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“生活不只眼前的枸杞，还有远方的按摩和足浴”……近来，“脆皮青年人”热衷中医按摩、八段锦、艾灸、刮痧等中医治疗或养生方式，动辄月销数千元养生登上热搜。除夕夜，传统八段锦乃至被搬上了央视春晚舞台。
我身边的亲友中，的确有不少青年人认为中医养生“真的香”，从哪家中医院能够挂到按摩科，到肩颈痛和腰酸分别该挂哪个科室，再到肠胃不适要配点儿什么养生茶，眼下，养生知识已然成为了与青年人互动的必须谈资。
从之前的“朋克养生”到拯救“脆皮青年人”，近年来，随着工作和生活节奏的加快，青年人针对健康生活的关注度持续攀升，不少青年人因担心将来身体不适导致生活质量下降而更加关注保健信息，养生被她们视为一种“爱自己”的方式。
这种健康焦虑不无原由。据统计，诸如糖尿病、白内障、脑卒中等过去平常于中老年人的疾患已然起始找上了青年人，而因长期运用电脑手机、缺乏运动等，颈椎、腰椎疾患等亦有逐步青年化的趋势。
青春年华本该是活力满满，身体各项机能亦处在较佳状态，青年人倘若伸个懒腰就扭了脖子、打个喷嚏就腰椎间盘明显，哪还有精力去追求向往的生活？
其实，非常多青年人亦明白，身体情况亮起红灯，根源不外乎不良的生活和膳食习惯。熬夜了就吃“护肝片”，吃多了就找“抗糖丸”……这种自我赔偿式养生，并不可真正让人们持有健康的体魄。正如一位中医专家所言，静下心来好好读一本书，和伴侣聊聊天，亦能起到缓解身体疲劳的效果——养生有时便是如此简单，不必花那样多钱。
在“养生热”的表象之下，怎样让青年人学会健康生活，找到真正适合自己的健康生活方式是全部社会都需要思考的问题。例如，高校是不是为学生规划了足够的健康教育和体育熬炼时间，用人单位是不是加强了职业健康管理、开展了职工健康素养监测、改善了劳动环境，等等。
另外，应重视到，伴同各类养生需要，养生产业日益红火，但其中不乏有些打着“养生”旗号的伪科学真带货。眼下，需要提防“养生”骗局的恐怕不仅是“咱爸咱妈”，还有咱们自己。动辄数千元的养生账单，有多少是智商税，还需青年人擦亮眼睛，亲自“榨干”其中的“水分”。
“爱自己，是终生浪漫的起始”，这句出自英国作家王尔德的话，被不少青年人奉为人生箴言，亦契合了她们悦己自洽的生活追求。一年之计在于春，“脆皮青年人”不妨就在这个春天定下目的，早睡早起、加强熬炼。爱自己，从健康生活起始。(曲欣悦)
源自： 工人日报
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发表于 2024-9-7 12:25:38