原创 俗语“晨食壮火，午泄残精，阳衰命短”是什么意思？可信吗
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">导语：中医常说“晨食壮火，午泄残精，命短阳衰”。对此，<span style="color: black;">非常多</span>人并不是很理解，今天<span style="color: black;">咱们</span>就从生活<span style="color: black;">方向</span>来<span style="color: black;">瞧瞧</span>这句话是什么意思。自从疫情之后，人们越来越<span style="color: black;">重视</span>养生之道，三年疫情，让<span style="color: black;">大众</span>深刻的认识到明天和意外不<span style="color: black;">晓得</span>哪个会先来，与其忧心忡忡，不如过好当下的每一天。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">早晨7点到9点是辰时，正是胃经当令，所说胃经当令，相当于胃经值班，此时全身的气血集中在胃经脉络上，消化机能<span style="color: black;">起始</span>工作，<span style="color: black;">因此</span>，早晨7点到9点是吃早餐的最佳时间。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">早餐的<span style="color: black;">选取</span>决定着全天的工作状态，<span style="color: black;">此时</span>身体是刚从沉睡中苏醒，五脏六腑的的机能<span style="color: black;">起始</span>有序运行，<span style="color: black;">此时</span>候要给机体<span style="color: black;">弥补</span>适当的水分和营养，早餐<span style="color: black;">一般</span>是汤、粥、羹配以小菜，再加上油条、花卷少量主食，<span style="color: black;">这般</span>搭配，即能满足身体营养需求，不会<span style="color: black;">导致</span>肠胃负责，餐后进行工作，头脑清晰活力满满。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q8.itc.cn/images01/20240508/51fc9017fd41437ea96767cc543277ec.jpeg" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">倘若</span>清早就给胃里塞进大鱼大肉，肥甘大肉中含有的<span style="color: black;">海量</span>的脂肪和胆固醇会使肠胃<span style="color: black;">包袱</span>骤然加重，消化系统要调动全身的气血，用较<span style="color: black;">长期</span>去消化<span style="color: black;">食品</span>。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">当9点过后，脾经当令时，胃仍然<span style="color: black;">不可</span><span style="color: black;">休憩</span>，占用气备资源，<span style="color: black;">引起</span>脾<span style="color: black;">没</span>法正常工作，供给头脑的气血就会减少，头脑昏沉，人会<span style="color: black;">无</span>精力处理工作。这种现象<span style="color: black;">便是</span>俗话说的晨食壮火。<span style="color: black;">长时间</span>如此，人会变得精神萎靡，<span style="color: black;">无</span>活力，困倦瞌睡。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q5.itc.cn/images01/20240508/67d5c7fb77df4283b86db5ea3d6b5ba8.jpeg" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">人体机能运行是<span style="color: black;">精细</span>衔接的，脾胃失调会间接<span style="color: black;">导致</span><span style="color: black;">肥壮</span>高血脂高血压等慢性<span style="color: black;">疾患</span>。胆固醇<span style="color: black;">海量</span>在<span style="color: black;">身体</span><span style="color: black;">累积</span>，又会<span style="color: black;">引起</span>胆汁淤积，<span style="color: black;">导致</span>肝胆失调，肝功受损后，人体整体气血功能减弱，又<span style="color: black;">导致</span>消化系统运化能力就能差。所以有些医学常识<span style="color: black;">或</span>懂得养生的人，都会避免晨食肥甘油腻之物，避免壮火堆积。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q8.itc.cn/images01/20240508/48bf731514194ba2b5c261c4bcd0ea4b.jpeg" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">工作学习一上午，<span style="color: black;">必定</span>要好好睡个午觉，<span style="color: black;">或</span>闭目养神，这都能够调心养气，让心神恢复清明。<span style="color: black;">晌午</span>11点到1点是午时，<span style="color: black;">此时</span>辰是心经当令，医书上讲，心主一身血脉，主神志，开窍于舌，其华在面。<span style="color: black;">长时间</span>午睡的人面色红润，精力旺盛，工作学习效率都很高。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">《黄帝内经》中写到肝藏血，心行之。肝开窍于目，<span style="color: black;">尤其</span>是电脑族，更<span style="color: black;">必须</span>午间闭目养神。<span style="color: black;">长期</span>打游戏的人，大多会<span style="color: black;">显现</span>面色苍白精神紧张的现象。这<span style="color: black;">便是</span>心神<span style="color: black;">长时间</span>紧张得不到休养的<span style="color: black;">原由</span>。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q0.itc.cn/images01/20240508/7e5b72825ec24af0b95d9d053e2cfcbe.jpeg" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">人卧血归于肝，子时大睡，午时小憩，<span style="color: black;">晌午</span>阳气最盛，<span style="color: black;">因此</span>短暂的午休足以让心神得到<span style="color: black;">调理</span>，起到养精蓄锐的效果，到下午上班上课时，就会精力充沛，神清气爽。有些人忙碌工作学习一上午，心神<span style="color: black;">已然</span>很疲劳，但<span style="color: black;">晌午</span>仍然透支精力继续劳作，这<span style="color: black;">便是</span>俗话说的“午泄残精”。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">久而久之，人会变得昏聩，反应迟钝，工作和学习的效率会大大下降。心脏泵血功能变差，供给其他脏器的气血就会减少，从而<span style="color: black;">导致</span>各个器官的不适形成慢性病，经年累月，工作生活都会受到影响。身体羸弱，生活质量会大打折扣。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q5.itc.cn/images01/20240508/fcaef0da9fc0436d948789f3cf927fef.jpeg" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">《黄帝内经》上古天真论一篇中，黄帝问天师：听说上古的人，寿命都过百岁，<span style="color: black;">况且</span>腿脚康健，不见衰老，<span style="color: black;">此刻</span>的人，五十多岁动作就<span style="color: black;">起始</span>迟缓，这<span style="color: black;">到底</span>是世界变化了？还是人做错了事情哪？</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">天师回答说：上古时期的人，大都懂得养生的道理，效法阴阳，明白术数，节制<span style="color: black;">膳食</span>，作息<span style="color: black;">亦</span>有规律，而<span style="color: black;">此刻</span>的人，肆意妄为，不知保养，<span style="color: black;">因此</span>才会年过五十就衰老。而中医所说的晨食壮火，午泄残精，<span style="color: black;">便是</span>起居失常<span style="color: black;">膳食</span><span style="color: black;">没</span>度耗散气血的写照。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><img src="//q3.itc.cn/images01/20240508/cdd4468b326b4b9e9a68589aa5a37a86.jpeg" style="width: 50%; margin-bottom: 20px;"></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">《黄帝内经》做为医学圣典，在开篇总纲，就用上古天真论点明了全书要旨，“其<span style="color: black;">晓得</span>者，法于阴阳，和于术数”<span style="color: black;">这儿</span>的道，说的<span style="color: black;">便是</span>宇宙自然与人体的关系，养生疗病，<span style="color: black;">首要</span>要做到人体小宇宙的运行与天地自然大环境相应和。而后再<span style="color: black;">协同</span>身体经脉运行的规律安排作息，如此<span style="color: black;">才可</span>健康长寿快乐生活。<a style="color: black;"><span style="color: black;">返回<span style="color: black;">外链论坛：http://www.fok120.com/</span>，查看<span style="color: black;">更加多</span></span></a></p>
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