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马识途先生他是一名非常著名的书法家，尤其是有些学书法的对他或许比较熟悉，在2001年的时候，马先生不幸患上了肾癌，仅有依靠切掉一颗肾脏才保住了生命，然则不幸的是2007年又查出了肺癌，便是他就进行了长时间的抗癌历程，况且在对抗癌症的过程中他亦始终保持着非常坚定的决心，总结出的有些长寿的经验，非常值得我们借鉴。
一颗阳光的心
虽然马老先生身患癌症，然则他在抗癌的过程中依然保持一个非常积极阳光的心理，对生活亦充满了很大的期盼，是他这种良好的心理使他战胜病魔的一个最大法宝，我晓得非常多人倘若查出癌症以后并不是被病魔所击倒，而是被自己所吓倒，而马老先生并无为此而放弃他自己的与病魔作斗争，况且他的这种积极阳光的心情亦得到了做为人的爱戴，这才是他战胜病魔的要紧原因。
静心书写
马老先生把平时兴趣便是写作，虽然他身患癌症，然则他亦会每日保持来到自己的书房中，静下心来进行创作，由于这般长时间的用脑便是他的大脑系统亦更加的灵活，同期亦促进血液的流动，使身体的新陈代谢更加的畅通，避免毒素沉积在身体之中影响了身体的健康，从而全情的投入亦忘却了疾患的困惑。
保持熬炼
马老先生在平时的时候都会养成早睡早起保持熬炼的好习惯，尤其是早上起床以后都会做有些健身的运动，由于运动能够让新陈代谢更加的顺畅，况且亦有助于加强身体的素质，增多身体抵抗力和免疫力，让身体更加的强壮。
因此咱们大众在平常生活中应该多多学习马老先生的养生经验在生活中点点滴滴做起，不要被生活中的有些挫折所打倒，仅有有一颗健康的心理，才可够帮忙你对抗疾患，延续生命。
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责任编辑：网友投稿
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发表于 2024-6-28 09:01:02
