做家务劳动的收获和感受是什么

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网上科普有关“做家务劳动的收获和感受是什么?”话题很是火热，小编也是针对做家务劳动的收获和感受是什么?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。

上学的时候天天享受着爸爸妈妈的照顾，饭来张口，衣来伸手，从今天开始，我要做十天家务活，减轻妈妈的负担。

首先，我用水把布子摆湿，我看见茶几上有许多的灰，就一点一点的擦干净，再把布子摆一次，就开始了擦桌子，桌子擦完了，我累得满头大汗，气喘吁吁，一不做，二不休，我又开始了擦窗台，这窗台的灰可真多呀！我又把学习桌上的书本收拾得整整齐齐。

最后，我又开始了扫地，地下的灰更多，我差不多扫地用了二十分钟，扫不了的地方就用拖布拖，一个地方一个地方的拖，拖了好一阵子，终于拖得干干净净了。看着这明晃晃的地板，我心里乐开了花。想到妈妈都要做这些家务，今天我终于体验到了妈妈的辛苦。

妈妈看到这明晃晃的地板，心情一下子开心起来，妈妈对我说：“儿子长大了，可以帮妈妈分担一些家务活了，真棒。”我听了更开心了。

我以后一定要多干些家务活，虽然自己满头大汗，但能帮妈妈分担家务劳动，换来了妈妈的夸奖，我非常开心。

父母的爱是伟大的，他们一直在为我操劳。以前是我们小，还不懂得孝敬父母，可现在，我们应该孝敬父母，报答他们为我们所做的一切。“可怜天下父母心啊”我这做儿子的心里乐开了一朵争奇斗艳的花。

做家务的意义是什么？
#心得体会#  导语心得就是工作或学习中的体验和领悟到的东西，亦可以称作心得体会。“心得体会”是一种日常应用文体，属于议论文的范畴。一般篇幅可长可短，结构比较简单。下面是由  为大家整理的“做家务劳动的心得体会十篇”，仅供参考，欢迎大家阅读。

   

  
  1.做家务劳动的心得体会


东关小学继续开展了“热爱家务劳动”的专题教育活动。通过劳动教育，培养学生动手能力和热爱劳动的习惯，让学生体会到劳动的艰辛、劳动的乐趣和劳动的光荣，树立了自己的事自己做的劳动观念。
　家庭劳动教育是通过家务劳动树立孩子正确的劳动观念，养成劳动习惯，把孩子培养成为具有独立生存能力的、有责任感的社会人的过程。

　这次家务劳动，让同学们学会了如何正确的扫地？拿笤帚的时候，左手在下，右手在上，双手握住笤帚柄，身体向前弯一点。扫地的时候，右手用力大一些，左手用力小一点，笤帚在脚前贴着地面，往左前方一下一下的扫。然后，把四周的垃圾轻轻地往一起扫，扫成一堆。最后，左手拿锉子，右手拿笤帚，将垃圾收到锉子里。别看一个小小的工具，学问可大呢！

　同学们还学会了如何拖地？首先，在墩布池中加满水，然后放入一点洗洁精，这样不但可以去污，而且还有清香的味道，然后把干净的墩布放入水中浸泡3分钟。将水拧干之后，然后将需要清洁的地方，全部擦一遍。虽然累的出汗了，看着干净的地面心里美滋滋的。

　适当的家务劳动，能提高孩子的呼吸系统和血液循环，促进生理的新陈代谢，劳动能使孩子在不知不觉中健壮自已的骨骼和肌肉，有些体育锻炼是不能代替劳动的。

　吃完晚饭，同学们主动帮爸爸妈妈收拾碗筷、擦桌子。不知不觉中，同学们长大了。这些家务活缓解了大脑疲劳感，使孩子的动手能力和解决实际问题的能力得到很好的提高，不是仅仅提高孩子的劳动能力，更能提高孩子抽象思维的能力。

　如何刷碗呢？这可是一个大难题。但是同学们在妈妈的指导下，很快就学会了。根据餐具的数量放入适量温热水，加入少量洗洁精。动作轻缓，碗、盘轻拿、轻放。洗完第一遍，放掉脏水，重新放入清水，在洗一遍。原来，刷碗这么累，同学们体会到了妈妈们的辛苦。

　这是同学们第一次洗衣服，虽然手很酸，但是感觉很高兴，原来洗衣服也不是很简单。让孩子做家务是帮助孩子成长的机会，不仅可以增加孩子做事能力，更可以培养他们的责任心。

　爷爷奶奶陪我长大，我帮爷爷奶奶捶捶背，按摩放松一下。爷爷奶奶，我们永远爱您，您辛苦了！

　爸爸妈妈上班太累了，帮他们泡泡脚，解解乏。爸爸妈妈，我们爱您。

　家务中除了常见的打扫、清洁外，也包含了许多收纳整理的部分，叠衣服练习分类与配对等收纳能力。例如袜子手套要一对一对地折在一起，在做家务的过程中，同学们还能获得自信心和成就感。虽然年纪还小，不能做得很完美，但在练习的过程中，同学们会发现自己有能力完成很多事，并从中获得自信。

　孩子的聪明在手指尖上，会做家务的孩子双手灵巧，思维敏捷，能力全面。看，一个个面团在同学们的手中变成了饺子皮，小包子。同学们的手好巧呀。

　教育名家魏书生老师曾说过:“教育孩子的头等大事，就是让孩子承担起家庭责任。”

　从小就有充分的劳动锻炼，可以使孩子的家务劳动能力变强，生活技能提高，从而对生活充满自信心，能独立面对各种困难。

  

  2.做家务劳动的心得体会


自古以来，劳动便被称为一种优良传统美德流传于世。而今，我们作为21世纪的大学生，更作为新时代的新青年，有着较高的文化知识修养和大学生劳动心得体会文化素质，应当积极投身参与到劳动实践中，亲身体会劳动的意义并从中收获劳动所带来的乐趣！?
　张瑞敏曾说过：“把一件简单的事做好就是不简单，把一件平凡的事做好就是不平凡。”而这句话，应用在家庭劳动方面，也十分恰当不过！但在如今，又能有几个家庭的孩子愿意主动的去认认真真的做做家务？很久以前便听说过这样一个引人深思的故事，“北大学子因生活不能自理而被劝退”！如今再次听说这类事件，只觉，老祖宗亲身实践所传承下来的“黎明即起，洒扫庭除”的优良传统美德正在被时代的更迭冲淡，时代在前进，而我们却潜移默化的丢掉了一些不被人重视的中华传统古文化的精髓……?

　但是，追溯劳动本身，它仍是光荣无比的！劳动者自发地身体力行的去进行劳动实践，这本来就是一件快乐且具有非凡意义的事情！而像我们这些大学生，除了日常在校学习之外，放假期间有大把闲暇的时间待在家里，积极的去投身于家庭劳动实践中，不仅锻炼了自己的身体，而且还能有效的增加家庭成员之间的亲密指数！另外，在我们挥洒汗水的同时，也得到做家务所让我们感受到的劳动的真正意义的馈赠——当我们欣欣然拿起卫生工具认真打扫以及打扫完卫生，看着因为自己辛勤双手而让自己眼前的一些变得井井有条，干净利落，心中油然而出的一股自豪感和愉悦感！?

　寒假期间的家庭劳动更使我亲身体会到做家务的艰辛，更让我意识到自己劳动经验的不足，同时也教会我珍惜别人的劳动成果，感恩那些挥洒汗水，辛勤劳动的人，他们是时代的楷模，并且，也是我们每个人都应该学习的模范！

　劳动是一件在日常生活中极其平凡但也十分重要且具有非凡意义的事，我们应该崇尚劳动，热爱劳动，以劳动为荣，有意识的传承并发扬中华民族的优秀传统美德，最后请允许我向所有具有奉献精神的劳动者致敬！?

  

  3.做家务劳动的心得体会


在这几天的寒假里，带给我的收获是体会到了家人做家务的辛苦与疲惫。爸爸和妈妈都上班去了，做家务这一项“重任”便落到了我的身上。我扫地拖地，洗碗刷锅，整理床铺，样样都不在话下，虽然做家务活所用的时间并不算太长，但是，我仍然觉得自己身心疲惫。我躺在沙发上，不管心里怎样劝说自己不要放弃站起来继续劳动，但都在此时无济于事。
　就在我汗流浃背的抱怨家务活又累又繁琐的时候，我才体会到了爸妈的辛苦，每天早起晚睡，从来没有真正的放松休息过，整天像陀螺一样转来转去。而我呢？每天坐在家中只是写作业、玩电脑、看电视，哪有他们辛苦？我只会借着爸妈比我大，小孩子只用专心学习不用做家务之类的借口把所有家务活都推到他们身上。

　在这几天的假期里，我才发现原来自己能做的有如此之多，我也认识到我已经长大了，我不应该什么事情都交给父母来解决，我应该在自己有充足时间的情况下，帮家里人分担一些家务活，自己的事情我一定会自己做，我不会再像以前那样淘气任性耍赖皮了。我一定尽我的努力，减轻他们的负担，让他们也可以抽出时间来放松自己，享受生活。

　最后我想告诉大家，同学们：我们从小就要养成爱劳动的好习惯。久而久之，你会发现劳动不但给你带来许多乐趣，还陶冶了你的性情，你的人生价值也得到了体现。我们从现在就开始学习劳动技能吧！因为不管科学有多发达，社会发展到了什么时代，劳动永远都是人类生存的最基本的技能。没有劳动就不会有幸福和快乐；没有劳动就不会有一个崭新的世界！

　父母的爱是伟大的，他们一直在为了我们操劳。以前是我们小，还不懂得孝敬父母，可现在，我们应该去孝敬父母，报答为我们所做的一切。

  

  4.做家务劳动的心得体会


家务劳动是每个家庭成员都应该承担的一项义务，就像学生的义务是学习一样，这是毋庸置疑的。放假回到家中，作为大学生的我们，在这期间比较清闲，我们应该尽自己的能力在家做一些力所能及的家务活。
　第一天回到家中，看着已经积攒许久的灰尘，不经意间拿起了扫帚去清扫地面，清扫一遍后，又拿起了拖把去拖了一遍，这才是一个开始，看着各种柜子上的灰尘，才发觉又要把柜子都擦一遍，就这样忙活了一上午，令我高兴的是，所有的柜子窗户电器类物品都打扫干净了，但是，这些打扫干净之后，之前打扫干净的地面又脏了，又要重新打扫一遍，就这样一天过去了，打扫完之后，把脏兮兮的自己又整理了一下，之后，看着自己打扰之后的家，心中不免有些高兴，我想这应该就是劳动后的喜悦吧！

　国家发展到今天，靠的是一位一位革命先烈、科学家、人民的辛勤劳动，我们在这么优越的条件下不应该让自己变得懒惰起来，应该让自己变得更加勤奋，更加热爱劳动，服务自己的家庭、服务整个社会，让自己变成以后对社会有用的人，不应该让懒惰充满我们的心灵，让我们变成了社会的蛀虫。同时，懒惰也不利于自身综合素质的发展，最终碌碌无为，一事无成。

　当然，也有的人认为做家务是可干可不干的，还有的人认为不该干。

　劳动是生活幸福的源泉。当我们穿着整洁漂亮的衣服，吃着香甜可口的饭菜，住着宽敞舒适的楼房，不知我想过没有，所有这一切，都是通过艰辛的劳动创造出来的。劳动能培养我们吃苦耐劳的美好品质，劳动有利于树立我们的责任心。有的同学扫地怕灰尘，清洁厕所又怕脏，义务劳动时怕苦怕累，有的还偷偷溜掉了，这种行为对吗？应怎么做？我们亲自参加了劳动，知道了劳动的艰辛，才会更加爱惜劳动成果。劳动有利于调节我们的大脑，让大脑得到休息。劳动有利于我们心灵手巧，提高我们的创新能力。为了适应生活的需要，我们每个人都应掌握最基本的生活技能，学会自己照顾自己。

　身为一个家庭中的一员，都有义务为家庭做家务劳动，所以说：“家务劳动，人人有份”
  
  5.做家务劳动的心得体会


为了践行社会主义核心价值观，同时响应学校号召。我校开展了家庭劳动实践活动，希望通过自己在家为父母分担家务、在闲时进行一些生活交流，让父母看到自己的成长，同时也能对父母多年的养育之恩给予回报。
　我作为20岁的大学生,一般家中的粗重家务都可以完成的了。而且，一个大学生的整体素质也可以从是否有在家里劳动体现出来。可惜的是现当社会依然有许多大学生在家依然是小皇帝，不是不做家务事，而是不是自己自愿做的。大人们一天到晚在外工作很累，我们应该主动承担起部分家务事的。而我相信有些小皇帝是是连最基本的家务都不会做的。对于自己，我要改变这种一沉不变的生活方式，因为这样的生活简直就是在挥霍生命。我要让生活变得充实起来，于是我决定从身边做起，帮我的父母做家务作为我这次的劳动实践的内容。

　每天清晨，只要我老妈一出门，我就会爬起来，开始了我的打扫大作战。我先看看有没有换洗的衣服，如果有的话，便把它们通通塞进洗衣机，进行一次彻底的清洗，如果没有，就直接进入第二步——扫地，我拿着扫帚和垃圾铲把整间屋子认认真真仔仔细细地扫一遍，其实对于这些家务，我也曾经草草的进行过，但后果是一会儿拖地会拖出很多灰尘，这些灰尘都会粘在地板上,是很难打扫的，最后得不偿失，所以，为了之后的结果更好，也为了后面可以更轻松，只能先付出努力了，对我们党员而言就叫做“先苦后甜”。接下来的内容便是拖地，我家用的还是那种老式的布做的拖布，所以，每洗一次拖布，便要用手将其拧干了，否则，你会发现，地拖完后，脏水还会在地板上，相当于什么也没有做。在收拾完地面后，就能把刚刚放进洗衣机的衣服给晾上了，这叫做合理安排时间，不能浪费一分一秒。当然，家务不止如此，由于老妈要晚上七点多才能回到家，所以，家里的晚饭也由我一个人全权包办。

　从大学开始，我们渐渐走向独立，减少与父母的接触，也希望大家能在闲暇时多为父母做些小事，珍惜与父母在一起的时光，做一个有责任感的家庭成员，成为他们为之骄傲的有责任感的当代大学生。

  

  6.做家务劳动的心得体会


记得孩子小的时候，有意识的让她学着洗碗，因为小的缘故，洗的很慢，也不能洗的干净，水会溅到台面上，甚至会摔碎碗，但她洗的时候很尽心，当她洗完，开心的向我们汇报时，听到我们对她的肯定，心里极大的成就感和满足感让她很欢喜。其实每次她洗完后，我会趁她不注意的时候重新洗一遍，看上去麻烦，却能让孩子在体验中知道她是棒棒的，能在家里尽上一份力量，有能力做家务。
　让孩子学做家务实在是益处多多，训练她做家务的同时，也养成了沟通的习惯。比如做饭时让孩子帮忙洗洗菜，摆碗筷，收拾桌子，一起忙碌也彼此交流，各样困惑问题也在交流中解决了；做面食的时候，面团是最天然的粘土工具，可以做花样面点；学习做简单的饭食，满足的快乐感油然而生；一起打扫卫生整理房间，知道凡物各从其类各归各位，各有次序才是整洁美观；一起外出采购物品，学习置办合宜物品，培养着金钱观……

　在家务中孩子开始体谅父母心，也才真能享受父母爱。在我们有限的陪伴时间里，引导孩子学习料理家务，帮助她学习承担，学习爱并关心家里的事，培养她的独立性，以至于也能去帮助人，这是父母给孩子很大的祝福。一个家庭里无论大小能各尽所能，相互承担和分享，这是何等美好。

　父母爱儿女，就容易在不知不觉中替代孩子做各样家务，不舍的让孩子劳动，甚至只以学习为孩子任务，其实是把本该属于孩子的锻炼和成长的机会剥夺了，也失去了很多亲子成长的乐趣，同时孩子还容易养成从小依附人的习惯，不能自理，凡事只顾念自己需要，这对孩子是个很大的亏损。

　爱孩子就让她做家务吧，在家务中管教孩子，她的成长会使你得安息，心里得喜乐。

  

  7.做家务劳动的心得体会


在孩子的成长过程中，家务劳动和孩子认知能力的发展、动手能力的发展、自主学习能力的发展、责任感的培养等都有着密不可分的关系。学习做家务是提升孩子自理能力的最直接的方式，也是培养自律能力的重要前提。
　每个孩子都会有自我价值实现的追求，他们在完成扫地、抹桌子、洗碗、整理房间、折叠衣物等家务的每一次的过程中，就会体验到一种成功感，这种成功感能够使孩子变得越来越自信。就以大家比较关注的学习来说，各种调查研究均显示，经常做家务的孩子，其成绩优秀的概率要超过不做家务的孩子。

　因此，我们在生活中应当鼓励孩子多参与一些力所能及的家务劳动，比如洗碗、拖地、整理个人内务等，逐渐进入生活自理能力和自主学习能力相互促进提高的良性循环的状态。

  

  8.做家务劳动的心得体会


放寒假了，可以和家人团聚在一起，也可以帮家人分担一些家务活，做家务看起来虽小，但其中包含的东西并非三言两语就能够表达。说句实话，我现在才知道家务是做不完的。
　上初中的时候总觉得非常累，回家后什么也不管不顾。然而放假这么多天，做了一些家务，我感到了由衷的惭愧，因为我发现这项任务重而道远，一年四季三百六十五天都要坚持下来是多么的不易啊，父母比我们辛苦多了。

　学会做家务也是一个使自己摆脱依赖的过程，像我们这一代青少年，在日常生活中具有非常强的依赖性，首先是对父母的依赖，其次是对环境的依赖。人生之路是漫长的，不是书读好了就万事大吉，摆脱对他人和坏境的依赖，将来处境是优是劣都能够从容应付。

　通过做家务使我深深地理解和体会到了父母做家务的辛劳，也使我学会了为他人着想，体贴父母。过去的我经常挑毛病，而现在的我很少看见有东西不顺眼，脾气也好多了，我想这是因为我通过自己做事，深入体会到了往日父母为自己操持一日三餐衣食住行的繁琐和辛苦，从而也增进了对父母的理解并且学会了感激和体贴父母。
  
  9.做家务劳动的心得体会


每次放假回家的时候，在家总会看到妈妈忙碌的身影。今天也和往常一样，我在房间里面写作业妈妈在外面做家务，看着妈妈弓着背，弯着腰在为这个家庭不辞辛苦的做着任何事情，我的心里就感觉五味杂陈，我想要尽自己的力量去帮助妈妈，所以我尽快写完作业，帮助妈妈打扫家务。
　我帮妈妈把家里的地都扫了，随后也将自己的房间和家里的各个房间都整理了一遍，刚开始的时候，我还是特别的激动和高兴，能够帮助妈妈分担一些事情，我的内心也感觉是无比的开心的，但是慢慢的，当我做了不到半个小时我就腰酸背痛的，感觉自己全身都不太得劲，想要就此放弃。但是自己的内心有一种声音在激励着我，加上自己对妈妈的心疼，我选择了坚持。好不容易等我将这些卫生打扫干净之后，感觉身体和手脚都不是自己的了，但是看到妈妈脸上露出的满意和欣慰的笑容，我瞬间就觉得自己再苦再累都是值得的了，通过这一次短暂的家务劳动，我也体会到了很多的道理，懂得了父母的不易，在以后我也要去努力的做好自己的事情。

　虽说这只是一件很小的事情，但是通过妈妈的表情我就知道对于他们而言，并不是一个小事。这也代表着自己对他们的良苦用心的回报，我也展现出了自己的成长，我也更加的懂得了坚持的可贵。

　我也知道现在我还是一名学生，我的任务就是学习，父母也每天都在尽心尽力的工作和做事，为我的成长和学习铺垫一个良好的道路，保证自己可以在一个好的学习环境和生活氛围里面健康的成长。所以在以后的生活和学习当中，我也要尽力的好好的学习，更好的成长，在自己的努力之下成为一个懂事合格的孩子，有所成就才能更好的回报父母。

  

  10.做家务劳动的心得体会


每次放假回家的时候，在家总会看到妈妈忙碌的身影。今天也和往常一样，我在房间里面写作业妈妈在外面做家务，看着妈妈弓着背，弯着腰在为这个家庭不辞辛苦的做着任何事情，我的心里就感觉五味杂陈，我想要尽自己的力量去帮助妈妈，所以我尽快写完作业，帮助妈妈打扫家务。
　我帮妈妈把家里的地都扫了，随后也将自己的房间和家里的各个房间都整理了一遍，刚开始的时候，我还是特别的激动和高兴，能够帮助妈妈分担一些事情，我的内心也感觉是无比的开心的，但是慢慢的，当我做了不到半个小时我就腰酸背痛的，感觉自己全身都不太得劲，想要就此放弃。但是自己的内心有一种声音在激励着我，加上自己对妈妈的心疼，我选择了坚持。好不容易等我将这些卫生打扫干净之后，感觉身体和手脚都不是自己的了，但是看到妈妈脸上露出的满意和欣慰的笑容，我瞬间就觉得自己再苦再累都是值得的了，通过这一次短暂的家务劳动，我也体会到了很多的道理，懂得了父母的不易，在以后我也要去努力的做好自己的事情。

　虽说这只是一件很小的事情，但是通过妈妈的表情我就知道对于他们而言，并不是一个小事。这也代表着自己对他们的良苦用心的回报，我也展现出了自己的成长，我也更加的懂得了坚持的可贵。

　我也知道现在我还是一名学生，我的任务就是学习，父母也每天都在尽心尽力的工作和做事，为我的成长和学习铺垫一个良好的道路，保证自己可以在一个好的学习环境和生活氛围里面健康的成长。所以在以后的生活和学习当中，我也要尽力的好好的学习，更好的成长，在自己的努力之下成为一个懂事合格的孩子，有所成就才能更好的回报父母。               

做家务的小知识
做家务是一种家庭责任和义务，它不仅可以帮助家庭成员保持家庭的干净和整洁，还可以提高家庭成员的协作和互助精神。以下是一些做家务的意义：

保持家庭的干净和健康：做家务可以帮助清除家庭中的垃圾和污染物，保持家庭的干净和健康。这可以减少疾病和细菌的传播，同时提高家庭成员的身体健康和幸福感。

提高家庭成员的责任感和自律性：做家务可以帮助家庭成员养成良好的卫生习惯和提高学生的责任感和自律性，让他们学会自己的事情自己负责，从而提高他们的自我管理能力。

促进家庭成员的协作和互助：做家务是一种家庭成员之间的协作和互助，它可以帮助家庭成员理解彼此的付出和努力，增强彼此之间的信任和互相支持，从而建立更加和谐和稳定的家庭关系。

培养家庭成员的独立性和自我管理能力：做家务可以帮助家庭成员学会自我管理和独立生活，让他们学会自己的事情自己负责，从而提高他们的自我管理能力。

增加家庭成员之间的亲密感和信任：做家务是一种家庭成员之间的互动和合作，它可以帮助家庭成员增加亲密感和信任，增强家庭之间的情感联系和互动，从而建立更加和谐和稳定的家庭关系。

总的来说，做家务是一种有益的家庭行为，它不仅可以保持家庭的干净和健康，还可以提高家庭成员的责任感和自律性，促进家庭成员的协作和互助精神，培养家庭成员的独立性和自我管理能力，增加家庭成员之间的亲密感和信任。因此，做家务是一种值得推广和倡导的家庭价值，它可以为家庭成员的身心健康和家庭关系的和谐稳定做出重要的贡献。

在擦窗户的时候，如果直接用湿抹布擦，干了之后，窗户会变得非常脏，如果想要窗户变得干净，可以先喷上清洁剂，用报纸擦。

洗刷碗筷的时候，可以用用过的茶叶包擦碗，这样油渍会很容易被消除。

如果在清洗瓶子的时候，瓶子的口比较小，往往不是很好清洗，这个时候，就可以将瓶子倒上洗米水，然后摇一摇，最后用干净的水洗干净。

冰箱在用了一段时间之后，很多的食物会串味，这个时候可以将吃剩下的橙子皮放在冰箱里面，这样异味就没有了。

在烹饪冷藏的肉的时候，解冻需要很长的时间，这个时候，可以在水里面放入盐，能够快速解冻。

白色的衣服非常容易泛黄，在洗衣服的时候，可以加入一些柠檬到热水中，这样衣服就会重新变白。

爱美女士的橱柜中肯定有不少的首饰，这些首饰的保养往往是十分重要的。牙膏可以很好的将这些首饰变得更加光亮，因为牙膏当中的成分可以有效去除首饰上的氧化产物。所以平时不用的首饰，如果重新拿出来发现脏了，可以用牙膏清洗。

关于“做家务劳动的收获和感受是什么?”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！

                           
                                
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