【癌症&膳食】：癌症病人不可吃糖，这是真的吗？
在癌症<span style="color: black;">病人</span>群体中，有<span style="color: black;">这般</span>一种共识：“<span style="color: black;">不可</span>吃糖，<span style="color: black;">由于</span>糖让癌细胞更强大，<span style="color: black;">亦</span><span style="color: black;">更易</span>复发、转移和<span style="color: black;">发展</span>”。<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">那样</span>这个说法正确吗？</p><p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">答案是：并不准确。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">针对</span>癌症<span style="color: black;">病人</span><span style="color: black;">来讲</span>，糖分的过量摄入，确实并不健康，<span style="color: black;">例如</span>说容易得糖尿病、<span style="color: black;">更易</span><span style="color: black;">肥壮</span>等等。而糖尿病和<span style="color: black;">肥壮</span>，本身就与癌症之间，有千丝万缕的联系。<span style="color: black;">因此</span><span style="color: black;">咱们</span><span style="color: black;">能够</span>说，糖吃的太多，更容易患癌。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">1、<span style="color: black;">肥壮</span>和癌症</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">*世界癌症<span style="color: black;">科研</span>基金会（WCRF）和美国癌症<span style="color: black;">科研</span>所（AICR）曾<span style="color: black;">颁布</span>了一份<span style="color: black;">相关</span>癌症预防的最新报告。这份报告对数十年来<span style="color: black;">相关</span>癌症的<span style="color: black;">科研</span>证据进行了总结，在<span style="color: black;">膳食</span>、营养、运动方面提出了十大<span style="color: black;">意见</span>。报告中最令人印象深刻的是：<span style="color: black;">过重</span>或<span style="color: black;">肥壮</span><span style="color: black;">最少</span><span style="color: black;">引起</span>12种癌症。2、糖尿病和癌症</p>由美国糖尿病协会、美国癌症学会<span style="color: black;">颁布</span>的《糖尿病和癌症共识报告》中曾指出，流行病学证据<span style="color: black;">表示</span>，癌症<span style="color: black;">出现</span>率和糖尿病、某些糖尿病<span style="color: black;">危害</span>因子以及糖尿病治疗<span style="color: black;">相关</span>。<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">但<span style="color: black;">针对</span><span style="color: black;">已然</span>患癌的人<span style="color: black;">来讲</span>，吃糖并不会让癌症<span style="color: black;">更易</span>复发、扩散以及<span style="color: black;">发展</span>。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">MD安德森癌症中心的营养学家Levy博士曾介绍：人体中的每一个细胞，都<span style="color: black;">必须</span>糖，既<span style="color: black;">包含</span>正常的细胞，<span style="color: black;">亦</span><span style="color: black;">包含</span>癌细胞。糖分<span style="color: black;">太多</span>的摄入，对<span style="color: black;">病人</span><span style="color: black;">来讲</span>，<span style="color: black;">重点</span>的<span style="color: black;">害处</span>在于糖分的营养<span style="color: black;">成份</span>单一，基本是空热量，在癌症治疗<span style="color: black;">时期</span>，<span style="color: black;">没</span>法足量、<span style="color: black;">平衡</span>的给<span style="color: black;">病人</span>供应必要营养物质。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">甜食吃多了，人就容易产生饱腹感，<span style="color: black;">引起</span>吃不下其他东西，<span style="color: black;">病人</span>就<span style="color: black;">没</span>法<span style="color: black;">弥补</span>蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维等<span style="color: black;">许多</span>有用的营养，久而久之，身体容易缺乏营养，免疫力变弱。而这种结果对癌症<span style="color: black;">病人</span><span style="color: black;">来讲</span>，非常糟糕。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">另外</span>，过量糖份的摄入，还会消耗<span style="color: black;">身体</span>多种维生素和矿物质，<span style="color: black;">倘若</span>哪位<span style="color: black;">伴侣</span>骨折过，可能会听到<span style="color: black;">大夫</span><span style="color: black;">意见</span>，恢复期不要吃太甜，<span style="color: black;">否则</span><span style="color: black;">有害</span>于恢复。其实<span style="color: black;">便是</span>担心糖分<span style="color: black;">太多</span>，消耗<span style="color: black;">更加多</span>的钙。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">因此</span>，骨转移的癌症<span style="color: black;">病人</span>应该少吃糖，降低骨折<span style="color: black;">危害</span>；<span style="color: black;">有些</span>内分泌治疗的乳腺癌<span style="color: black;">病人</span>，本就<span style="color: black;">必须</span>补钙，<span style="color: black;">因此呢</span><span style="color: black;">亦</span>应该少吃糖，避免<span style="color: black;">增多</span>钙流失。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">以上种种，确实说明<span style="color: black;">非常多</span>时候<span style="color: black;">病人</span>应当<span style="color: black;">掌控</span>糖分摄入，<span style="color: black;">否则</span><span style="color: black;">有害</span>于治疗与<span style="color: black;">恢复</span>。但绝不要因噎废食，<span style="color: black;">由于</span>害怕<span style="color: black;">增多</span><span style="color: black;">繁杂</span>、转移、<span style="color: black;">发展</span><span style="color: black;">危害</span>，一点糖都不敢吃，这就不对了。</p>
<h2 style="color: black; text-align: left; margin-bottom: 10px;"><span style="color: black;">那样</span>癌症<span style="color: black;">病人</span>在<span style="color: black;">平常</span>，应该<span style="color: black;">重视</span><span style="color: black;">那些</span>控糖的事？</h2>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">首要</span><span style="color: black;">第1</span>点，减少<span style="color: black;">或</span>禁止额外添加糖的摄入。其中最应该<span style="color: black;">重视</span>的，是各类高糖加工食品，如含糖饮料（可乐雪碧，高糖的乳酸菌饮料、奶茶等），还有精加工的各类主食，即便不加额外的糖，本身<span style="color: black;">包含</span>的糖分<span style="color: black;">亦</span>不少，<span style="color: black;">因此呢</span><span style="color: black;">亦</span>应该<span style="color: black;">掌控</span>总量。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">其次，要<span style="color: black;">重视</span>果汁。虽然<span style="color: black;">果蔬</span>中的营养很好，且糖分属于天然糖，但<span style="color: black;">因为</span><span style="color: black;">果蔬</span>在被榨后，很容易超量，糖分总量<span style="color: black;">常常</span>不少。就像<span style="color: black;">咱们</span>很难连续啃下6个橘子，但<span style="color: black;">能够</span>轻易喝完6个橘子榨出的果汁。不知不觉，糖分就太多了。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">另一</span>，关于<span style="color: black;">没</span>糖可乐、<span style="color: black;">没</span>糖点心里面的“代糖”，<span style="color: black;">例如</span>阿斯巴甜等。虽然不含热量，看似更加健康。但仍不要太过依赖，天天吃喝。<span style="color: black;">有些</span>比较<span style="color: black;">初期</span>的动物<span style="color: black;">实验</span><span style="color: black;">科研</span>中<span style="color: black;">表示</span>，人工甜味剂和癌症之间，似乎有<span style="color: black;">必定</span>的<span style="color: black;">相关</span>。虽然证据远远不足，但<span style="color: black;">针对</span>可承担<span style="color: black;">危害</span>较小的<span style="color: black;">病人</span><span style="color: black;">来讲</span>，能避免还是应该尽可能避免的。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">最后一点，癌症<span style="color: black;">病人</span>尽量少点外卖，少去餐厅用餐，而应该自己烹饪，<span style="color: black;">这般</span><span style="color: black;">针对</span>糖分的把控全在自己或家人手中，容易<span style="color: black;">把握</span>；<span style="color: black;">另一</span><span style="color: black;">亦</span><span style="color: black;">尽可能</span>少吃加工<span style="color: black;">食品</span>，尤其是加工肉。有时你吃起来是咸、辣的，<span style="color: black;">实质</span>上<span style="color: black;">亦</span>没少加糖。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">即便<span style="color: black;">必定</span>要吃加工食品，<span style="color: black;">亦</span>应该<span style="color: black;">注意</span>外包装上营养<span style="color: black;">成份</span>表中的【碳水化合物】项，避免被味蕾<span style="color: black;">诈骗</span>摄入<span style="color: black;">太多</span>糖分。</p>
“BS”（鄙视的缩写） 祝福你、祝你幸福、早日实现等。 你的话语如春风拂面，让我感到无比温暖。
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