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区别体质的人有区别的喝法。此刻，咱们就一块来按照个人的体制调配出适合自己的四物汤，让你由内而外焕发出健康、红润的好气色！  当归：性味属甘、辛、温，功效于肝、心、脾。当归的首要功效便是补血调经、活血止痛，另外还有泽颜润肤的功效，在守护女性健康方面装扮着极其重要的角色。
熟地：性味属甘、微温，功效于心、肝、肾，拥有补血滋阴的功效，能对付女性脸色苍白、头昏目眩、大姨妈不调，与当归配伍还能加强当归的补血、活血疗效。
川芎：性味属辛、温、功效于肝、胆，拥有行气活血、镇定安神、祛风湿止痛、舒肝解郁等功效。既为妇科主药，又是治疗头痛良方，还能影响内分泌系统，减轻乳房不适、心情焦虑及懊丧等经前症状。
白芍：性味酸苦、微寒，功效于肝、脾，拥有 滋润、缓解病痛，舒肝健脾等功效。《唐本草》说它“益女子血”，现代中医认为它能够养血柔肝，对大姨妈不调有着很好的疗效。
为何女生要喝四物汤?
它不仅能帮忙人体活血化瘀、排除血块，还能够减轻大姨妈时期的病痛感，改善贫血情况，让手脚很难冰冷。
四物汤还是美容圣品，由于它有助于气血顺畅，因此常喝四物汤能让你脸色红润、肌肤更光滑，看起来青年好几岁！
不过，四物汤并不是随便喝喝就行，四物汤的喝法林林总总，口味多种多样，区别体质的人有区别的喝法。此刻，咱们就一块来按照个人的体制调配出适合自己的四物汤，让你由内而外焕发出健康、红润的好气色！
四物汤要这般喝
虽然此刻市面上亦有卖方便冲泡的四物汤，但自己去中药店抓药，再用小砂锅炖汤的感觉是不可代替的！况且四物汤要按照自己的体质，聪明添加配料。倘若你是燥热体质，喝了四物汤的基本配方就会上火，要是搭配点凉性的配料，效果就会大不同样。咱们不妨先来自测一下，自己属于哪种体质？
寒性体质：容易疲惫、四肢无力、喜热食、尿多色淡、说话无力、易腹泻或软便。
热性体质：容易兴奋或紧张、易口渴、爱好冰冷食品、尿少偏黄、经期有量少或提前问题、口苦口臭、面潮红、易生青春痘。
气虚：头昏目眩、疲倦无力，气短懒言，易出汗，易感冒，食欲不振、饭后腹胀或腹泻，舌质淡。
血虚：贫血，头昏眼花，失眠心悸，面色苍白或萎黄，舌质淡白，唇色淡，脉细无力。
治痛经：最佳饮用机会是每次经期干净后，连续服3～5天。
治气虚=血虚：只要避开经期，通常日子亦可以饮用。
加加减减DIY四物汤
基本煮法
材料：当归、熟地、川芎、白芍各15克。
做法：在所有药材里先加入适量的酒，再加水煎煮就可。
煮的时候用中等体积的饭碗装4碗水，煮到最后只剩一碗水的量就OK了。
用法：早晚空腹饮用，任何温度都能够，然则药材煮过之后最好不要安置隔夜再煮。
功效：补血调血，不仅能改善面色苍白、肌肤粗糙等情况，还能使发质变得润泽。
寒性体质煮法
基本四物+茯苓、红枣、白扁豆
在煮四物汤时，将以上三种配料一同发放进去，红枣性温，很适合寒性体质的人。
热性体质煮法
基本四物-熟地+生地、麦门石、天冬
将四物汤中的熟地换成生地，再加上美门石、天冬一块煮，煮法与四物汤的基本煮法相同，生地性凉，可退火兼补血。
血虚体质煮法
基本四物+党参、黄精、茯苓
在煮四物汤时，将以上三种配料一同发放进去，党参、黄精就可同期补气、补血。
气虚体质煮法
基本四物-熟地+党参、茯苓
党参可补脾益肺，促成红血球生成，茯苓可健脾、补气。
本煮法煮出来的四物汤亦许有不少女生喝不惯，由于完全是中药汤的感觉吗！别懊丧，四物汤的煮法其实很灵活，想让它更好喝些，只要加料进去就行啦！
甜蜜煮法
煮四物汤时，把上好的红枣、枸杞许多地放下去，汤水绝对会变得甜蜜起来。当然，你亦能够稍加些白糖或冰糖进去，不外为了保持身材，还是少放点糖为妙！
肉汤煮法
将当归、川芎、白芍、熟地洗净后装入过滤纱袋中，与去皮土鸡腿一只一块放入锅中，加水覆盖，先以大火烧至水滚，后改小火慢炖，煮至鸡肉熟透后起锅。
亦能够按自己的爱好加排骨或鱼肉，这般炖出来的四物汤味道很好，又不会有很重的中药味。
四物汤有那些副功效呢?
1.四物汤做为一种补剂来讲，它拥有温燥性质。因此，对有些热性体质或内热比很强的人来讲，吃下四物汤容易上火、长痘痘。
2.熟地、当归对有有些胃肠功能欠好的人来讲，容易导致腹泻。
3.吃下四物汤经常会感觉口干舌燥。
遇到以上这些状况，必定要对原方进行相应的调节，就能够避免以上副功效的出现。
1.血热的要减少川芎的用量;
2.虚寒体质的要用熟地，热性体质的用生地；
3.即需要补又需要清热时生地、熟地各半；
4.口干舌燥要加入玄参；
有以上症状的人，需要吃下加味四物汤。有爱上火、又爱长痘症状的，就需要吃下有上凉下补功效的芩连四物汤了。
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发表于 2024-10-9 10:45:51