wrjc1hod 发表于 2024-9-7 10:58:42

什么是养生？

<span style="color: black;"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/ZTUOvdQcOfpWodqbnqg5iajG6T0OWJAuDEHawZ5JpQjMrctqpPQkjMAtEdkI9ib9R50nEdfdLZIhxaVBIPywxlqQ/640?wx_fmt=png&amp;wxfrom=5&amp;wx_lazy=1&amp;wx_co=1&amp;tp=webp" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></span><span style="color: black;"><span style="color: black;">本文共780字，阅读约需2分钟</span></span><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Ljib4So7yuWjq8AuLEQPkhursBtuVpD7ria0Aib0MCiaKhKxzpiaibejOnBPBuwOSLcVyoE0jRxlUECBr3lchFWPZFSA/640?wx_fmt=gif&amp;wxfrom=5&amp;wx_lazy=1&amp;tp=webp" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;">
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"><strong style="color: blue;">今日频率</strong></span></p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;">喜悦</strong></p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;"><span style="color: black;">今日小确幸：</span></strong><span style="color: black;">充满<span style="color: black;">尤其</span>体验的一天，能量在流动，美景在路上～</span></p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;"><span style="color: black;">今日微观点：</span></strong><span style="color: black;">用开放之心学习，用取舍之态聚焦。</span></p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><strong style="color: blue;"><span style="color: black;">【招募】2023年一句话记录365条小确幸<span style="color: black;">亦</span>建群啦~</span></strong></p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"><strong style="color: blue;"><span style="color: black;">欢迎加入哦^_^</span></strong></span></p><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Ljib4So7yuWjq8AuLEQPkhursBtuVpD7ria0Aib0MCiaKhKxzpiaibejOnBPBuwOSLcVyoE0jRxlUECBr3lchFWPZFSA/640?wx_fmt=gif&amp;wxfrom=5&amp;wx_lazy=1&amp;tp=webp" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"><span style="color: black;"><span style="color: black;">
            <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">讲到养生，你会<span style="color: black;">怎样</span>定义？对其的感官又有<span style="color: black;">那些</span>呢？</p>
            <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">在<span style="color: black;">无</span>看李辛老师的书前，我对养生的概念很浅，<span style="color: black;">亦</span>觉得是离自己很远的事，而在<span style="color: black;">持续</span>深入阅读李辛老师的书过程，慢慢对其有了<span style="color: black;">区别</span>改观。</p>李辛老师说，<span style="color: black;">关于养生和<span style="color: black;">护理</span>，真正重要的是尽可能地去找让自己安心和舒服的状态。健康人<span style="color: black;">亦</span>是<span style="color: black;">这般</span>，要在合适的时间、合适的<span style="color: black;">地区</span>，与合适的人，以合适的方式，做合适的事，这个<span style="color: black;">便是</span>养生。</span>
            <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">按李辛老师对其的定义，实则<span style="color: black;">咱们</span><span style="color: black;">平常</span>生活做的<span style="color: black;">非常多</span>事，都是在养生，<span style="color: black;">哪些</span>让自己舒服的<span style="color: black;">办事</span>方式，做自己<span style="color: black;">爱好</span>的运动，与自己<span style="color: black;">爱好</span>的环境相处，都是一种养生方式，而非养生就必须<span style="color: black;">各样</span>限制，<span style="color: black;">各样</span><span style="color: black;">需求</span>。</p>
            <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">这<span style="color: black;">背面</span>，<span style="color: black;">亦</span><span style="color: black;">便是</span>对自我身心有<span style="color: black;">必定</span>认识，清楚自己的<span style="color: black;">爱好</span>，<span style="color: black;">认识</span>自己的<span style="color: black;">需要</span>很重要。</p>
            <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">就像今天跟小伙伴出门听的一门课，前半段<span style="color: black;">咱们</span>都还挺有收获，<span style="color: black;">亦</span>觉得挺有趣的，而在后半段时，慢慢转入到<span style="color: black;">咱们</span>不<span style="color: black;">那样</span><span style="color: black;">爱好</span>的环节，会让<span style="color: black;">咱们</span>觉得投入那个时间不<span style="color: black;">那样</span>值得。</p>
            <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">当感受到这些时，<span style="color: black;">咱们</span><span style="color: black;">即时</span><span style="color: black;">选取</span>了离开，切换了<span style="color: black;">区别</span>场域，回到让<span style="color: black;">咱们</span>都舒服的环境状态中。</p>
            <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">这在以前，我可能会觉得这种<span style="color: black;">行径</span><span style="color: black;">欠好</span>，不尊重讲课的人，而将就自己，投入时间继续听完<span style="color: black;">所有</span>。</p>
            <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">但那种状态下，实则身处在那里，但心是飘的，即便听完，<span style="color: black;">道理</span>不大，还浪费了时间。</p>
            <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">而对养生有了新的概念后，对此会有<span style="color: black;">区别</span>体感，学会在<span style="color: black;">平常</span><span style="color: black;">即时</span>止损，做出调频，<span style="color: black;">亦</span>是关照身心，回归自我的过程。</p>李辛老师在《经典中医启蒙》一书中讲到：<span style="color: black;">“一旦对自己身心的运作规律越来越明晰，就<span style="color: black;">晓得</span>怎么来调了。生活中时时刻刻留意观察自己，就<span style="color: black;">能够</span>时时刻刻<span style="color: black;">调节</span>自己，这是真正的养生。”</span>
            <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">养生是一种生活方式，贯穿<span style="color: black;">平常</span>的方方面面，<span style="color: black;">将来</span><span style="color: black;">亦</span><span style="color: black;">期盼</span>自己继续带着这种觉知，身心合一去修炼。</p>那对你<span style="color: black;">来讲</span>，什么是养生呢？
      </span></span>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/Ljib4So7yuWjNLMCI9Ntb6VLIHqyG0GTjJOWoZQOAwOBOQd2r29ccfXkGc8tibQqalGajBUJNpSlOnMvfNNOjQuw/640?wx_fmt=gif&amp;wxfrom=5&amp;wx_lazy=1&amp;tp=webp" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"><strong style="color: blue;">FLY&nbsp;TO&nbsp;BETTER</strong></span></p><span style="color: black;"><strong style="color: blue;">▼没看够？<span style="color: black;">这儿</span>还有▼</strong></span><span style="color: black;"><strong style="color: blue;"><span style="color: black;">不急＞不迷＞不贪</span></strong></span><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/b96CibCt70iaa8r7PJoyAtlfHAKe8RosE3wYVKBac55p1HPBJHZS42ywnG4yYtD3jo9A9e5kawBZs4IE6R1C4wibw/640?wx_fmt=gif&amp;wxfrom=5&amp;wx_lazy=1&amp;tp=webp" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;">
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">- End -</span></p><span style="color: black;">你点过的</span><span style="color: black;"><strong style="color: blue;">“在看”</strong></span><span style="color: black;">，都激励着</span><span style="color: black;"><strong style="color: blue;">“在写”</strong></span><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_gif/ZTUOvdQcOfrofichKmjLI9C6BWIz0zL0KiaDiat1Bpz0ggl1HGbCEHJVHu9AUKb9UQQ724KhF3cRJVGwl2gprticjQ/640?wx_fmt=gif&amp;wxfrom=5&amp;wx_lazy=1&amp;tp=webp" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;">
    <p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_jpg/ZTUOvdQcOfpSnj9yvBCR6kvkImb5icUIiaDN7cwqAk4MWbDZx6fEC3JT13K3mKMtBJ9n4RufElQlgBUyMD9g3faQ/640?wx_fmt=jpeg&amp;tp=webp&amp;wxfrom=5&amp;wx_lazy=1&amp;wx_co=1" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>




4zhvml8 发表于 2024-10-13 17:06:35

我深感你的理解与共鸣，愿对话长流。

4lqedz 发表于 2024-11-1 18:02:14

你的见解真是独到，让我受益匪浅。

nykek5i 发表于 2024-11-13 11:26:07

这篇文章真的让我受益匪浅，外链发布感谢分享！
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