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自己做饭:养身养心更养命

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论坛元老

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发表于 2024-10-23 13:57:28 | 显示全部楼层 |阅读模式

这是希子妈妈的第156篇原创文案

趁周末,我来谈谈我对做饭的一点理解,能够说这是我在陪同孩儿成长的过程中,我保持自己做饭的一点心得与感悟吧。

做饭的好处实在太多了,我意见大众有时间话尽可能自己做饭吃,宁可把刷手机的时间分有些给做饭;倘若平时实在太忙,周末时间准许状况下最好钻进厨房,为自己或家人好好地做做饭。

自己做饭的最大好处还能帮忙治疗各样难治的慢性病。

1、自己做饭能养静

非常多慢性病都是因为人太急太躁导致的,长期的焦虑急切等的不良心情波动,导致呼气急促、气血不畅,内分泌失调,人体各大器官显现瘀堵病变。

自己做饭不仅少盐少油少糖,吃的健康,况且帮忙咱们养成静心的好状态。

要做好一顿饭并不易,食材的比例配比、火候的体积掌控等都直接影响一道菜的色香味。

例如炒一盘花生米,看似很简单,然则第1次试手成功率常常非常低,重点是对油温和火候的掌控,把控欠好,要么焦了变苦,要么嚼起来黏牙不脆爽。

操之过急肯定做欠好一道菜,要烹饪出美味佳肴,唯有静下心来,耐心且专注。

2、自己做饭能养心

养静,养的是性格;而养心,养的是胸怀。

心不宽,气不顺,血不畅,则百病生,尤其是非常多的慢性病,跟心理原因息息关联

在小事上最能培养一个人的心境,而做饭便是再寻常不外的小事,能把做饭这件小事做好,就培养了做大事的能力。

不管做什么事,有付出和分享,才可收获到真正的幸福和愉快

有空钻进厨房,为自己为家人准备爱心饭菜,内心必定有种充实感和成就感。

那种心境与出去餐馆吃饭、或总是吃家人做的饭,心里的感觉是完全两样的。

做菜的时候总会提前思考为心爱的家人做些什么好吃的呢,于是从提前选购食材到叮叮当当洗切炒,带着那份浓浓的爱意与美好的憧憬,不知疲倦地手脑并用,心情反而尤其的好。

3、自己做饭能养德

自己做饭才会真正地明白吃在碗盘中的食品是多么的来之很难

做饭前要早早地去购买鲜嫩的食材,亲眼目睹农人们早出晚归摆摊的艰辛;亲眼看到她们弯腰驼背挑着重担叫卖;亲眼看到她们那粗糙干裂的双手剥下的一颗颗豌豆;……

还有从洗切到做成一道道菜,都凝聚了咱们的用心和爱心。

这一切的付出都让亲自做饭的咱们倍加爱惜燃气了咱们对生命的感动和感恩,一颗自私的心、冰冷的心,让咱们重新焕发温暖。

多了一份对人生的感悟和知足,让咱们更加的热爱生命。

4、写在最后

做饭真的能让咱们爱上生活,爱惜生命!

做饭养身,养心,养命,有空就自己动手做饭吧。

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