人体的大修与保养
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">在传统养生智慧中，"阴阳"被视为自然界万物运动变化的<span style="color: black;">基本</span>法则。<span style="color: black;">咱们</span>追求的，是人体与自然之间的和谐统一，以及<span style="color: black;">身体</span>脏腑、气血、经络的平衡状态。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">中医学认为，五脏与六腑相互<span style="color: black;">协同</span>，形成一种"相合"的关系，<span style="color: black;">亦</span><span style="color: black;">叫作</span>为"互为表里"。五脏属阴，<span style="color: black;">位置于</span>内里；六腑属阳，<span style="color: black;">位置于</span>外表。它们<span style="color: black;">经过</span>经络相互联系，相互影响，<span style="color: black;">一起</span><span style="color: black;">守护</span>着气血阴阳的平衡。当身体<span style="color: black;">显现</span>问题时，<span style="color: black;">亦</span><span style="color: black;">能够</span><span style="color: black;">经过</span>调节脏腑气血阴阳的平衡来恢复健康。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q8.itc.cn/q_70/images01/20240808/d289dfa44a33474ab0373a71f200fad2.jpeg" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">脾与肾，在中医养生中被视为生命的两大支柱。肾，<span style="color: black;">做为</span>"先天之本"，是精气之源，生命的主宰。它内藏的"命门真火"，犹如人<span style="color: black;">身体</span>的太阳，为生命<span style="color: black;">供给</span>源源<span style="color: black;">持续</span>的原动力。《易经》中"大哉乾元，万物资始"的论述，强调了肾元阳的重要性。命门真火的旺盛与否，直接关系到五脏六腑的气化功能，是健康的关键。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">脾胃，<span style="color: black;">做为</span>"后天之本"，五行属土，是生命维持的基石。《易经》<span style="color: black;">也</span>云："至哉坤元，万物资生"，<span style="color: black;">显示</span>脾胃的健康直接影响着五脏的养护。脾胃的功能不仅关乎<span style="color: black;">食品</span>的消化吸收，<span style="color: black;">更加是</span>气血、津液等营养物质化生的源泉。一旦脾胃受损，不仅影响<span style="color: black;">食品</span><span style="color: black;">药品</span>的运化，更会<span style="color: black;">引起</span>虚证的滋生，影响全身健康。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">脾肾元气，又被<span style="color: black;">叫作</span>为人之本气。本气充足健旺，生命方能欣欣向荣；本气虚弱，人体就百病丛生。本气衰弱，生命就会岌岌可危。本气充足旺盛，周流全身，人体就不受侵犯，达到"正气存内，邪不可干"的境界。<span style="color: black;">因此呢</span>，保养好脾肾元气，人体血气便可<span style="color: black;">逐步</span>充盈起来，抵御<span style="color: black;">各样</span><span style="color: black;">疾患</span>，益寿延年。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">五脏六腑之阳气的功能活动，<span style="color: black;">源自</span>于脾肾中元气之激发。五脏之阳气得元气之推动，生生不息，泉源不竭。传统养生哲学强调阴阳互根互生，旨在升阳而不燥，润阴而不腻。升阳为纲，滋养肾精，填精益髓，<span style="color: black;">同期</span>注重养阴、滋阴、育阴，以助阳气的收敛与潜藏。人体<span style="color: black;">仅有</span>在阳气占主导地位时，<span style="color: black;">才可</span>真正实现阴阳平衡，达到"阴平阳密"的境界。</p>
<h1 style="color: black; text-align: left; margin-bottom: 10px;"><strong style="color: blue;">正确补阳的三大原则</strong></h1>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">阳气生于脾 - 脾胃是气血化生之源，<span style="color: black;">食品</span>转化为气血，产生热量，即阳气。怕冷、手脚凉、消化不良等症状，<span style="color: black;">显示</span>阳虚根源在脾，补阳需从脾入手。拍通脾经，<span style="color: black;">能够</span>排出浊气，养脾和胃。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q2.itc.cn/images01/20240808/2bf3c7b0aaf14dfe993d87296df4edbb.jpeg" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">阳气根于肾 - 肾为一身阴阳之<span style="color: black;">基本</span>，肾阳不足会<span style="color: black;">引起</span>怕冷、手脚凉、腰酸背痛等症状。<span style="color: black;">此时</span>补阳需从肾入手，加强肾阳。垂吊开窍于外阴，强化丹田之气，<span style="color: black;">加强</span>肾脏器官<span style="color: black;">做为</span>先天之本的孕育能力，激发身体本源活力。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">阳气萌发于肝 - 肝对应春季,阳气随着肝气升发。肝气郁结会<span style="color: black;">引起</span>阳气升发不畅，表现为怕冷、手脚凉、脾气暴躁等症状。补阳前需先疏肝。易筋经它<span style="color: black;">经过</span>躯干的<span style="color: black;">上下</span>拧转、怒目探爪、俯身转腰，从而达到肝肾同养的目的。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q0.itc.cn/images01/20240808/48f66173970941c99e296e48e685051f.png" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">另外</span>，中医养生还提倡"补中有通"，即在<span style="color: black;">弥补</span>身体所需的阳气<span style="color: black;">同期</span>，注重疏通经络、流通气血，以推陈致新。《黄帝内经》中<span style="color: black;">说到</span>："舒其血气，令其调达，而致和平"，强调气血畅通是养生的重要原则。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">阳气的充盈，是维系五脏六腑和四肢百骸健康的关键，<span style="color: black;">亦</span>是保持经络血脉畅通的基石。肺，<span style="color: black;">做为</span>气之主宰，尤其在秋季，更显其重要性。肺不仅主持着全身的气机，更调节着脏腑经络之气的流转，<span style="color: black;">保证</span>身体机能的和谐与平衡。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q9.itc.cn/images01/20240808/72581b63b6614992b0b68fc0ca938f13.png" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">▼</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">每一篇<span style="color: black;">文案</span>，每一个观点，都是一份知识的传递</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">期盼</span><span style="color: black;">经过</span><span style="color: black;">咱们</span>的<span style="color: black;">奋斗</span>能让<span style="color: black;">更加多</span>的人<span style="color: black;">得到</span>健康<a style="color: black;"><span style="color: black;">返回<span style="color: black;">外链论坛：www.fok120.com</span>，查看<span style="color: black;">更加多</span></span></a></p>
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