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鸡蛋和大枣这般搭配,竟成补气血的好“药”!学一学,气血充足更长寿

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发表于 2024-10-9 11:51:03 | 显示全部楼层 |阅读模式

生活中,总有这般一类人,她们面色苍白、身体乏力,长得比其他人显老。

其实,这可能便是气血不足啦!

今天,小郎中为大众举荐一款补气血的简单食谱,能够改善营养不良、贫血瘦弱、容颜憔悴。

男生、女生都能够吃!

大枣鸡蛋汤

出处:民间验方。

材料:大枣30克,鸡蛋1个。

调料:冰糖5克。

做法:1.将大枣去核,洗净,入锅加适量水,煮30分钟。

2.倒入鸡蛋液,划散,加冰糖,略煮就可

专家箴言

大枣是传统的滋补品,有健脾补血、美容养颜的功效。

民谚说“日食三枣,容颜不老”。大枣搭配鸡蛋、冰糖,可滋养气血,补足肌肤所需的养分,尤其适合营养不良、贫血、瘦弱萎黄或面色苍白、容颜憔悴无华、肌肤干皱失养者常食。

此汤含糖量高,多吃令人肥健,故肥壮、痰饮积滞及糖尿病病人不宜多吃。

编辑:高继明 审核:朱蕗鋆

本文摘编自《古方中的养颜家常菜》,中国中医药出版社出版。

【黑龙江省卫生健康委员会官微郑重声明:咱们尊重原创,乐于分享。版权归原作者所有,如有侵犯您的权益请即时通知咱们将在24小时之内删除。】

联系人:孙莉燕

邮箱:[email protected]

源自:养生中国

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发表于 2024-10-26 12:25:56 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2024-10-27 07:27:47 | 显示全部楼层
楼主节操掉了,还不快捡起来!
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