一问一答：我想和儿子创立手机规则，他不睬我怎么办？
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"> <span style="color: black;">慧<span style="color: black;">老师，我想跟你咨询请教一个事儿，<span style="color: black;">便是</span>我娃以前<span style="color: black;">夜晚</span>是12点半睡觉，后来跟他谈过以后，<span style="color: black;">此刻</span>是12点睡觉，<span style="color: black;">然则</span>今天早上，我<span style="color: black;">发掘</span>，昨天<span style="color: black;">夜晚</span>，他把手机放到枕头下了下面，这<span style="color: black;">已然</span>是第二次了，我有点儿担心他可能会不会趁着<span style="color: black;">咱们</span>睡着了，<span style="color: black;">夜晚</span>自己在被窝儿里看手机。<span style="color: black;">由于</span>，我昨天跟他谈过用手机的事儿，<span style="color: black;">便是</span>想<span style="color: black;">创立</span>一个<span style="color: black;">运用</span>手机的规则，可是我说了半天，人家就<span style="color: black;">不睬</span>我。</span></span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"><span style="color: black;"> 还有一个事儿，<span style="color: black;">便是</span>马上快月考了，我想跟<span style="color: black;">孩儿</span>谈一下，<span style="color: black;">便是</span>这周内好好复习，就先不要玩儿手机了，等他考完了再用手机，你看我应该怎么跟他说，效果能好点儿？</span></span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/90hbQHD0zPcDKxl3KKMcrAXezGHaLqw5PF4AcbaJ2J09xWsgvoibjVP08iaic3XQ5PkeBZg5Zh9q39bJftRkic2x7g/640?wx_fmt=png&from=appmsg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"><span style="color: black;"> <strong style="color: blue;"> 慧明答：</strong></span></span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">关于<span style="color: black;">孩儿</span>在被窝里玩手机这件事，我要先问你，说好的不去<span style="color: black;">掌控</span><span style="color: black;">孩儿</span>呢？说好的眼瞎手懒嘴巴哑呢？我恨铁不成钢地叹了口气。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"> <span style="color: black;">而后</span>，我问你5个问题</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"> 1，</span><span style="color: black;">这件事是谁的事？</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"> 2，<span style="color: black;">孩儿</span><span style="color: black;">必定</span>在被窝里玩手机了吗？还是<span style="color: black;">便是</span>你猜的？你问了他吗？<span style="color: black;">倘若</span>问了，怎么问的？</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"> 3，你小时候有<span style="color: black;">无</span>干过在被窝里看过书的事？</span><span style="color: black;">我干过。</span><span style="color: black;"><span style="color: black;">因此</span>，我觉得这个事情再正常<span style="color: black;">不外</span>了，小<span style="color: black;">孩儿</span>不想按你规定的时间睡觉，熬夜干点他有兴趣的事情很正常，这件事情没什么大不了的。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"> 4，</span><span style="color: black;"><span style="color: black;">孩儿</span><span style="color: black;">的学习成绩跟他手机这件事情完全划等号的吗？</span><span style="color: black;">他的成绩<span style="color: black;">欠好</span>，</span><span style="color: black;"><span style="color: black;">或</span>下降真的是用手机<span style="color: black;">导致</span>的吗？这个<span style="color: black;">咱们</span>讨论过，并不是，对吗？</span></span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"><span style="color: black;"> <span style="color: black;">因此</span>，你<span style="color: black;">为何</span></span></span><span style="color: black;"><span style="color: black;">必定</span>要把复习和手机连在<span style="color: black;">一块</span>？当玩手机和复习<span style="color: black;">作为</span>对立的，二选一的局面，<span style="color: black;">孩儿</span>会对复习产生什么样的心理反应？他会觉得<span style="color: black;">由于</span>复习你限制我用手机，我恨复习。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"> 5，</span><span style="color: black;"><span style="color: black;">相关</span>手机规则，是要有，<span style="color: black;">然则</span>最好不要和月考混在<span style="color: black;">一块</span>，<span style="color: black;">由于</span>你需要的是一个<span style="color: black;">长时间</span>规则，而不是一个经常在变化的规则，你说呢？</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="https://mmbiz.qpic.cn/mmbiz_png/90hbQHD0zPcDKxl3KKMcrAXezGHaLqw5ZshzIJiconupkbdC2CRrvpiaLLOBOa37MoXXV5gZusPoJGgnqFhHYHIQ/640?wx_fmt=png&from=appmsg&tp=webp&wxfrom=5&wx_lazy=1&wx_co=1" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"> 关于手机<span style="color: black;">咱们</span>先停在<span style="color: black;">这儿</span>，再说</span><span style="color: black;">月考。我觉得，<span style="color: black;">倘若</span>你跟他</span><span style="color: black;">讨论怎么样复习，不如跟他讨论，这次月考他期望考到什么样的成绩，期望达到什么样的效果。</span><span style="color: black;">把<span style="color: black;">目的</span></span><span style="color: black;">放在将来，把眼光放在将来，不要在这个时间节点去讨论玩手机的事情。你在讨论一个对他<span style="color: black;">来讲</span>不愉快的事情，他当然不想跟你讨论。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"> <span style="color: black;">选取</span>从哪个立场入手有学问，你一开口<span style="color: black;">孩儿</span>就<span style="color: black;">晓得</span>你要说一件让他不愉快的事情，<span style="color: black;">必定</span>不会有什么好结果。</span><strong style="color: blue;"><span style="color: black;"><span style="color: black;">因此</span>你要跟他讨论，<span style="color: black;">孩儿</span>要月考了，你有什么想法呀？</span><span style="color: black;">你<span style="color: black;">此刻</span>的状态怎么样？</span><span style="color: black;">我能帮你点什么？</span><span style="color: black;">咱们是在学新课还是在复习，班里<span style="color: black;">朋友</span>都怎么样？</span><span style="color: black;">哪个<span style="color: black;">朋友</span>表现最好？有<span style="color: black;">无</span>目标？</span></strong></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"> <span style="color: black;">咱们</span>不要去找问题，<span style="color: black;">由于</span>问题是过去的，</span><span style="color: black;">把眼光放在<span style="color: black;">将来</span>好吗？</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"> 我把你问题又思考了一下，<span style="color: black;">发掘</span>你的问题在于，你是<span style="color: black;">无</span>办法<span style="color: black;">晓得</span><span style="color: black;">孩儿</span>的感受，你体会不到他的感受，<span style="color: black;">由于</span>你的感觉这一部分是隔离的。</span><span style="color: black;"><span style="color: black;">因此</span>呢，你<span style="color: black;">孩儿</span>想什么你不<span style="color: black;">晓得</span>的。<span style="color: black;">这般</span>的<span style="color: black;">状况</span>下，你跟他讨论，<span style="color: black;">包含</span>我刚才说的，跟他讨论这次的成绩和<span style="color: black;">目的</span>，他<span style="color: black;">亦</span>有可能是不接受的。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"> 那这个时候你</span><span style="color: black;">跟他说什么呢？</span><span style="color: black;">你要跟他说<span style="color: black;">有些</span>学习以外的东西，生活上的东西，<span style="color: black;">创立</span>一个非常好的谈话的语境，</span><span style="color: black;"><span style="color: black;">而后</span>引导到这个学习这件事情上去，从<span style="color: black;">目的</span>入手。</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;"> 你说你很担心，你在担心什么呢？担心你<span style="color: black;">不可</span><span style="color: black;">掌控</span>的部分。<span style="color: black;">这儿</span>我要提醒你，你的想法要指向你想要去的<span style="color: black;">地区</span>，而不是担心这做<span style="color: black;">欠好</span>那里出问题。</span><span style="color: black;">有句话叫做担心即诅咒，<span style="color: black;">便是</span>孩子总会<span style="color: black;">根据</span>你想要的那个样子发展。</span><span style="color: black;"><span style="color: black;">倘若</span>你总是在担心他出问题，那他<span style="color: black;">必定</span>会<span style="color: black;">作为</span>你所担心的样子，</span><span style="color: black;">这是心理学上的一个非常重要的规律。</span><span style="color: black;">在敬飞老师新出的书《心理咨询师<span style="color: black;">必须</span>的28个转念技巧》里技巧四，</span><span style="color: black;">就叫做问题在过去，<span style="color: black;">处理</span>在<span style="color: black;">将来</span>，那<span style="color: black;">便是</span>说<span style="color: black;">咱们</span>要把眼光放在将来可能<span style="color: black;">出现</span>的事情上。</span><span style="color: black;">这个技巧就<span style="color: black;">尤其</span>有助于跟<span style="color: black;">孩儿</span><span style="color: black;">一块</span>去<span style="color: black;">创立</span>一个<span style="color: black;">目的</span>感，让他看见他想要去的<span style="color: black;">地区</span>，那他在路上<span style="color: black;">显现</span>的这些小事情，你就<span style="color: black;">无</span>这么紧张了好<span style="color: black;">欠好</span>？</span></p>
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