前记:我和孙玉静博士相识,是在今年五月份,我参加正念认知治疗MBCT教师四阶培训,她是英国牛津大学正念中心老师的翻译;做为“中国正念界”的大咖之一,我早就看过她的介绍了,是一位在美国佛蒙特大学癌症中心科研癌症的咖。 我半年前参加了孙老师组织的正念研究文献共读,她每一个月会选两篇在国际上有影响力的关于“正念研究”的学术论文供大众讨论学习,从此我才认识到,原来西方的医学和专家们,针对“正念和静观(Mindfulness & Meditation)”的科研已然超过三十年了,每年发布的学术论文都在翻倍增长。因为咱们都住在北美,仅有两个小时的时差,因此我经常跟孙老师请教各样问题。面对癌症调节心理是重要
我研究“正念与身心健康”已然有一段时间,很幸运的是,日前我的家人无患癌的,因此呢针对这个“人类杀手”的疾患还不太熟悉,针对孙老师科研的“正念癌症恢复”我亦不认识;直到看了她的文案,我才晓得,原来在中国(最新数据),每分钟有7人被诊断为癌症,每分钟有4人亡于癌症。
前段时间,咱们喜欢的主持人李咏在跟癌症抗争失败后离开了咱们;近期《奇葩说》的辩手邱晨在节目上揭发自己患癌的信息,震惊了全场。
咱们身边非常多人,都得了癌症。。。
在中国,每年有超过4百万的新增病例,和近2百万的死亡病例。
可能看过《我不是药神》这部电影的伴侣还记得其中一个让人心碎的场景,身患白血病的老太太对警察曹斌求情:“谁家里还没个病人?你就能保证一生不患病?”这几句扎心的话戳中了不少人的泪点。
很不幸,因为食品空气压力等许多原由,咱们得癌症的几率越来越高,但幸运的是,癌症整体治疗水平亦在持续加强。
当癌症来临,病人和家人怎样去面对变成为了一个重要点。
或许你听说过这一说法:“ 癌症病人,三分之一是被吓死的,三分之一是被治死的,仅有三分之一是真正因病而死。”
谈癌色变,许多病人在受到这突如其来的打击后,心理产生巨大变化,从而导致了严重的危险,乃至因此呢危及生命。因此,心理原因在癌症治疗和恢复中的影响力远远超过人们的想象。
化疗有多痛苦?
咱们哪怕未曾亲身经历过,亦会经过身边或电影里癌症病人的描述而感到切身的难过。在《我不是药神》中,血癌病人吕受益的角色正是如此,他家财散尽,病情从慢性期演化到急变期,最后不想拖垮家人,便自动了断。
癌症病人不仅要忍受疾患和治疗带来的身体上的痛苦、精神上的熬煎,还有对家人的愧疚所带来的额外压力,即便病情有所好转之后,但因为治疗带来的生活和工作节奏的变动,人际社会关系紧张,这些都会给病人和家属带来很大的心理压力。
因此呢,焦虑抑郁等心理状态在癌症病人中很平常。
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