戒烟以后到底有多爽？

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将来定然会分享我爸的感受。

我没戒过烟，但我晓得或许戒烟者有一个最大的困境，便是难以感同身受。

我想，针对普通人来讲，尝试戒烟来讲最大的同理心，便是尝试戒掉一切零食试一试。

为了让父亲戒烟三年，19岁的我愿为他从此戒掉一生零食和不健康美食。以身作则，彼此勉励。

然而我做到了。

如今我不仅不抽烟，不喝酒，乃至不吃一切零食和不健康美食，旅游和节日都不例外，去长沙我都不吃臭豆腐，几个月来一颗糖都没吃过。我纯素食。70%水煮。

将来我会分享我戒掉零食的经验，我并不赞同用一位答主说的用恐惧去驱使这一切，唯有成就感才可渐进的做到这一切。我亦科研脑科学和理性自律，因为戒零食的经验在我今年写的6.1万多字的书中，要和知乎格式匹配，可能会分享慢有些，多半会在2022年末分享，能够先关注我。

下面是我的一篇文案，我的亲身故事：

本文案最初写于20220830，我19.5岁，约4299字

本文案最初定稿于20220830，我19.5岁，本文便是初版定稿

本文最后更新于20220831 逸卓然 于 萍乡

介绍

本文都是我—

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感谢您的精彩评论，为我带来了新的思考角度。

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期待更新、坐等、迫不及待等。