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例如一起始学习驾驶的时候，你会去刻意地记忆怎样换挡、怎样刹车，当遇到状况必须刹车的时候，你就会回忆起刹车的要领（例如既要踩离合，又要踩刹车），并且在头脑中执行这个要领。
而后，随着练习的增多，你做这些事情会越来越熟悉。
直到到了某个时刻，你遇到状况就会立刻刹车——这个动作是自动完成的，你基本认识不到自己是怎样刹车的。
一旦进入了这种『自动完成』的状态，咱们对驾驶技术的改善将会持续降低并最后停止。
而真正想要达到专家水平的车手，从来不准许自己进入这种『自动完成』的状态——每过一个弯，他都会刻意去思考刚才过弯用了什么技巧、表现得怎么样、应该怎样提高。
针对每一项工作，大部分人随着熟悉程度的加强，都会逐步进入『自动完成』的状态。而真正想要作为高水平专家的人却在极力避免这种状态。
例如跟客户打tel沟通合作，大部分人的做法是：拿起tel，告诉客户咱们的需求和报价。毕竟这件事已然做过了无数次，之前做的亦都OK，早就进入了『自动完成』的状态。
为何你有10年宣传文案策划经验，但成不了专家？
而优秀的人却会刻意避免这种『自动完成』，她们最担心的便是自己『无认识』地完成为了这个工作。
在拿起tel之前，她们可能先问自己：
上次我做类似的事情，有什么做的不足好的地区？
哦，对了，我表达规律有问题，让客户半天都不晓得我在讲什么。
还有，我记得上次沟通后我曾遗漏了细节，忘记跟客户讨论。
怎么办呢？规律问题的话，我首要练习『结论先行』这个原则吧(记得上次李叫兽来培训的时候讲过)，这次先练习一下。
遗漏细节的问题，记得上次看过一个《名单革命》，我这次就起始练习每次沟通之前列一个任务名单，这般就不会遗漏了。
在打tel过程中，他可能变打tel变有认识地去训练自己的技巧（例如训练『结论先行』）。
结束tel，他可能会想一下：刚才是不是有效训练了沟通技巧？还有那些能够继续提高的？我还用了什么技巧？
针对大部分人来讲，平常工作的所有事情，不论是沟通客户、改个公关稿件还是写一段文案，咱们总是缺乏动力去超越自己极限，把事情做得更好有些。
随着经验的累积，咱们只不外是越来越熟悉自己已然能够做到60分的东西，越来越能够自动的维持过去的水平，然则永远亦不可能成为真正的顶尖专家。
这便是为何大部分人在某个岗位上5年之后，就陷入了能力增长的瓶颈——由于他已然做到了60-80分，已然做得比周边人好，已然能够满足职位的需求。
为何你有10年宣传文案策划经验，但成不了专家？
她们每日便是根据『自动模式』发邮件、沟通tel、管理文件，很少进一步去精进自己每日的工作。
然则有的人却不满足于这一点，她们在把行业内的事情做到95分的时候，还不准许自己进入『自动完成』状态，非要刻意学习各样新能力，把它做到96分、97分、98分……即使，这个职位对他的需求仅有80分。
其实即使职场上最简单的『发邮件』『沟通tel』都有非常多技巧、有非常多能够提高的地区。
这些基本任务所有人都能够做到60分，但倘若你想作为专家，那样在其他做到60分后进入『自动完成』模式时，你的机会来了——你要做的是精益求精，利用任务刻意练习刚学会的知识，避免自己进入『自动完成』模式。
2
离开舒适区
自检问题：你此刻正在做的事情，是不是离开了你的舒适区域，让你觉得必须付出额外的学习和奋斗才可做好？
人在面临任务的时候，心理上有3个区域：
舒适区——做能力范围内的事情；
学习区——稍微高出能力范围；
恐慌区——远超现有能力范围。
为何你有10年宣传文案策划经验，但成不了专家？
而刻意练习，便是想办法更加多地让自己停留在『学习区』，想办法寻找难度高显现有水平的工作，或运用自己仍然不熟悉的技巧。
而长期停留在舒适区，能力基本上很难成长。
就足球来讲，这便是为何一个非常有天分的足球兴趣者，在场上的水平永远比不上一个接受过专业训练的足球运动员（即使他天资平庸）——她们长期停留在舒适区。
足球兴趣者纯粹为了乐趣而踢球，她们享受踢球的过程，她们巴望的是下班后去足球场拔脚怒射、排解郁闷。因此她们停留在舒适区，根据自己熟练的方式，踢着让自己舒服的足球。
而优秀的足球运动员可不是这般，她们经常在不舒服的位置踢欠好踢的球，她们被教练需求增多训练量（例如昨天是10次50米加速冲刺射门，今天要30次50米加速冲刺射门），她们被需求今天专门训练左脚踢球……
这一切任务，都不会让咱们舒服，由于很难轻易做到。但这的确是长时间加强能力的必要要求——离开舒适区，进入学习区。
你可能对自己的行业很感兴趣（例如你热爱文案或热爱商场分析），然则相信我，在任何一个行业内的刻意练习本身，都毫无任何兴趣可言——由于那寓意着你必须经常去做自己不可做的事情，并且经常遇到失败、挫折。
例如，对文案感兴趣，有空的时候瞧瞧文案书、瞧瞧创意文案合集、瞧瞧李叫兽写的文案，这很放松和有趣，然则这和专业的文案练习是两码事。
在刻意的文案练习中，你找到一个很难完成的任务（例如20字以内解释清楚制品是什么，同期处理消费者偏见问题、能够给读者记忆力、能够强化品牌、能够区分竞争对手……）
为了完成这个『离开舒适区』的任务，你必须用上几乎所有的文案技巧，例如『巧妙利用基模』、『指向读者利益』、『创立反差』、『附着在公众心情上』、『策略上扬长避短』、『寻找极端且高频的运用情景』……
而后经过海量的修改、反思，再比照优秀的文案……
这绝对无任何舒适的享受和容易的乐趣。
一样，对商场分析感兴趣，看几本商场分析的有趣书籍（例如我常举荐的《好战略坏战略》），这和我把『扬长避短』『行动协同』等基本原则练到吐，并逼迫自己一天诊断3个困难的商场案例是两码事。
为何你有10年宣传文案策划经验，但成不了专家？
一样，业余歌手练习歌曲的时候非常有乐趣和放松，当做排解压力的方式，这和专业歌手非常紧张和困难地挑战一个高音是两码事。
任何专业的刻意练习都寓意着离开舒适区——学习海量的知识，寻找困难的任务，用着自己不习惯的方式海量训练。
3
牺牲短期利益
自检问题：有多长期，你无为了训练而牺牲短期绩效？
绝大都数刻意练习，都寓意着短期效果的下降——由于你在用自己不熟练、不舒服的方式办事。
例如你本来从用笔写字切换到键盘打字，一起始肯定是绩效降低的——估计刚起始你一分钟只能打5个字。
为何你有10年宣传文案策划经验，但成不了专家？
然则连续地练习之后，最后你能够一分钟打80字，而这是写字永远亦赶不上的速度。
因此，倘若总是追求短期绩效，总是追求这次能够把活尽快干完，就很难有刻意练习的机会。
例如之前我在练习《金字塔原理》中的规律表达的那段时间（记得是大二），必须群发一条简单的会议通告，结果过了一个小时我还没写完。
有人问我怎么这么慢。
我说我在练习规律化表达，等下会写出一个超牛的会议通告。
而后周边人不解：这亦太费事了吧，按之前的发出去不就行了。
然则我觉得，即使这次我用很不熟练的方式（金字塔原理），花了非常多时间才可写一条简单的会议通告（牺牲了短期利益），然则将来我训练熟了，就会以更快的速度和更高的质量来完成。
这就好像学习键盘打字同样。
这般训练的结果便是，此刻，我能够用远超一般人的速度，清晰化规律化地表达繁杂的观点。
非常多人把精进某种技能当做工作的附加品，在最快做好当下工作的同期顺便学习有些把握有些经验、技能。
然则倘若想持续精进自己的能力，作为顶尖专家，你必须在某些时候，把把握技能当做工作的目的呢，而不仅是附加品。
『既然今天的工作不那样着急，那样我今天的重点目的便是利用这些工作来训练技能，而不是追求最快把工作做完。』
例如上周『李叫兽圆桌会』结束后，我让团队的一名成员整理圆桌会的重点内容（发给客户用的），而后他火速就整理完发给我。
结果我发掘全部内容提高空间很大——缺乏层次、规律，况且写作不足清晰。而这其实是文案人的关键能力。
因此我让他利用将来1星期的时间，把这个内容整理到最好，当做自己的训练。
从业务方向来讲，这是不经济的，由于这是对客户的免费内容，本应该最快搞完交差。
亦便是说，这般的训练会降低短期绩效（速度太慢）。
然则从能力提高的方向来讲，这会让一个团队成员利用一个非紧急工作，最大化地学习技巧、提高能力。
在这种状况下，『训练技能』变成为了工作的所有目的，而不是工作的附庸品。（当然不可所有的工作都这般做）
4
海量重复性训练
自检问题：你在多大程度上，对某一项能力进行了海量重复性训练？
练习和实战最大的区别，就在于对专项能力重复性训练的程度。
在实战中，咱们是用到所有的能力来完成一个职责——例如倘若你是市场人员，你可能在一天内必须用到构思创意、检测策略、沟通乙方、撰写邮件等十几项能力。
刻意练习，则常常是在一段时间内集中训练少许能力——例如你刚学习了『扬长避短』的战略思维技巧，就要试图在所有任务中熬炼该能力。
而单纯的实战其实并不可连续地加强一个人的能力——无一个足球运动员是每日的内容便是参加比赛。
相反，足球运动员大都数时间做的事情和参加比赛毫无关系，例如一个球员可能会花费一整天的时间练习40米外的右脚任意球；另一个球员可能整周只是在做小腿力量的训练。
而倘若所有运动员每次的训练内容便是各样比赛（踢野球的人便是这么练的），就没法连续而快速地加强能力。
为何你有10年宣传文案策划经验，但成不了专家？
因此，要想在某些行业刻意练习并最后作为专家，就必须对某些关键技能进行细分，并且进行海量的重复性训练。
而不是只去实战。
例如我近期在训练『用文案指出痛点』的能力，就找来了海量的案例去重复性训练（包含我自己过去做过的文案和即将要做的文案）。
而后，我还会专门针对这个内容搞一场培训或写一个公众号，以强化我的单项训练。
5
连续地得到反馈
自检问题：在我想刻意练习的行业，有那些办法能够让我得到反馈？
反馈指的是任何让你晓得自己此刻做的有多好，以及距离理想目的有多远的方式。
例如一个练习任意球的足球运动员，反馈方式便是瞧瞧这一脚下去，能不可直挂死角。
为何你有10年宣传文案策划经验，但成不了专家？
无反馈的练习，就相当于无球门，对天射门练任意球同样——没法经过结果来纠正和诊断自己的学习。
因此，在你的刻意练习计划中，必定要加入连续的反馈。
例如为了训练团队成员的文案能力，我设计了写文案的『自检名单』，名单上归类列出了几十个文案的基本原则——例如『是不是顺应了疑问』、『是不是开头创造了缺口』、『是不是属于粘性信息』等。
而后其他人只必须在写完某个文案之后，根据这些原则去自检，就能够得到基本的反馈。
『我靠，原来这个文案忘记了创造缺口，怪不得感觉不吸引人』
除了自我检测等方式，还有的反馈便是供给必定的外边激励。
例如设置每周的团队分享会，让每一个人分享自己写文案运用的技巧，分享自己本周最得意的一个文案等。（担心这周自己讲不出干货？好好练吧！）
就像前面说的，刻意练习并不是一件容易有趣的事情，倘若缺乏反馈和激励，很少有人能够长期保持下去。
结语
为何通往杰出和卓越成就的道路非常知道（例如运用刻意练习），然则仅有少许人选取这般走下去？
由于上面讲到的大都数办法，都与咱们的本能相违背——例如大脑会自动把熟悉工作归到『自动完成』，而不是继续刻意加强。
运用『刻意练习』，就寓意着你经常没法容易地完成工作、没法容易地读书，寓意着你高度集中精力，寓意着你必须一直地思考、总结、反馈，并且做自己不习惯、不舒服和反直觉的事情。
刻意练习是作为顶尖专家的必要要求，倘若你做的事情和上面讲的无关系，你就永远亦作为不了顶尖专家——不论你有多大天分、多久的经验和多大的梦想。
然则一旦你长期最少在一个行业进行了刻意练习，你最后取得的成果将是非常巨大的，其中包含：
碾压并且秒杀你的大部分同行；
远超同龄人的远见卓识；
持续接近的伟大成就……
这便是为何杰克韦尔奇能够像杰克韦尔奇同样管理企业；梅西能够像梅西同样踢球，二郎能够像二郎同样做寿司。
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发表于 2024-8-9 00:48:12