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人的年纪到了50岁以后，因为环境污染、水源污染、空气污染和食品的农药残留物超标等原因。因为人的年纪提升，血液中的水份逐步流失，加上血液中的活性生物酶活性下降，脂类垃圾得不到溶脱分解，附着在红细胞上，使红细胞粘连在一块，致使血液流淌缓慢，脂类垃圾使血管壁变厚血管变窄，引起人体各个要紧器官供氧供血不足。
时下百姓健康问题非常严峻，以心脑血管疾患为表率的疾患，而血液粘稠是导致心血管疾患的重要原由之一。因此，平时预防血液粘稠便是有效预防心血管疾患的办法。远离中风心梗的有效办法。
一般说来，血液里面有非常多的成份，而血液垃圾便是哪些正常成份以外的东西，通常去医院验血都会查这几个指标：总胆固醇、甘油三脂、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白。
事实上，血液粘稠远不止血脂高，还有高尿酸，高血糖，自由基，其它垃圾等等。
在表现上平常的是抽血化验的时候血中有乳白色的脂血，这是比较直观的能够看到的。但亦有的病人抽血时并没显著的脂血，但化验结果仍反常上升，即直接表现为高血脂。
长时间的血脂高能够诱发动脉血管硬化，血流速度减慢，血管弹性的降低，引起压力上升，表现为高血压。
受硬化血管壁的激发，血小板聚集度加强，导致粥样斑块，最后可导致心脑血管疾患，表现为脑梗塞、心肌梗塞、或外周动脉栓塞，引起病人显现头昏、头痛、中风、半身不遂、语言不可、心慌、心前区闷痛、乃至晕厥等症状。
①多饮温开水：每日最好不少于2000毫升。
②食用能稀释血液的食品：这些食品有控制血小板聚集，防止血栓形成的山楂、黑木耳、大蒜、洋葱、青葱、柿子椒、柠檬等；
③恰当的膳食搭配：少食动物内脏及动物脂肪，少吃油炸食品，平时宜吃清淡的食品，粗细粮搭配。
④多食饱含卵磷脂的食品：多食大豆及豆制品，睿德至善大豆肽蛋白片，疏通血管净化血液，禽蛋、鱼类。有利于改善血液粘稠度，血栓很难形成。
⑤多食含维生素C的果蔬和蔬菜：维生素C有调节血脂的功效；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度。
⑥保持熬炼身体：如散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，可促进血液循环。
⑨定时体检：50岁以上的人意见去检测下身体，尤其是有这些症状的人，做到心中有数。返回外链论坛：http://www.fok120.com/，查看更加多
责任编辑：网友投稿
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发表于 2024-6-22 18:43:30
