分享一篇自己写的软文
成年人经常被消极心情困惑，你是不是遇到过这些状况：
过于留意别人的看法，一句话能让自己纠结、郁闷半天
生活工作中有一点没做好，就持续地懊悔和责怪自己
事多心累，忍不住朝亲近的人发火，火速又懊悔愧疚
从幼儿园到大学再到进入职场，每一个人要经历的事情都差不多，然则最后的心理特质差别很大：
有些人很善于排解消极心情，而有的人经常深陷其中很难自拔
有些人很会照顾、引导别人心情，而有的人动不动就让别人生气
有些人自我欣赏、自我鼓励，而有的人只会觉得自己满身缺点，自暴自弃
心理学家利昂说过：对大都数人来讲，构成人生的20%是自己经历的事情，剩下的80%，则是事件产生的心情。
能管理心情的人，才可真正掌控人生。
我堂姐便是一个活生生的例子
去年春节见面的时候，她跟我抱怨近些年的结婚生活，她对非常苦恼于自己的状态：
忙完工作忙家务，操心一家人的衣食住行，但老公基本不体谅，反而经常有口角
30岁了还没当上管理层，机构空降的领导比她年龄小好多，自己不甘又焦虑
业余时间陪孩儿写作业，总觉得孩儿笨爱好发火，事后又
发表于 2024-7-2 11:25:24