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可能有非常多人会觉得，癌症离自己很远，咱们先来看一组数据。世界卫生组织国际癌症科研公司，颁布了2020年全世界最新癌症包袱数据表示：2020年全世界新发癌症病例 1929 万例，其中中国新发癌症 457 万例，癌症死亡病例300万例，新发癌症人数和癌症死亡人数皆位居全世界第1。
（2020年我国十大高发癌症统计）
另外，国家癌症中心2019年全国癌症报告数据表示：我国平均每日超过1万人被确诊为癌症，每分钟有7.5个人被确诊为癌症。近10数年来，恶性肿瘤发病率每年保持约3.9％的增幅，死亡率每年保持2.5％的增幅。
（2020年我国癌症死亡病例数统计）
就拿今年说，仅仅几个月内就有多位名人由于癌症离开咱们，歌手赵英俊因肝癌去世、演员吴孟达因肝癌病逝、演员廖启智因胃癌去世、演员黄树棠因大肠癌去世...
你是十大癌症高危人群吗？NO.1 肺癌2020年中国新发病例数82万，肺癌是我国死亡率最高的癌症，2020年我国平均每十万人有30.2人死于肺癌。
高危人群1、有长时间吸烟史的人群；2、有肺癌家族史的人群；3、身患慢性支气管炎和肺结核等肺部慢性疾患的人群；4、工作中经常或长期接触致癌物质的人群。 预防重视事项戒烟；空气污染较重时尽可能避免外出，出行戴口罩；生产者避免或减少直接接触已知致癌原因。 NO.2 结直肠癌2020年中国新发病例数56万，40-50岁以后发病率明显提高。
高危人群1、40岁以上，经常有两周肛肠症状(大便习惯性状等改变)的人群，长时间身患溃疡性结肠炎的病人；2、有结直肠癌家族史的人群；3、大肠腺瘤治疗后的人群；4、50岁以上人群。 预防重视事项保持熬炼，避免肥壮，健康膳食，避免超量食用高脂高蛋白膳食，适当增多粗纤维食品。 NO.3 胃癌2020年中国新发病例数48万，胃癌的发病率有青年化的趋势。
高危人群1、长时间熬夜、精神压力大，长时间摄入高盐、腌制食品等不良膳食习惯，吸烟、重度饮酒的人群；2、慢性胃病病人；3、感染幽门螺旋杆菌，或有胃癌家族史人群；4、40岁以上人群。 预防重视事项有胃病即时治疗；预防幽门螺旋杆菌感染；少吃腌制制品、隔夜菜、久置的凉拌菜等亚硝酸含量高的食品；三餐按时，吃得慢、吃得淡；戒烟酒。 NO.4 乳腺癌2020年中国新发病例数42万，乳腺癌是2020年全世界确诊率最高的癌症。
高危人群1、大姨妈初潮年龄少于12岁或绝经年龄大于55岁者，或大姨妈周期短者；2、第1胎生育年龄大于35岁的女性；3、绝经后雌激素水平高，或采用雌激素替代治疗者。 预防重视事项1、定时做乳腺癌筛查，20-40岁的女性每三年做一次乳腺检测，40岁以上每年检测一次。2、多吃山药、香菇、豆制品、胡萝卜、绿茶等。3、掌控体重，适当运动，经常饮酒或总脂肪摄入量增多，尤其是绝经后肥壮，可能会增多乳腺癌的发病率。 NO.5 肝癌2020年中国新发病例数41万，肝癌病死率较高症状隐匿发掘时多已经是中晚期。
高危人群1、慢性肝病病人，如乙肝、丙肝等病人，肝炎后肝硬化病人；2、有肝癌家族史者，重度脂肪肝病人；3、长时间酗酒、工作压力过大、精神压抑者。 预防重视事项不抽烟，不酗酒，不熬夜，忌食太多油腻食品；不乱用药品，接种乙肝疫苗，预防乙型肝炎，积极治疗慢性肝病。 NO.6 食管癌2020年中国新发病例数32万，全世界食管癌病人有一半都在中国。
高危人群1、来自我国食管癌高发区(河北、河南、山西三省交界的太行山南侧，秦岭、大别山、川北、闽粤、苏北、新疆等)；2、有上消化道症状者，如恶心、呕吐、反酸、摄食不适等；3、有食管癌家族史，或身患食管癌前疾患或癌前病变者；4、吸烟、过度饮酒者。 预防重视事项不抽烟，不酗酒；吃饭时细细咀嚼，摄食不要过热或过快；平衡膳食，多食用鲜嫩果蔬蔬菜。 NO.7 甲状腺癌2020年中国新发病例数22万，男女出现比率约1:4，多发于20-40岁女性.
高危人群1、有家族遗传史的人群；2、肥壮人群，饮酒、吸烟、熬夜、焦虑、心情不稳定等生活方式不健康的人群；3、太多接触辐射环境的人群，辐射源自包含医疗和核电站事故或核武器导致的辐射沉降物。 预防重视事项平衡膳食，不长时间过量食用含碘丰富的食品，亦不茫然限碘；培养良好的运动熬炼习惯，避免过重、肥壮；定时体检筛查，尽可能远离辐射环境。 NO.8 胰腺癌2020年中国新发病例数12万，胰腺癌致死率高发病率呈现青年化趋势。
高危人群1、长时间吸烟、喝酒者、接触重金属的人群；2、有胰腺癌家族史人群，或慢性胰腺炎病人。 预防重视事项戒烟限酒，戒油腻，少吃高脂食品，少吃烧烤、腌制食品，不要暴饮暴食。 NO.9 前列腺癌2020年中国新发病例数12万，我国前列腺癌增速迅猛城市高发、发病更晚。
高危人群1、老年男性群体；2、有前列腺癌家族史人群；3、猪油、牛油等高动物脂肪膳食摄入者。 预防重视事项调节膳食，减糖低脂摄食，多吃蔬果；恰当饮水，少憋尿；减少久坐时间，保持运动；定时体检筛查。 NO.10 宫颈癌2020年中国新发病例数11万，宫颈癌发病率呈逐年上升和青年化趋势。
高危人群1、有宫颈癌家族史者；2、性生活过早、多孕早产或有多个性伴侣的女性；3、有宫颈病变(长时间慢性宫颈炎、宫颈癌前病变等)，或曾身患生殖道人乳头瘤病毒、单纯疱疹病毒，或其他性病的女性；4、高危亚型人乳头瘤病毒(HPV)连续感染者。 预防重视事项1、定时进行妇科检测，21-29岁已婚女性每3年进行一次宫颈细胞学检测，30-65岁已婚女性每1年进行一次宫颈细胞学检测，或每3-5年进行一次HPV检测联合宫颈细胞学检测。2、前提准许下可接种HPV疫苗。3、积极治疗慢性宫颈炎及宫颈癌前病变。
面对癌症，咱们应该怎么办？
1、培养良好健康的生活方式
远离烟酒：烟草是癌症出现最要紧的独立原因。在所有癌症病人中，有1/3以上与吸烟相关，吸烟越多，癌症的发病率亦越高。
养成良好膳食习惯：膳食要科学，荤素搭配，少吃腌制、熏制、油炸、含硝酸盐类、高脂肪、高胆固醇食品，多吃拥有抗癌、防癌功效的食品，并提倡生食。如番茄、深绿色蔬菜、十字花科蔬菜、大豆制品、柑橘类果蔬、麦芽与麦片等。
2、定时体检筛查力争早发掘、早治疗
肿瘤的表此刻非常多时候无临床特异性，非常多病人等发掘后就已然进入了中晚期，失去了最佳治疗机会。要加强自我保健认识，定时进行体检早筛，有利于初期发掘癌症。
尤其是高危家族史人群或高危害人群，是必须早筛的首要群体。
3、积极协同治疗
万一不幸确诊癌症，必定要到正规医院进行规范化治疗，不要轻信偏方或虚假宣传，以避免贻误治疗机会。
治疗办法包含手术治疗和非手术治疗两大类，非手术治疗包含放射治疗、化学治疗、靶向治疗、免疫治疗、内分泌治疗、中医治疗等。
经过平衡膳食、适当熬炼，积极调节身体免疫力，同期，保持阳光的心理，定时复查，达到病情长时间稳定，与癌症“和平共处”。
另外，提前配置保险很要紧！
在当代快节奏生活中，非常多人都会感到力不从心，倘若真的不幸得了癌症，在经济上，你有做到更好的办法吗？
针对普通家庭来讲，家庭成员患癌后，比死亡更可怕的是治疗花费，动辄几十万的花费像一座大山同样压得人喘不外气来，因此呢提前准备好能应对癌症治疗的资金至关要紧。
应对癌症这种大病引起的经济危害，保险没疑是最好的工具。那样面对癌症，咱们应该买那些保险呢？
薄荷君的意见如下：
百万医疗和重疾险，是覆盖癌症治疗和后期恢复花费最好的两类险种，意见预算充足的伴侣们尽快配置上，越早买越便宜，选取亦越多。
但倘若年龄偏大，身体情况欠佳，买不了这两种保险，能够选取防癌险跟防癌医疗险。
虽然只能保癌症产生的医疗费，但能把出现概率最高的大病危害覆盖住，好过“裸奔”，不至于万一遭遇癌症时束手没策。
保险固然很要紧，然则选错，那就等于花了钱亦无做好危害保证，白费。因此选取正确的，适合自己的保险尤为要紧，不晓得自己选取什么保险好？
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发表于 2024-6-14 08:34:12
