入秋补脾虚 首推“四君子”
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">■甘草</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">■白术</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">■党参</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">■茯苓</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">盛夏<span style="color: black;">败兴</span>，<span style="color: black;">有些</span>人稍微吃凉了或是油腻了，就会拉肚子，<span style="color: black;">原由</span><span style="color: black;">便是</span>脾胃太虚弱了。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">厦门市中医院药学部<span style="color: black;">专家</span>药师郑乾文<span style="color: black;">尤其</span>介绍了健脾补气<span style="color: black;">第1</span>方——四君子汤。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">他说，脾虚百病生。脾对<span style="color: black;">咱们</span><span style="color: black;">每一个</span>人来讲太重要了，它是人气血的源头，身体棒不棒全看脾的能力强不强。但夏季又是脾最虚的时候，<span style="color: black;">由于</span>气血外散，身<span style="color: black;">身体</span>部其实很虚，这<span style="color: black;">亦</span>是<span style="color: black;">非常多</span>人觉得夏季<span style="color: black;">更易</span>累的<span style="color: black;">原由</span>之一。眼下<span style="color: black;">刚才</span>入秋，来<span style="color: black;">瞧瞧</span><span style="color: black;">怎样</span>补脾吧。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">记者 白丽 通讯员 倪晶莹</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">“汤王”四君子 专治脾胃气虚</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">郑乾文说，党参、茯苓、白术、甘草，是中药里最有名的“四君子”，把它们组在<span style="color: black;">一块</span><span style="color: black;">便是</span>经典的“四君子汤”，<span style="color: black;">拥有</span>补气、益气健脾之功效，被誉为补气健脾<span style="color: black;">第1</span>方。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">他说，脾胃<span style="color: black;">欠好</span>，<span style="color: black;">首要</span>影响的<span style="color: black;">便是</span><span style="color: black;">咱们</span>的营养吸收，接下来气血变差，身体<span style="color: black;">亦</span>就弱，经常闹毛病。而四君子汤是治疗脾胃气虚证的基本方剂，被<span style="color: black;">叫作</span>为补气的“汤王之王”，后世众多补脾益气方剂如异功散、陈夏六君子汤、香砂六君子汤、参苓白术散、八珍汤、十全大补汤等，多从此方衍化而来。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">郑乾文介绍， 四君子汤的配伍非常精妙，完全符合中药“君臣佐使”的基本原则。党参是君药，以白术为臣，苦温健脾燥湿；佐以茯苓，甘淡渗湿健脾；使以炙甘草，甘温调中。诸药<span style="color: black;">协同</span>，共凑益气健脾之功。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">四君子汤有升有降，有阴有阳，有补有泄。党参补中益气，提振脾胃的阳气，加强脾胃的运化功能，属于升的力量；茯苓利湿，把中焦<span style="color: black;">没法</span>利用的废水从下焦排出去，属于降的力量；白术把中焦<span style="color: black;">能够</span>利用的水气化成人体需要的津液；甘草稳稳当当扎扎实实守住<span style="color: black;">稳妥</span><span style="color: black;">咱们</span>的中焦脾胃。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">这些脾虚<span style="color: black;">状况</span> 最宜<span style="color: black;">吃下</span>四君子汤</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">面色白 舌淡苔白</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，脾胃气虚则会气血生化不足，<span style="color: black;">引起</span>人<span style="color: black;">显现</span>面色无光，唇舌色泽淡，舌苔白的症状。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">餐后腹胀 食欲不振</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">脾主运化，脾胃气虚则运化水谷和水湿功能减弱，以至<span style="color: black;">摄食</span>后腹胀，食欲下降，<span style="color: black;">膳食</span>减少，大便稀烂。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">气息短少 语声<span style="color: black;">卑微</span></p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">在五脏的母子关系中，脾为肺之母，肺主<span style="color: black;">呼气</span>之气的功能需要脾运化的水谷精微来充养，若脾胃气虚就会影响肺气，肺气不足<span style="color: black;">引起</span>人气息短少、说话语声<span style="color: black;">卑微</span>。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">四肢乏力 身体消瘦</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">脾主肌肉，肌肉的营养靠脾运化水谷精微而得，脾胃气虚<span style="color: black;">引起</span>肌肉萎缩，人就会感觉四肢乏力，身体消瘦。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">温馨提示</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">四君子汤怎么喝</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">将四味药<span style="color: black;">一块</span>放入锅中，加150毫升水浸泡10~15分钟，大火煮沸后转文火熬煮至100毫升，约30分钟，过滤去滓。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">口服，<span style="color: black;">每日</span>1次。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">宜空腹饭前<span style="color: black;">吃下</span>，不宜饭后<span style="color: black;">吃下</span>，以利于<span style="color: black;">药品</span>的吸收。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">四君子汤方剂宜温热时<span style="color: black;">吃下</span>，切忌冷服。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">这种汤四类人不宜喝</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">孕妇<span style="color: black;">或</span>哺乳期女性 孕妇跟哺乳期女性在<span style="color: black;">吃下</span>四君子汤后，可能会<span style="color: black;">经过</span>胎盘<span style="color: black;">或</span>是乳汁过给宝宝，这种滋补性的汤药并不适合胎儿或婴幼儿。<span style="color: black;">倘若</span>确实有脾气虚弱，要在<span style="color: black;">大夫</span><span style="color: black;">指点</span>下<span style="color: black;">吃下</span>。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">5岁以下小儿不宜<span style="color: black;">吃下</span>。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">热性体质人群 四君子汤<span style="color: black;">拥有</span>温燥的性质，热性体质，经常便秘、大便干结、上火长痘以及患外感热病的人群不适宜<span style="color: black;">吃下</span>。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">阴虚火旺人群 <span style="color: black;">倘若</span>喝完四君子汤感觉口干舌燥，舌红少苔或无苔，多为阴虚<span style="color: black;">或</span>兼火旺，这类人群<span style="color: black;">亦</span>不适用，需要先暂时停止<span style="color: black;">吃下</span>。</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;">作者：甘草</p>
<p style="font-size: 16px; color: black; line-height: 40px; text-align: left; margin-bottom: 15px;"><span style="color: black;">源自</span>： 厦门晚报</p>
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