抗癌25年，我是这般打败癌症！
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">我今年80岁,1993年12月诊断为癌症,1994年1月做了根治手术。术后<span style="color: black;">迄今</span><span style="color: black;">始终</span><span style="color: black;">保持</span><span style="color: black;">恢复</span>“五诀”，现身体很好。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">1.正确对待，<span style="color: black;">心情</span><span style="color: black;">阳光</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">我原是市卫生局一名领导干部，当得知身患癌症后，<span style="color: black;">一样</span><span style="color: black;">亦</span>产生过恐惧、紧张、焦焦虑、悲观的<span style="color: black;">繁杂</span>心理，心神不定，寝食不安，抱怨自己带病工作辛苦<span style="color: black;">一生</span>，“文革”中又遭<span style="color: black;">长时间</span>迫害，<span style="color: black;">离休</span>了应该享受幸福晩年的时候，<span style="color: black;">劫难</span>偏偏降到自己头上，觉得太不公平，整日猜测自己还能活多久，<span style="color: black;">由于</span>癌症毕竟是当今威胁人类健康和生命的<span style="color: black;">第1</span>杀手。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">后来一想，<span style="color: black;">这般</span>下去不是办法，应该面对现实，<span style="color: black;">火速</span><span style="color: black;">调节</span>了<span style="color: black;">心理</span>，<span style="color: black;">即时</span>地从愁中<span style="color: black;">摆脱</span>出来，相信现代医学是<span style="color: black;">持续</span>发展人类在不久将来有可能战胜癌症，<span style="color: black;">尤其</span>是当前癌症基因<span style="color: black;">科研</span>已取得重大<span style="color: black;">发展</span>，癌症已有机会<span style="color: black;">得到</span>治愈，<span style="color: black;">日前</span><span style="color: black;">亦</span>有不少战胜癌症的治疗<span style="color: black;">办法</span>，如手术、化疗、放疗、中西医结合治疗。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">现实生活中<span style="color: black;">亦</span>有不少<span style="color: black;">病人</span><span style="color: black;">经过</span>综合<span style="color: black;">恢复</span>治疗病情稳定，生活充实，<span style="color: black;">心情</span><span style="color: black;">阳光</span>，<span style="color: black;">保持</span>工作，<span style="color: black;">她们</span>是生活中真正的强者，有的已<span style="color: black;">存活</span>了一二十年。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">从我自己<span style="color: black;">来讲</span><span style="color: black;">亦</span><span style="color: black;">拥有</span><span style="color: black;">有些</span>有利<span style="color: black;">前提</span>，如<span style="color: black;">离休</span>后<span style="color: black;">无</span>工作压力，医疗、家庭环境尚好，只要坚定<span style="color: black;">自信心</span>，<span style="color: black;">保持</span>抗癌的毅力与恒心，听从<span style="color: black;">大夫</span><span style="color: black;">指点</span>，<span style="color: black;">心情</span><span style="color: black;">阳光</span>，积极治疗，平衡<span style="color: black;">膳食</span>，适度运动，就<span style="color: black;">必定</span>能取得好的治疗效果，平日<span style="color: black;">恢复</span>不是不可能的。</p>
<div style="color: black; text-align: left; margin-bottom: 10px;"><img src="https://pic3.zhimg.com/80/v2-4f715b21f7a14e94a2ca9888e34b54de_720w.webp" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></div>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">从此,我保持<span style="color: black;">容易</span>的心境，精神愉快，<span style="color: black;">心理</span>平衡，豁达开朗，善于自乐。在家种植花草，入校学习诗词，外出旅游，访亲问友，陶冶情操，遇事不怒，知足常乐，从不与人比高低，使自己的免疫功能尽快得到正常发挥。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">1998-2000年我还应聘参加地区行风建设评议工作，深深入基层，调查<span style="color: black;">科研</span>，并<span style="color: black;">得到</span>优秀行风评议员的<span style="color: black;">叫作</span>号。实践使我认识到心理理健康是身体健康的<span style="color: black;">基本</span>，良好的心理状态是抗癌<span style="color: black;">恢复</span>的<span style="color: black;">重要</span>，而良好的心理是要靠自己的心灵深处的<span style="color: black;">持续</span>转化。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">2.<span style="color: black;">恰当</span>膳食，素食为主</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">相关</span>资料<span style="color: black;">表示</span>，1/3的癌症与饮食<span style="color: black;">相关</span>。过去我<span style="color: black;">膳食</span>不正常，爱吃腊味、腌菜和肉、甜食，不爱吃蔬菜，基本上是“三高一低”(高热量、高脂肪、高蛋白、低纤维素)的<span style="color: black;">膳食</span>结构，经常便秘，这是我后来感冠心病与直肠癌的<span style="color: black;">重点</span><span style="color: black;">原由</span>之一。</p>
<div style="color: black; text-align: left; margin-bottom: 10px;"><img src="https://pic3.zhimg.com/80/v2-510f0ffd753f401ec797c414dc6d9b62_720w.webp" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></div>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">经<span style="color: black;">大夫</span><span style="color: black;">指点</span>，在老伴的<span style="color: black;">详细</span>操作下，采用中国科学院食品营养<span style="color: black;">科研</span>所“全字塔”的<span style="color: black;">食品</span>结构，即塔底<span style="color: black;">重点</span>是<span style="color: black;">各样</span>谷物，如面食、大米、玉米、小米、养麦、<span style="color: black;">番薯</span>等，塔的中部是蔬莱<span style="color: black;">果蔬</span>，塔的上部是肉类、家禽、水产、蛋类、奶制品，塔尖是脂肪、食糖来配制<span style="color: black;">膳食</span>。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">癌症术后<span style="color: black;">恢复</span>期，<span style="color: black;">按照</span><span style="color: black;">大夫</span>意见，在<span style="color: black;">以上</span><span style="color: black;">基本</span>上又做了<span style="color: black;">有些</span><span style="color: black;">详细</span><span style="color: black;">调节</span>：</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">保持</span>早餐吃好(牛奶半斤、鸡蛋1个、面包或<span style="color: black;">馒头</span>（1~2个）；中晚餐适度(七八分饱)，主食（以大米为主，粗细杂粮搭配）4~6两，肉类（猪、羊、牛、兔、瘦肉或鸡鸭或鱼虾）2~3</p>
哈哈、笑死我了、太搞笑了吧等。 外链发布社区 http://www.fok120.com/ 说得好啊！我在外链论坛打滚这么多年，所谓阅人无数，就算没有见过猪走路，也总明白猪肉是啥味道的。 你的话语如春风拂面，让我感到无比温暖。 楼主的文章深得我心，表示由衷的感谢！ “NB”（牛×的缩写，表示叹为观止）
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