当咱们谈论健康膳食时，第1时间会想到掌控体重、健身或降低胆固醇
等。预防癌症为目的膳食举荐并不平常。
因为人体的繁杂性及营养成份的多样性，尽管营养科研能够供给丰富的科学资料，但与其他类型的科学或医学科研相比，非常多食品对人体健康的影响尚不知道。
前列腺疾患是男性最平常的癌症之一，在预防前列腺疾患方面，良好的膳食习惯发挥要紧功效。
认识膳食对前列腺疾患发展的影响，必须长达15到20年的科研。尽管如此，咱们还是要关注健康膳食，尽可能预防前列腺疾患。
有利于前列腺健康的食品
西红柿
西红柿和西红柿制品含有一种叫作为西红柿红素的抗氧化剂。有些科研显示，西红柿红素可能会降低患前列腺癌的危害。
姜黄
姜黄与多种益处相关，包含抗炎特性，这种成份可能是控制前列腺癌发展的重要。除此之外，姜黄能够降低前列腺特异性抗原 (PSA) 的水平。
有害于前列腺健康的膳食
避免前列腺癌的膳食类似于避免结肠直肠癌
和心脏病：
掌控太多红肉摄入少吃加工肉：如熏肉和香肠戒烟掌控奶油制品摄入除此之外
前列腺肥大与炎症和糖尿病相关。科研显示，加工食品、糖和海量碳水化合物含量高的膳食可能会引起炎症和前列腺肥大。
发表于 2024-5-22 04:40:37
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