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在一间温馨而明亮的诊室里，老大夫朱元璋环顾四周，
抬头看了看前来求诊的刘大爷，微笑着开口：“刘大爷，听说您近期天天晒太阳，这是想经过自然的方式加强记忆力吗？”
坐在对面的刘大爷点了点头，脸上挂着些许忧虑。两年前，他听说晒太阳能够加强大脑功能，预防老年痴傻。
于是，每日不管风雨，只要太阳一出来，他就坐在院子里，让温暖的阳光洒在身上。可谁曾想，这习惯居然带来了意想不到的后果。
刘大爷原是个普普通通的邮递员，离休后的生活平淡而安适。他爱好早起，每日跟随太阳的脚步，起始他的平常。
然而，两年的光阴流逝，他不仅无感到身体有所改善，反而被诊断出身患皮肤癌。大夫在仔细检测后，指出了他在晒太阳过程中犯了三个重要的错误。
首要，刘大爷忽略了防晒办法。尽管广泛认为阳光中的紫外线有助于身体产生维生素D，但过量的紫外线曝晒是皮肤癌的一大诱因。
老人家天天晒太阳，却从不涂抹任何防晒霜，亦不戴帽子或运用遮阳伞。他的皮肤在无任何守护的状况下长期暴露在剧烈的阳光下，紫外线侵袭了他的皮肤细胞，增多了患皮肤癌的危害。
其次，刘大爷的晒太阳时间选取欠妥。他习惯在上午十点到下午三点之间外出晒太阳，而这段时间正是紫外线最剧烈的时候。长期这里时段晒太阳，紫外线对皮肤的损害尤为严重。
第三，刘大爷对晒太阳的频率和连续时间缺乏科学的掌控。虽然适量的阳光有益健康，但每日长期的曝晒，尤其是在夏天，对皮肤的损伤极重。
他无按照季节和自己的健康情况调节晒太阳的习惯，结果使得皮肤长期过度曝露于紫外线之下。
虽然一般咱们认为晒太阳重点影响的是皮肤健康，但科研显示，过度的紫外线曝晒还可能影响心血管健康。
按照一项覆盖5万人的长时间科研，长时间没防护地暴露在剧烈紫外线下的人，心血管疾患的危害比一般人高出30%。
朱元璋大夫在仔细解释了这些问题后，深入讲解了正确晒太阳的办法。他意见刘大爷应选取在早晨或傍晚，紫外线相对较弱的时候晒太阳，并且每次不宜超过20分钟。
另外，出门前应涂抹高倍数的防晒霜，戴上宽边帽和太阳镜，必要时还能够运用遮阳伞。刘大爷忽然想到了一个问题：“朱大夫，我这皮肤癌此刻怎么办？还能不可治好？”
朱元璋大夫拿出他的病历，认真地说：“治疗皮肤癌咱们有非常多办法，比如手术切除、放疗和化疗等。按照您的病情，我会举荐最合适的治疗方法。幸运的是，您的病发掘得早，治愈的可能性非常高。”
刘大爷听后心里踏实了不少，感谢朱大夫的专业解答，踏着容易的步伐离开了诊室。
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发表于 2024-5-24 21:00:31
