|
▲10大防癌秘诀，你做了几点？
许多癌症都有初期信号，人们常常以为是小毛病。而忽略了它们，错失了最佳治疗时间。
1 癌症出现的15种信号
01 反复发热
发烧通常是平常的感染导致的症状，然则不明原由的发烧就可能是危险征兆了。
癌症扩散至身体其他器官时，一般会引起发烧。淋巴瘤、白血病等血癌亦有发烧症状。
必要检测包含：X光胸透、CT扫描、核磁共振检测等。
02 皮肤反常 皮肤癌可能出现在各年龄段的人群中，针对经常晒太阳的人来讲尤为危险。
皮肤癌一般最初表现为特殊的痣。另一，没病痛皮肤角质化亦可能是皮肤癌的初期信号。
通常详细症状：包含皮肤显现圆形皮疹样反常变化，局部扁平或隆起，表面显现棕黄色或黑色痂皮，病人无病痛感，多发于面部和手背。
03 疲劳乏力
周身感觉疲劳乏力是癌症发展平常的表现，但针对白血病、肠癌和胃癌来讲，可能发病初期就会感到疲劳。
疲劳亦见于正一般人，癌症的疲劳乏力不同于普通疲劳，普通疲劳经休憩一下就会消失，而癌症的疲劳不论怎么休憩，都会觉得很难改善。
04 连续咳嗽或沙哑
连续一直的咳嗽可能是肺癌的先兆，尤其是对烟民来讲。
声音沙哑可能是头部或颈部肿瘤的表现，由于这些部位的肿瘤可能压迫声带或损害掌控声带的神经。
05 没痛感淋巴结肿大
淋巴瘤最常以淋巴腺(结)肿大为初发症状，尤其是在颈部、腋下或腹股沟等部位。
一处或多处显现淋巴结肿大，质地较硬但没病痛感的，就应小心淋巴瘤，最好即时到医院就诊检测。
06 排泄习惯改变
前列腺癌可能引起尿频尿急，结肠癌则可能引起长时间便秘、腹泻，或大便外观改变（例如大便变细）。
07 体重降低
倘若既没增多运动量，又没减少膳食，体重却莫名其妙下降，那就应该即时看病。
由于肿瘤会影响新陈代谢，降低身体吸收蛋白质和热量等营养物质的能力，消耗肌肉和脂肪。
08 没故病痛
倘若身体某部位莫名显现病痛并连续1星期以上时，应尽快查明原由，由于没缘没故的病痛可能是癌症征兆。
长时间腹痛是肝癌、胃癌、胰腺癌和大肠癌的症状。胸痛是食管癌和肺癌的症状。骨头酸痛则是癌症转移的症状。
09 反常流血
痰中带血可能是肺癌的征兆。
便血除了痔疮外，很可能是肠癌的症状（肠癌除了便血以外，倘若肿瘤生长在靠近肛门处，还可能显现大便变细、次数增加等症状，乃至导致大便困难）。
没痛尿血或排尿困难，排除结石或炎症，应警觉膀胱癌或肾癌。
皮赘流血则可能是皮肤癌变。
10 溃疡不愈
口腔溃疡长时间不愈可能是口腔癌的征兆。
抽烟、喝酒和感染HPV（人乳头状瘤病毒）的人患口腔癌几率较高。倘若溃疡3-6个月都无痊愈，就应该去看大夫了。
11 吞咽困难
长时间的吞咽困难，摄食时显现胸骨后病痛、食管内有异物感、消化不良等情况，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆，应该尽早接受X光胸透或胃镜检测。
12 乳腺非典型增生
乳腺非典型增生可能是乳腺癌的癌前病变。单纯的乳腺增生症并不出现癌变，倘若导管上皮高度增生及非典型增生则可能为癌前病变。
通常将乳腺组织非典型增生、导管内乳头状瘤及乳腺囊性增生视为乳腺癌的癌前病变。
倘若女性伴侣发掘乳房乳腺有肿块要即时就诊，进一步检测知道病因。
13 慢性萎缩性胃炎
慢性萎缩性胃炎可能是胃癌的癌前病变。
大部分慢性胃炎病人即时接受正规的中西医结合治疗，效果是比较好的，不会致癌。
然则有的胃癌与某些良性病变共存，或在某些良性病变如慢性萎缩性胃炎的基本上出现癌变，而这些胃部疾患大多已长时间存在，更易使病人放松对胃癌的警觉。
要确诊可否有胃癌，就必要进行胃镜检测。
14 病毒诱发的宫颈糜烂
病毒诱发的宫颈糜烂可能是宫颈癌的癌前病变。
“宫颈糜烂”是宫颈表面的一种现象，不是一种疾患。倘若无什么特殊的临床表现，通常不必须治疗。
初期宫颈癌和癌前病变的症状与“宫颈糜烂”症状类似，茫然治疗，反而会导致癌症扩散。
21岁以后的女性应该每年进行一次宫颈刮片检测，30岁以后，可联合HPV（人乳头状瘤病毒）进行检测。
15 肺部结节
肺部结节大部分是良性的，仅有很少一部分属于癌前病变或肺癌。
倘若发掘显现了肺部结节，不要过度惊慌，亦别忽略。即时进一步诊断明确性质，按照实质状况进行观察或治疗。
肺部结节非常多状况下仅是炎症性病灶。这种疾患40岁以上人群多发，因此呢这类人群，或有家族病史的高危人群，尽可能一年做一次低剂量螺旋CT筛查初期肺癌。
2 管住这7嘴 别等患癌才懊悔
癌症，更易盯上长时间吃这 7 类食品的人。
01 常吃太烫食品：增多食道癌危害
02 常吃腌制食品：增多胃癌危害
03 常吃肉类、烧烤油炸：增多肠癌危害
04 常吃发霉食品：增多肝癌危害
05 常吃高热量食品：增多胰腺癌危害
06 常酗酒：增多肝癌危害
07 常吃高脂膳食：增多乳腺癌危害
高热量食品有那些？
胰腺癌与高脂肪、高蛋白、高糖食品吃的太多密切关联。另外，暴饮暴食会增多胰腺包袱，容易诱发急性胰腺炎，治疗不良则会转为慢性，亦会增多胰腺癌危害。
3 一生不得癌的10大秘诀
盯住体重指数（BMI）；
适时生育，选取母乳喂养；
找到心情宣泄途径；
每日都出点汗；
鲜嫩果蔬不可少；
拒绝脂肪的引诱；
多吃鸡、鱼肉；
每日喝绿茶；
戒烟限酒减盐； 小心选择日用品。01 为何要盯紧体重指数？
肥壮可能诱发癌症。约49%的子宫内膜癌、35%的食道癌、28%的胰腺癌都是肥壮惹得祸。
人们最好盯住体重指数（BMI），计算办法是体重（千克）除以身高（米）的平方，倘若BMI超过24即为过重，超过30则是肥壮。肥壮人群应少吃多动，减少脂肪和糖的摄入，每日运动，掌控体重。
02 喝绿茶能防癌
绿茶中饱含茶多酚，可控制癌细胞生长，人们应养成每日喝2至3杯绿茶的习惯，但必要重视茶水不要太浓太烫。
03 怎样选择日用品？
世界卫生组织科研指出，溴化阻燃剂、塑化剂、双酚A三类物质可能引起癌症，这些物质存在于有些家居用品中。
选购平常用品时，倘若闻到很强异味，应果断弃用。
生活中最好少用塑胶制品，不消塑料杯装沸水，不消塑料袋装热食，以避免有毒物质在高温下被释放。
接触超市小票后要即时洗手。
爱好，就给我一个“点赞”
| 
发表于 2024-5-20 16:41:25
