原创 产后肥壮的类型分为哪几种？盘点产后发胖类型及应对办法！
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">对些结婚的<span style="color: black;">女性</span>不敢要<span style="color: black;">孩儿</span>，除了怕经济<span style="color: black;">包袱</span>加重，还有些是怕产后身形将<span style="color: black;">出现</span>巨大变化，其实产后发胖是有多种<span style="color: black;">原由</span>的，有的妈妈<span style="color: black;">由于</span>代谢不良<span style="color: black;">导致</span><span style="color: black;">肥壮</span>，有的妈妈是<span style="color: black;">由于</span><span style="color: black;">欠妥</span><span style="color: black;">膳食</span>被催胖，有的妈妈是<span style="color: black;">由于</span>内分泌<span style="color: black;">错乱</span>而变胖……找到了产后<span style="color: black;">肥壮</span>的<span style="color: black;">原由</span>，<span style="color: black;">才可</span>找到正确的<span style="color: black;">瘦身</span>办法。下面介绍几种妈妈的<span style="color: black;">肥壮</span>类型，<span style="color: black;">瞧瞧</span>你是属于哪种胖妈妈。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q8.itc.cn/images01/20240331/9a0dee5e60014b4aaf2c43f64a156dce.bmp" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">1.即使很热的时候<span style="color: black;">亦</span>很少出汗。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">2.没怎么吃<span style="color: black;">亦</span>发胖。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">3.拍打小腹，<span style="color: black;">能够</span>听到咚咚咚的声音。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">4.下半身经常肿胀，觉得腿脚<span style="color: black;">尤其</span>沉重，<span style="color: black;">尤其</span>累。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">分析总结：看起来虽然胖胖的，但<span style="color: black;">身体</span>积存的并不是脂肪而是水。<span style="color: black;">倘若</span>身体<span style="color: black;">没</span>法完全代谢身体的废水，时间久了，容易变虚寒体质，五脏循环功能不良，脂肪就囤积在腹部了。<span style="color: black;">因此</span>，这种体质的妈妈要<span style="color: black;">重视</span>少吃生冷、冰品，运动时要多排汗，使身体的基本代谢率<span style="color: black;">增多</span>，排出不要的废水。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q8.itc.cn/images01/20240331/e7932aa42f5e480fb675b507b15c94de.bmp" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">1.孕前胃口<span style="color: black;">通常</span>，孕后胃口<span style="color: black;">尤其</span>好。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">2.孕后<span style="color: black;">长时间</span>便秘，或便秘和腹泻交替<span style="color: black;">显现</span>。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">3.小肚子硬硬的<span style="color: black;">况且</span>往上<span style="color: black;">明显</span>。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">4.胃口<span style="color: black;">欠好</span>还强迫自己吃，结果肠胃非常难受。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">分析总结：因妊娠过程<span style="color: black;">导致</span>下丘脑性腺功能暂时<span style="color: black;">错乱</span>，<span style="color: black;">引起</span>脂肪代谢失去平衡。这些<span style="color: black;">身体</span>激素的变化都会<span style="color: black;">引起</span>肠胃功能<span style="color: black;">出现</span>变化，让胃口变得<span style="color: black;">尤其</span>好，<span style="color: black;">或</span>莫名其妙的<span style="color: black;">长时间</span>便秘。<span style="color: black;">倘若</span>是两者加起来，吃得多排不出去，便便堆积在肚里，久而久之就会形成小“腹”婆。<span style="color: black;">处理</span><span style="color: black;">办法</span>—是每日适量运动<span style="color: black;">增多</span>肠蠕动，不让废物<span style="color: black;">长时间</span>积存在<span style="color: black;">身体</span>，二是<span style="color: black;">膳食</span>上要<span style="color: black;">重视</span>多摄入利于排便的<span style="color: black;">食品</span>，多吃蔬菜、<span style="color: black;">果蔬</span>、酸奶等食品。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q2.itc.cn/images01/20240331/df9f9e6aeb44448f9bcd74c6057aa679.bmp" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">1.常常为缓解焦急不安的心情而暴饮暴食。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">2.一饿就像热锅上的蚂蚁<span style="color: black;">同样</span>，吃不到东西就觉得对不起<span style="color: black;">孩儿</span>，</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">3.只要一<span style="color: black;">起始</span>吃东西，就要<span style="color: black;">始终</span>吃到撑了为止。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">分析总结受<span style="color: black;">周边</span>人的<span style="color: black;">长时间</span>暗示，高度认同<span style="color: black;">这般</span>的观点当妈就该吃，不吃就对不起<span style="color: black;">孩儿</span>，胖<span style="color: black;">亦</span>得吃。久而久之，胃口大开，想停都停不下来。<span style="color: black;">倘若</span>你是<span style="color: black;">尤其</span>能吃的妈妈，<span style="color: black;">首要</span>要从心理上找<span style="color: black;">原由</span>，<span style="color: black;">是不是</span>把吃当<span style="color: black;">成为了</span>一种心理需求，<span style="color: black;">亦</span>许改变自己的错误认识和<span style="color: black;">心情</span>状态是首要任务。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">1.能让<span style="color: black;">保母</span>干的活自己绝不干，能坐电梯绝不爬楼梯。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">2.从不<span style="color: black;">留意</span>自己吃了多少。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">3.对<span style="color: black;">食品</span>只注重口味，不注重营养<span style="color: black;">成份</span>、</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">4.不<span style="color: black;">重视</span>形体和外貌，弯腰驼背成习惯。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">分析总结：抱着“一人吃，二人补”的想法毫不忌口<span style="color: black;">乃至</span>吃错了<span style="color: black;">食品</span>，<span style="color: black;">引起</span>猛长肉。这类妈妈比较好静，极少的体力活动<span style="color: black;">导致</span>能量消耗降低，机体脂肪细胞充盈。有的妈妈真正把产假当做假日，不<span style="color: black;">重视</span>形象，一吃饱饭后马上坐在沙发上看电视，或是把<span style="color: black;">孩儿</span>和家务交给<span style="color: black;">保母</span>，自己躺在床上睡觉。不要抱怨宝宝，正是这些生活上的不良习惯，才<span style="color: black;">导致</span>产后<span style="color: black;">肥壮</span>的。<a style="color: black;"><span style="color: black;">返回<span style="color: black;">外链论坛：http://www.fok120.com/</span>，查看<span style="color: black;">更加多</span></span></a></p>
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