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“熬炼身体是要保持的，不管你的年龄体积，只要每日都在熬炼，定会受益。”
中国科学院院士赵淳生虽过耄耋之年，但依然步履稳健，目聪目明，他是全国先进工作者、南京航空航天大学教授，同期他还有另一个身份：癌症幸存者。
图：赵淳生院士
由于身体超负荷工作，他接连查出肺癌、胃癌
赵淳生院士是中国超声电机的奠基人，获奖没数，在67岁的年纪当选为中国科学院院士。赵淳生院士忘我地拼命工作，况且成果多多，常被人叫作为“超人”。然则，正当他在超声电机行业大展身手的时候，在2000年11月，他的身体显现了“红灯”。因为长时间超负荷工作，身体免疫力快速下降，加上妻子和女儿均在国外生活，他的生活质量亦下降了，在单位组织的体检中，他被查出患了肺癌。
赵淳生院士针对检测结果表现得很冷静，亦无将病情告诉别人，需求大夫做好治疗方法。赵淳生院士躺在手术台上，右肺一叶被切除了，接下来还要进行痛苦的化疗。赵淳生院士一次又一次咬牙保持，他是大夫眼中最听话的病人，亦是病友眼中的硬汉。
然而，祸不单行，在肺癌手术3个月后，在复查时又发掘胃外有一个鸭蛋体积的肿瘤，不管是良性还是恶性，大夫需求立即切除。于是，第二次手术将他三分之二的胃切除了。两次手术后，赵淳生院士的体重减了26斤，身体虚弱到几乎崩溃。
肺癌和胃癌轮番轰炸，经过2次手术，6次化疗，通常人早就被打垮了，然则赵淳生院士挺了过来。
赵淳生院士坦言他战胜两次病魔的绝招便是阳光和坚强。面对他的坚强，奇迹出现了，病魔退却了。如今18年过去了，81岁的赵淳生院士脸色红润，步履稳健，声音洪亮，咱们完全想不到他曾经得过两次癌症。
奇迹的出现，源于他的三个好习惯
赵淳生院士在接连遇到两次癌症的打击后，最后战胜了病魔，让非常多癌症病人都看到了期盼，同期亦更期盼晓得赵淳生院士到底有那些好习惯帮忙他战胜癌症。
好习惯一：每顿都吃好
人在患病时很容易无胃口，什么亦吃不下，尤其是在治疗癌症的过程中，化疗药品对神经导致刺激，引起嗅觉和味觉都变弱，很难对食品提起兴趣。然则赵淳生院士晓得患病时食品对人体有多要紧，即使无胃口，他亦依然保持吃饭，硬是吃进去。从食品中得到的能量亦是帮忙赵淳生院士战胜病魔的要紧原因。
好习惯二：保持三乐（工做为乐、助人为乐、有原则）
工做为乐：每日赵淳生院士都以积极兴奋的状态起始一天的工作，工作使他充实，遇到困难自然就不会胆怯害怕。日前赵淳生院士还经营着一家机构，助力国家科学事业的发展，时期遇到没数困难，但他都保持以工做为乐的初心。
助人为乐：赵淳生院士还爱好帮忙人，尽他所能帮忙别人处理问题。不管是他的学生还是团队成员，不管是什么困难，只要赵淳生院士认识到，就会尽力帮忙她们。
保持原则为乐：赵淳生院士始终大力支持国家的人才培养项目和创新研究项目，然则对学术不端等问题是坚决批判的。他从事研究工作非常多年亦会遇到有些违背事实的状况，此时他会保持原则。
好习惯三：保持熬炼
赵淳生院士非常重视熬炼身体，保持每日早上和妻子打30分钟羽毛球，夜晚散步30分钟。除此之外，每日去上班都尽可能选取骑自动车出行。赵淳生院士认为熬炼身体必须长时间保持，不管年龄体积，倘若能每日保持熬炼，必定会受益。
癌症跟非常多不良生活习惯相关，期盼的抗癌经历能够帮忙更加多的癌症病人战胜病魔。
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发表于 2024-6-28 08:34:44
