她用“正念“为中国的癌症病人带来心期盼

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前记：我和孙玉静博士相识，是在今年五月份，我参加正念认知治疗MBCT教师四阶培训，她是英国牛津大学正念中心老师的翻译；做为“中国正念界”的大咖之一，我早就看过她的介绍了，是一位在美国佛蒙特大学癌症中心科研癌症的咖。

我半年前参加了孙老师组织的正念研究文献共读，她每一个月会选两篇在国际上有影响力的关于“正念研究”的学术论文供大众讨论学习，从此我才认识到，原来西方的医学和专家们，针对“正念和静观（Mindfulness & Meditation）”的科研已然超过三十年了，每年发布的学术论文都在翻倍增长。因为咱们都住在北美，仅有两个小时的时差，因此我经常跟孙老师请教各样问题。

面对癌症调节心理是重要

我研究“正念与身心健康”已然有一段时间，很幸运的是，日前我的家人无患癌的，因此呢针对这个“人类杀手”的疾患还不太熟悉，针对孙老师科研的“正念癌症恢复”我亦不认识；直到看了她的文案，我才晓得，原来在中国（最新数据），每分钟有7人被诊断为癌症，每分钟有4人亡于癌症。

前段时间，咱们喜欢的主持人李咏在跟癌症抗争失败后离开了咱们；近期《奇葩说》的辩手邱晨在节目上揭发自己患癌的信息，震惊了全场。

咱们身边非常多人，都得了癌症。。。

在中国，每年有超过4百万的新增病例，和近2百万的死亡病例。

可能看过《我不是药神》这部电影的伴侣还记得其中一个让人心碎的场景，身患白血病的老太太对警察曹斌求情：“谁家里还没个病人？你就能保证一生不患病？”这几句扎心的话戳中了不少人的泪点。

很不幸，因为食品空气压力等许多原由，咱们得癌症的几率越来越高，但幸运的是，癌症整体治疗水平亦在持续加强。

当癌症来临，病人和家人怎样去面对变成为了一个重要点。

或许你听说过这一说法：“ 癌症病人，三分之一是被吓死的，三分之一是被治死的，仅有三分之一是真正因病而死。”

谈癌色变，许多病人在受到这突如其来的打击后，心理产生巨大变化，从而导致了严重的危险，乃至因此呢危及生命。因此，心理原因在癌症治疗和恢复中的影响力远远超过人们的想象。

化疗有多痛苦？

咱们哪怕未曾亲身经历过，亦会经过身边或电影里癌症病人的描述而感到切身的难过。在《我不是药神》中，血癌病人吕受益的角色正是如此，他家财散尽，病情从慢性期演化到急变期，最后不想拖垮家人，便自动了断。

癌症病人不仅要忍受疾患和治疗带来的身体上的痛苦、精神上的熬煎，还有对家人的愧疚所带来的额外压力，即便病情有所好转之后，但因为治疗带来的生活和工作节奏的变动，人际社会关系紧张，这些都会给病人和家属带来很大的心理压力。

因此呢，焦虑抑郁等心理状态在癌症病人中很平常。

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