慧老师,我想跟你咨询请教一个事儿,便是我娃以前夜晚是12点半睡觉,后来跟他谈过以后,此刻是12点睡觉,然则今天早上,我发掘,昨天夜晚,他把手机放到枕头下了下面,这已然是第二次了,我有点儿担心他可能会不会趁着咱们睡着了,夜晚自己在被窝儿里看手机。由于,我昨天跟他谈过用手机的事儿,便是想创立一个运用手机的规则,可是我说了半天,人家就不睬我。
还有一个事儿,便是马上快月考了,我想跟孩儿谈一下,便是这周内好好复习,就先不要玩儿手机了,等他考完了再用手机,你看我应该怎么跟他说,效果能好点儿?
慧明答:
关于孩儿在被窝里玩手机这件事,我要先问你,说好的不去掌控孩儿呢?说好的眼瞎手懒嘴巴哑呢?我恨铁不成钢地叹了口气。
而后,我问你5个问题
1,这件事是谁的事?
2,孩儿必定在被窝里玩手机了吗?还是便是你猜的?你问了他吗?倘若问了,怎么问的?
3,你小时候有无干过在被窝里看过书的事?我干过。因此,我觉得这个事情再正常不外了,小孩儿不想按你规定的时间睡觉,熬夜干点他有兴趣的事情很正常,这件事情没什么大不了的。
4,孩儿的学习成绩跟他手机这件事情完全划等号的吗?他的成绩欠好,或下降真的是用手机导致的吗?这个咱们讨论过,并不是,对吗?
因此,你为何必定要把复习和手机连在一块?当玩手机和复习作为对立的,二选一的局面,孩儿会对复习产生什么样的心理反应?他会觉得由于复习你限制我用手机,我恨复习。
5,相关手机规则,是要有,然则最好不要和月考混在一块,由于你需要的是一个长时间规则,而不是一个经常在变化的规则,你说呢?
关于手机咱们先停在这儿,再说月考。我觉得,倘若你跟他讨论怎么样复习,不如跟他讨论,这次月考他期望考到什么样的成绩,期望达到什么样的效果。把目的放在将来,把眼光放在将来,不要在这个时间节点去讨论玩手机的事情。你在讨论一个对他来讲不愉快的事情,他当然不想跟你讨论。
选取从哪个立场入手有学问,你一开口孩儿就晓得你要说一件让他不愉快的事情,必定不会有什么好结果。因此你要跟他讨论,孩儿要月考了,你有什么想法呀?你此刻的状态怎么样?我能帮你点什么?咱们是在学新课还是在复习,班里朋友都怎么样?哪个朋友表现最好?有无目标?
咱们不要去找问题,由于问题是过去的,把眼光放在将来好吗?
我把你问题又思考了一下,发掘你的问题在于,你是无办法晓得孩儿的感受,你体会不到他的感受,由于你的感觉这一部分是隔离的。因此呢,你孩儿想什么你不晓得的。这般的状况下,你跟他讨论,包含我刚才说的,跟他讨论这次的成绩和目的,他亦有可能是不接受的。
那这个时候你跟他说什么呢?你要跟他说有些学习以外的东西,生活上的东西,创立一个非常好的谈话的语境,而后引导到这个学习这件事情上去,从目的入手。
你说你很担心,你在担心什么呢?担心你不可掌控的部分。这儿我要提醒你,你的想法要指向你想要去的地区,而不是担心这做欠好那里出问题。有句话叫做担心即诅咒,便是孩子总会根据你想要的那个样子发展。倘若你总是在担心他出问题,那他必定会作为你所担心的样子,这是心理学上的一个非常重要的规律。在敬飞老师新出的书《心理咨询师必须的28个转念技巧》里技巧四,就叫做问题在过去,处理在将来,那便是说咱们要把眼光放在将来可能出现的事情上。这个技巧就尤其有助于跟孩儿一块去创立一个目的感,让他看见他想要去的地区,那他在路上显现的这些小事情,你就无这么紧张了好欠好?
|