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原创 俗语“晨食壮火,午泄残精,阳衰命短”是什么意思?可信吗

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发表于 2024-6-28 19:15:18 | 显示全部楼层 |阅读模式

导语:中医常说“晨食壮火,午泄残精,命短阳衰”。对此,非常多人并不是很理解,今天咱们就从生活方向瞧瞧这句话是什么意思。自从疫情之后,人们越来越重视养生之道,三年疫情,让大众深刻的认识到明天和意外不晓得哪个会先来,与其忧心忡忡,不如过好当下的每一天。

早晨7点到9点是辰时,正是胃经当令,所说胃经当令,相当于胃经值班,此时全身的气血集中在胃经脉络上,消化机能起始工作,因此,早晨7点到9点是吃早餐的最佳时间。

早餐的选取决定着全天的工作状态,此时身体是刚从沉睡中苏醒,五脏六腑的的机能起始有序运行,此时候要给机体弥补适当的水分和营养,早餐一般是汤、粥、羹配以小菜,再加上油条、花卷少量主食,这般搭配,即能满足身体营养需求,不会导致肠胃负责,餐后进行工作,头脑清晰活力满满。

倘若清早就给胃里塞进大鱼大肉,肥甘大肉中含有的海量的脂肪和胆固醇会使肠胃包袱骤然加重,消化系统要调动全身的气血,用较长期去消化食品

当9点过后,脾经当令时,胃仍然不可休憩,占用气备资源,引起法正常工作,供给头脑的气血就会减少,头脑昏沉,人会精力处理工作。这种现象便是俗话说的晨食壮火。长时间如此,人会变得精神萎靡,活力,困倦瞌睡。

人体机能运行是精细衔接的,脾胃失调会间接导致肥壮高血脂高血压等慢性疾患。胆固醇海量身体累积,又会引起胆汁淤积,导致肝胆失调,肝功受损后,人体整体气血功能减弱,又导致消化系统运化能力就能差。所以有些医学常识懂得养生的人,都会避免晨食肥甘油腻之物,避免壮火堆积。

工作学习一上午,必定要好好睡个午觉,闭目养神,这都能够调心养气,让心神恢复清明。晌午11点到1点是午时,此时辰是心经当令,医书上讲,心主一身血脉,主神志,开窍于舌,其华在面。长时间午睡的人面色红润,精力旺盛,工作学习效率都很高。

《黄帝内经》中写到肝藏血,心行之。肝开窍于目,尤其是电脑族,更必须午间闭目养神。长期打游戏的人,大多会显现面色苍白精神紧张的现象。这便是心神长时间紧张得不到休养的原由

人卧血归于肝,子时大睡,午时小憩,晌午阳气最盛,因此短暂的午休足以让心神得到调理,起到养精蓄锐的效果,到下午上班上课时,就会精力充沛,神清气爽。有些人忙碌工作学习一上午,心神已然很疲劳,但晌午仍然透支精力继续劳作,这便是俗话说的“午泄残精”。

久而久之,人会变得昏聩,反应迟钝,工作和学习的效率会大大下降。心脏泵血功能变差,供给其他脏器的气血就会减少,从而导致各个器官的不适形成慢性病,经年累月,工作生活都会受到影响。身体羸弱,生活质量会大打折扣。

《黄帝内经》上古天真论一篇中,黄帝问天师:听说上古的人,寿命都过百岁,况且腿脚康健,不见衰老,此刻的人,五十多岁动作就起始迟缓,这到底是世界变化了?还是人做错了事情哪?

天师回答说:上古时期的人,大都懂得养生的道理,效法阴阳,明白术数,节制膳食,作息有规律,而此刻的人,肆意妄为,不知保养,因此才会年过五十就衰老。而中医所说的晨食壮火,午泄残精,便是起居失常膳食度耗散气血的写照。

《黄帝内经》做为医学圣典,在开篇总纲,就用上古天真论点明了全书要旨,“其晓得者,法于阴阳,和于术数”这儿的道,说的便是宇宙自然与人体的关系,养生疗病,首要要做到人体小宇宙的运行与天地自然大环境相应和。而后再协同身体经脉运行的规律安排作息,如此才可健康长寿快乐生活。返回外链论坛:http://www.fok120.com/,查看更加多

责任编辑:网友投稿





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发表于 2024-9-9 08:15:52 | 显示全部楼层
你的话深深触动了我,仿佛说出了我心里的声音。
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发表于 2024-10-7 02:58:13 | 显示全部楼层
期待楼主的下一次分享!”
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论坛元老

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发表于 2024-10-29 13:54:01 | 显示全部楼层
我们有着相似的经历,你的感受我深有体会。
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论坛元老

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发表于 2024-10-31 11:33:46 | 显示全部楼层
同意、说得对、没错、我也是这么想的等。
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