唱歌。其实，只要在身体可承受的范围内，加强自我熬炼有助于身体恢复。针对他来讲，每日雷打不动的两件事是早熬炼和饭后散步。
手术过后，徐肇钰开始练郭林气功，每日早晨六点半，他乘坐第1班公交车到蠡园去熬炼身体，花两小时练习一套气功。秋去春来，不论酷暑严冬、刮风下雨，23年下来，这项熬炼从没中断过。
而每日晚饭后的一小时散步亦是必不可少的项目。徐肇钰说，自己的身体底子欠好，血糖偏高，加上前些年意外摔倒撞伤了头，还留下头痛的副作用。没想到的是，长期保持下来的散步习惯对他来讲竟然是一剂“良药”，每次头疼脑热，散步以后都有所缓解。
平常膳食上，他的原则是少油、少糖、少盐，按时、定量。每日早晨4点半起床洗漱后，徐肇钰便起始为自己准备早餐。在他的厨房里有一把秤，每日的食量由它来“把关”。
一般，他的早餐是一碗水煮蔬菜，一个鸡蛋，一碗燕麦片，由黑芝麻、亚麻籽、杏仁磨成的30克粉。中饭、晚饭则是荤素搭配，以素为主，吃到五六成饱就可。
有的人说癌症病人不可吃鸡肉、不可吃海鲜，而他的观点是什么都吃，但并不贪嘴。就好比吃虾，他一般只吃一只。
他还有一大秘诀便是多吃粗粮，马铃薯、玉米、番薯、芋头每日换着吃，促进排便。
“充足睡觉是最好的免疫加强剂。”徐肇钰的睡觉非常规律，每日夜晚9点前入睡，睡觉时间不少于八小时，下午还有午睡一小时的习惯。
他说，正是养成的一系列规律的生活习惯和平和心理，不仅让自己容易入睡，还加强了睡觉质量。
期盼本篇文案能为抗癌路上的伴侣点燃一点期盼！亦期盼您能像文中的徐肇钰同样，鼓起勇气对抗癌症！期待奇迹的出现！
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发表于 2024-6-17 05:53:07
