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随着社会的发展，此刻的生活要求虽然比之前好非常多，但亦有越来越多的人患病，尤其是针对整天坐办公室的青年人群。因为她们的工作和压力越来越大，再加上平时不重视养生，因此身体多多少少都会显现有些不适。那样，在平常生活中有那些办法能够改善呢？当然有了，这3种茶常喝不仅能调理身体，同期还能缓解疲惫。
1、六安瓜片
今天给大众讲讲六安瓜片吧，它重点产自于安徽省六安市，是我国的传统历史名茶。在世界上所有的茶叶中，六安瓜片由单片生叶制成。成品的茶叶外形像瓜子、自然平展、色泽宝绿、清香高爽，是独一一款无芽无梗的茶叶，正是由于它的独特，因此吸引了不少的茶客。
另外，因为绿茶未经过发酵，其中含有海量的茶多酚、儿茶素等营养物质，常喝能够加强身体素质。
这款茶的冲泡方式亦很简单，但在冲泡时亦要重视这2点。第1：水温的把控，最好选择85度的热水，这般利于茶香的挥发，若温度高茶汤会变黄，口味亦会发苦。第二：泡茶前需要先进行润茶，这般更有利于营养物质的浸出。
2、铁观音
铁观音是乌龙茶中的一种，是全国十大名茶之一。原产自于福建省安溪县，因独特的地理位置和气候环境，因此制成的铁观音不仅口味清新淡雅、况且还有纯天然的花香，入口滋味醇厚，因此深受大众的喜欢。
另外，铁观音根据发酵程度和制作工艺，大致分为三种香型。其清香型、浓香型和陈香型。针对新手茶客来讲意见饮用清香型，由于它口味清淡，带有微甜，是非常适合初饮铁观音的茶客。待大众口味有个适应过程后能够选取浓香型乃至是陈香型的。这两款口味浓郁醇厚，更加接近于黑茶。
3、青驰菊
老话说得好“常饮菊花茶，老来不眼花”。菊花茶除了能明目、缓解眼睛疲劳、干涩外，同期还有缓解疲惫乏力以及美容养颜的功效。而我国菊花品种高达上千种，像来自于古都开封的青驰菊可谓是众多菊花中的佼佼者。况且，早在北宋时期它还做为贡品专供皇帝饮用。
与其他品种菊花区别的是，青驰菊朵型大而美观、色泽金黄透亮，冲泡一朵花瓣会随着温度的上升而缓缓的舒展舞姿，待茶汤微微泛黄时细细品上一口，犹如琼浆玉露般顺滑甘甜，让人喝完一杯还想再来一杯。
另外，青驰菊中的胆碱、类黄酮、锌等精华物质含量相比其他菊花更高，因此，不仅能够滋润肌肤，同时还能提神醒脑、消除春困。针对熬夜或是长时间盯着电脑工作的打工人来讲，每日来上一杯还能缓解眼睛疲劳呢！
以上便是3款既养生又养人的茶了，然则若想达到必定的效果要记得保持饮用哦。那样，喝茶时有那些问题需要重视的？一块来瞧瞧吧！
1.不喝头道茶，由于里面可能含有有些杂质；
2.不空腹喝茶，不喝浓茶，这般会损害身体机能；
3.发烧时不要喝茶，由于茶叶中的茶碱会引起人体温度提升；
4.不要饭后立即饮茶，这般不仅起不到促消化的功效，反而会加重腹痛的现象；
5.禁止用茶水来服药，茶水和药品相结合会影响药效。
生活匆匆，闲暇时不如好好爱自己，每日为自己泡上一壶茶，不仅能怡情养性，同期还能调理身体，一举两得的事情，岂不美哉？若大众还有那些好茶适合公众饮用的，欢迎在评论区留言讨论哦。
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发表于 2024-9-7 11:08:46