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专注做小红书陪跑、个人IP孵化、自媒介写作培训
大众好，我是Tina。
来继续春节【跟着Tina学做自媒介】系列，前面两篇咱们分别讲了公众号和小红书，以及做自媒介该怎样搭建知识体系。
今天这篇文案咱们来谈阅读。
一个不阅读的人，是很难做好自媒介的，这个道理很容易理解。
由于自媒介创作讲究连续性，倘若无连续不断地输入，就很难连续持续地输出。
不会选书
不会读书
不会做读书笔记
书读了就忘
书读了不会用、更不会输出
······
倘若你在阅读时总被这些问题困惑，那你真的很需要今天这篇文案。
这篇文案会给你把全部阅读的流程都讲透，包含怎样选书、看书、整理书、应用书。
其中，整理书说的是做读书笔记，对书中内容做初步整理，
应用书说的是把书中内容进行输出和实践，真正赋能到生活。
我的阅读营用的便是这套办法，日前已然办了2年多，学员已然有近3000人。
无数人在这儿养成为了有效阅读的习惯，她们都能够证明，咱们的办法真实好用。
下面就来展开说说，每一步应该怎样操作。
1、有效选书
咱们读书的目的大概分为这三类：消遣娱乐、扩展知识、处理问题、指点实践。
咱们在阅读前，就先要清楚自己的阅读目的，带着目的选书才不至于茫然。
选书时你则能够遵循以下办法：
办法1： 可靠的网站排名举荐
例如豆瓣、知乎、读书类公众号。
豆瓣查看其评分和用户评论，基本上在7.5分以上算好书，8分以上很好，九分以上的经典了。
或有些优秀的读书类公众号亦是个不错的选取。
我个人觉得小红书上一抓一许多的读书博主举荐，尤其是图文的笔记，并不具备尤其高的参考价值，这种基本你抄我来我抄你，作者真正读过几本都说不定。
还是找更权威的网站和公号更可靠。
办法2： 大咖举荐
大咖之因此作为大咖，都是吸收了无数书籍的营养，她们常常会举荐非常多优秀的书籍，而但凡公开举荐，ta选的书同期表率了ta的水平和品味，大概率会认真对待。
例如你要看财做生意业行业书单，就能够看吴晓波、看刘润的举荐；
来自刘润公众号：必定要读的35本商场书 | 年度书单
倘若看心理学行业，就能够看武志红、李松蔚等的举荐。
办法3： 顺藤摸瓜
咱们在读一本好书时，要重视它的参考书籍和举荐书籍，
例如查理·芒格先生的《穷查理宝典》和曼昆的《微观经济学》同期说到了亚当·斯密的《国富论》，那样这本书就值得找来一读。
你在读到《为么家会伤人》时，顺藤摸瓜就能够找到书中说到的《原生家庭》，你看这是一个持续阅读、持续扩展的过程。
2、怎样看书？
先来看几种平常的错误读书方式：
逐字阅读、音读、回视反读、分心停顿······
倘若你有这些不良的阅读习惯，那阅读效果肯定好不了！
由于这些读书方式会让你读不快、读不懂、读了走神。
那应该怎么办呢？
我保持阅读非常多年了，带领了近3000名阅读学员，我此刻早上经常开早读直播跟大众分享当天早上阅读的感受，以下全是我养成阅读习惯的真实经历。
办法1： 从最简单的书起始读起
相信我，别再茫然保藏书单、海量买书了，大部分的大部头你是看不下去的，给一个中学生读大学生的课本，他是读不懂的。
最简单的方式是什么呢？
让一个不爱读书的中学生，先读小学的课外书。
小学，难度低；
课外书，有趣。
既简单又有趣，才可保持读下去，
再往后慢慢过渡到中学生的课外书，中学生的课本，
再到高中生的课外书，大学生的课外书。
这个过程能实现无痛进阶。
倘若你此刻有孩儿，会发掘这和孩儿的中文分级读物、英文分级读物是一个规律。
在咱们养成阅读习惯的初期，咱们亦应该什么简单有趣读什么，慢慢的觉得读书这事不难了，挺有意思了，再慢慢升级。
最初创立阅读习惯，我给你举荐有些书单，难度都很低，读着很容易，但又都是好书。
办法2： 固按时间固定地点阅读
关于这一点，我的意见是：早起读书。
这是我的经验之谈，我的睡前计划，很少有真正落实了的，由于一天下来你不晓得经历什么，精力怎样，仅有早起的时间最好把控。
最起始固按时间固定地点，是为了给大脑一个剧烈的信号，保持的时间一长，你会发掘你一坐在这，一到点儿，你的思路就会非常清晰。
办法3： 从逐字阅读到成组阅读、到一目一行从而一目多行
逐字阅读不论是速度还是理解率，必定都是不高的，真正的阅读能手都能一目一行乃至一目多行。
要怎么做呢？
在咱们读书营里有非常仔细的教育，在这儿我先简单介绍一下——
你要经过练习改掉默读的习惯、逐字阅读的习惯，在读的时候，独立先把一个词语当成整体，争取一眼看清这个整理。
再往后一眼把5、6个字当成整体，当成一幅图，争取一眼看清它，而不是拆分成一个个的字。
经过专业的办法练习，咱们的阅读效率会越来越高。
关于检测阅读速度有一个公式：
阅读速度（每分钟的字数）=文字总字数*60\阅读时间（秒）
你能够保藏一下，保持练习一段时间再来测，必定有加强。
办法4： 输出和输入结合，有正反馈才容易保持
这个办法在本文第3、第四大部分还会仔细分享，这里就不展开了。
办法5： 打造适合阅读的专注环境
环境包括两个方面，理学环境，信息环境。
理学环境，包含你的书桌桌面是不是整洁、你的学习用品是不是准备齐全。
你不可刚起始读没两页起来去找支笔，再坐下，一小会儿再起来，去倒杯咖啡倒杯水，这会让你的专注力越来越差。
信息环境包含，你在读的过程中是不是会有新的信息进来，包含微X、QQ、邮件等等，将这些软件所有静音或关机。
这亦便是为何我让你早起读书，由于早上找你的人很少，打扰自然少。
办法6： 找到适合的组织群体他律带动自律
不要高估自己的毅力，不要低估环境的影响力，像咱们读书营里蜕变的故事就非常多，事实证明，跟着大部队，更易走得快。
办法7： 从读同一个行业的书起始
起始时别读多了，相信我，今天一本经济学，明天读一本文学，后天读一本心理学，这般读是读不下去的，每本书只会翻开几页，就起始下一本。
最起始养成习惯的过程，先读一个行业最简单。
我的读书营给大众安排的都是大部分书籍都是适合普通人的心理学，便是这个原由。
由于同一个行业的书和书之间总会有理论重合的地区，这种理论和理论之间的串联和重复，会帮忙你更好地理解内容，
越是读得懂就越有成就感、越有兴趣读，习惯就更易创立。
等你的阅读习惯创立起来，你再去涉猎其他，行业的书，亦会相对简单非常多。
办法8： 带着问题阅读
这条压轴讲，由于它最重要。
带着问题阅读是最有效的阅读方式，由于过程中，你会主动搜索这些问题的答案，而不是眉毛胡子一把抓，这般主动搜索的过程，人的专注力会提高。
认知心理学家曾提出一个有效学习的办法，是先考试后学习法。
考试的本质便是强迫你的大脑，从记忆中提取知识，
而这种提取还有个好处，便是信息会被复制一份再储存起来，亦会在神经网络中增多新的信息联结点。
因此呢考试就会强化这些信息的储存和提取能力。
因此倘若咱们晓得了问题是什么，再带着问题去学习，常常会记得更牢。
那咱们该带着那些问题阅读呢？下面给大众整理了几个问题，大众能够保留一下。
当然，这种提炼重点的能力是需要海量阅读去练习的。
我给我读书营的学员的处理路径是：
我会给她们部署每一天的阅读任务，指出阅读重点和难点，提出当天阅读中需要去处理的5-10个问题。
只要保持的时间长，她们就会发掘这些问题的规律，慢慢自己亦能提出问题。
3、怎样做笔记？
咱们先来思考个问题，咱们为何要做读书笔记？思考WHY常常把探究HOW更有道理。
非常多人的笔记很美丽，这般的，这般的，然则关上笔记，发掘者自己啥亦没记住。
由于她们看似在做读书笔记，其实只是个文字的搬运工，你只不外把文字从书中搬运到了笔记本里或笔记软件里罢了。
这种搬迁是无道理的，由于你还是不会用。
你无想明白为何要做读书笔记。
做读书笔记的目的是为了累积素材、深化理解、帮忙应用。
想明白了这三点，咱们就有了方向——
累积素材——摘抄式笔记，金句、名言等；
深化理解——摘抄+论述，先引用书里的内容，再添加自己的理解，这种属于原创式读书笔记；
帮忙应用——将书中内容提炼成办法论，并付诸实践，倘若再加上实践复盘，那就更好了。
因此你看，当咱们明白了咱们的目的，咱们笔记该记什么，就很清楚了。
我的阅读营里仔细讲解了4种读书笔记的做法，我需求必须把握两种，其中一种是思维导图笔记法，另一搭配其他三种笔记中的一种。
原由合在呢？
由于思维导图提纲挈领，精解版笔记深化理解。
我每节课都会给大众提出5-10个问题，她们有直接摘录原文就能回答的，有需要用自己的语言提炼概括的，这就对应了这两部分。
为何好评持续，都是有原由的，当然前提是你得保持打卡。
做笔记工具举荐，思维导图举荐这些，我日前在用的是XMIND，包含我文案里的各样思维导图，亦都是用它做的。
这里讲一个误区，A和B两张思维导图,你觉得哪张好?
非常多人觉得A好，由于非常丰富仔细，其实错了。
B更好。
B有重点，这般的思维导图才可让咱们瞬间抓住这本书的重点概况。
像这种非常美丽的、分区恰当的笔记，是用PPT做的，咱们课程里亦有仔细教育。
另一我之前还给大众分享过这般一个笔记模板，大众亦能够保留一下。
4、阅读应用
上面咱们已然讲了读书的目的是为了累积素材、深化理解、帮忙应用。
我相信非常多人的阅读困惑是读了就忘，读完不会应用，阅读应用可讲的内容非常多，咱们简化成两部分：
输出和实践。
Part 1 关于输出
阅读是一种输入，写作是一种输出，输入和输出必须结合起来，效果才会最大化，因此说读写不分家。
那应该怎样输出呢？
两种方式：
一种是简单的输出，亦便是做读书笔记；
一种是繁杂输出，亦便是你用书中讲的理论写成文案，例如荐书稿、书评、拆书稿、观点文或拍成视频、做成直播，本质都是把书籍的内容做成繁杂的内容制品。
读书笔记的部分前面咱们已然讲了，就再也不重复。
接着重点来讲怎样来做繁杂的输出，亦便是把书籍写成文案或是拍成视频。
在【Tina心理学读书营】的配套课程里，咱们仔细讲解了三种拆书稿的写法，区别题材的书要怎样来拆解和写作咱们都讲解得很仔细，并且手把手做了演示。
我读书营的朋友非常多亦同期在我的写作营，她们写的拆书稿常常会提交咱们写作营每周一次的直播点评，
我发掘非常多人在写作时容易有个误区——便是总是妄图把书里所有的知识点所有涵盖在一篇文案里。
其实，大可不必。
倘若你的这篇文案是为了投稿用，那你需要科研样稿，按照样稿的写法来写。
倘若你的这篇文案便是为了发布在自己的平台，吸引必定的粉丝和流量，亦加深你对这本书的理解，那更无必要把书中所有的知识点所有涵盖。
之前咱们读书营里举办讲书人大赛，有朋友在提交文稿的时候就问：
要不要把书里所有的精华都涵盖？
答案亦是不需要。
写作的目的是触达受众、让读者能读进去、有收获，倘若做成为了知识点大合集，整篇文案就会枯燥无趣。
那该怎么做呢？
例如书中讲了“中间儿综合症“这个知识点，你觉得挺有感触，找一个书中案例，辅助插查到的关联案例，亦不必所有用书中的理论，还能够再去进一步查找这个理论。
你用这种办法写成一篇文案就够了。
它的好处是既处理了你选题不足的问题，由于书中的理论你能够写成多篇文案；
又能够加深你对书中理论的理解，由于你需要按照这个理论，去查阅海量资料，弥补和完善。
Part 2 关于实践
讲完了输出，咱们再来讲实践。
这个其实非常好理解，你想要真正把握书里讲的办法理论，做一遍就好了；
你想真正学会游泳，下水就好了。
我之前读心流的时候，看到书里是这么讲述怎样进入心流状态的，过程有这几个。
倘若你不照着去做，那你得背诵，你记到你的笔记本里，用到的时候，必定还需要翻。
然则倘若我根据这个过程就做一遍，让自己真正进入到心流的状态里，下次我必定不会忘记，当我想再次进入心流状态时，必定不消再翻书。
实践便是最好的学习，看书后积极实践，才是最有效的阅读方式，无之一。
5、总结一下
最后咱们来概括一下全部流程，这是科学阅读的全路径，亦是咱们读书营朋友在运用的路径。
首要，选好书。
对读书营的朋友来讲，这步我授人以鱼亦授人以渔，我会教她们选书的办法，然则在这一整年的心理学读书营里，书是我给她们选好的；
其次，科学阅读。
带着问题去做，要摆脱不良阅读习惯；
读书营的朋友，我每节课会给大众提出5到10个问题，她们要带着这些问题去读，另一她们要经过教具训练，摆脱逐字阅读、音读、回视反读等问题。
再次，读完输出。
读完书后要回答我提出的问题，要打卡输出，有论述类，有摘抄类，贵在保持；
最后，要应用于实践。
咱们提倡社群讨论，读书营经常举办学员读书分享，亦鼓励大众积极实践，这都能够深化你的阅读吸收。
倘若你根据这个合一的整套流程进行下来，你的阅读系统会很稳妥，效果会很明显！
这是我保持阅读这些年后总结下来的有些切实好用的策略，期盼能够帮到你。
我相信我关注我的粉丝们，亦有不少书虫，给粉丝们准备了1000本电子书。
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发表于 2024-10-12 09:31:06